Wenn ich glücklich bin, bitte ich nur, dass der Geist auf meiner Seite ist

Der Geist erscheint vielen von uns als ein echtes Schlachtfeld.

Und wir wissen nicht, dass diese Schlacht niemals enden wird: Es ist nicht der Ort, an dem etwas gelöst werden kann, und der Geist möchte auch nicht, dass seine Tätigkeit eingestellt wird. Nun, so ist es "unterhaltsam".

"Für den Verstand ist ein Problem wie ein Hund für einen Knochen"

-Anonym-

Du bist nicht dein Verstand

Dies ist das erste wichtige Konzept, an das Sie nie gedacht haben: Du bist nicht dein Verstand.

Um es zu verstehen, können wir es mit einem Beispiel veranschaulichen:Stellen Sie sich ein Schachbrett vor, bei dem der weiße Teil den freundlichen Teil Ihres Geistes und der schwarze Teil das Gegenteil symbolisiert. Dann finden wir verschiedene Karten wie Bauern (Gedanken), Könige und Königinnen (Gefühle und Intuitionen), Pferde (Erinnerungen) usw..

Manchmal, wie in einem Schachspiel, können Sie sehr intensive und komplexe Spiele erleben mit all diesen Elementen. Das Wichtigste ist, nicht zu vergessen, dass Sie die Tafel sind, die alle das hält. Etwas, das immer konstant bleibt.

Darüber hinaus bedeutet das, dass der Verstand biologisch ausgelegt ist, um Gefahren zu erkennen, nicht bedeutet, dass er Sie ständig davor warnt.

Die Gefahrensituationen, die Sie in Ihrem Leben durchgemacht haben, machen Sie auf ein Signal aufmerksam; aber Du musst nicht zulassen, dass die Angst dich fasst. Verallgemeinere nicht.

Gib deinem Geist keinen giftigen Dünger so dass Unkraut (schlechte Gedanken) herauskommen. Aber Versuchen Sie nicht, sie zu ignorieren oder sich in einem ständigen Ersatz schlechter Gedanken durch gute Gedanken zu befinden.

Es wird eine anstrengende Aufgabe sein und Sie erhalten den gegenteiligen Effekt: Sie werden auf Ihr Innenleben achten, aber die Handlungen Ihres wirklichen Lebens vernachlässigen. Einfach Versuchen Sie, Aktivitäten und Gewohnheiten zu ändern, anstatt Gedanken.

Strategien, um Sie in Ihrer Beziehung zu Ihrem Geist zu unterstützen

Vielleicht geben Sie Ihrem Verstand keine Chance, auf die Weise zu denken, auf die er Sie verletzt, aus zwei sehr grundlegenden Fakten:

-Zum Beispiel Ihr Verstand sagt Ihnen, dass Sie sich sehr schlecht fühlen, wenn Sie gehen, wird es eine Katastrophe und es ist besser, dass Sie zu Hause bleiben. Sie suchen daher nicht nach etwas wirklichem, das Ihre Botschaft mehr als eine Idee in Ihrem Kopf und keinen Eingriff in Ihr Leben bringt, Sie glauben es einfach, ohne nach Alternativen zu suchen.

-Ein anderes Beispiel ist, wenn Sie es satt haben, auf diese Weise zu denken oder sich so zu fühlen, aber Sie lesen trotzdem dieselben Bücher. Sie haben weiterhin Kontakt zu Menschen, die Ihnen nichts geben und Arbeiten ausführen, die Sie nicht zufriedenstellen, das heißt, Du machst immer mehr vom Gleichen.

Offensichtlich werden Sie am Ende alles glauben, was Ihr Kopf über Sie sagt, ohne nach weiteren Alternativen zu suchen und sich anzupassen. Aber Wenn Sie mehr davon tun, erhalten Sie keine unterschiedlichen Ergebnisse ...

Und ist das Manchmal ist die Faulheit, in unserem Leben zu handeln und Entscheidungen zu treffen, der erste Schritt für die befürchteten psychischen Störungen.

Aus diesem grund, Sprich zu deinem Verstand, von einzigartig in Gefühlen, Leidenschaften, Sprache und Handlungszuständen, die Sie sind.

Sagen Sie ihm, dass Sie dies berücksichtigen. Und dass du mit ihr glücklich sein willst.

Dass Sie ihn nicht bitten können, seine Tätigkeit einzustellen, weil dies seine eigene Natur unterdrücken würde, und Du bist dein Verbündeter, nicht dein Feind.

Das Sie schätzen das in vielen Lebenssituationen erzeugte Gleichgewicht, um keine falschen Entscheidungen zu treffen, dass seine Komplexität dazu geführt hat, dass Ihr Leben Momente absoluter Pracht erlebt hat und dass Ihr tägliches Leben immer etwas Relevantes zu erzählen hat.

Aber das auch Du brauchst Ruhe, um Dinge zu betrachten ohne das geringste Interesse, eine Analyse zu erhalten. Einfach das Sie möchten ihre Anwesenheit akzeptieren und dass sie Ihre akzeptiert, dass Sie zusammen Reife erreichen können.

Immerhin haben Sie sich für immer; so Vergessen Sie die Vergangenheit und bauen Sie eine echte Beziehung auf, von denen, die Sie dazu inspirieren, große Träume zu verwirklichen und Sie vergessen lassen, wie klein Sie sich eines Tages fühlten.

Ist es nicht an der Zeit, gemeinsam eine wahre Zukunft aufzubauen??