Wenn du dein eigener Feind bist

Ein Feind von sich selbst zu sein, erlebt ein Gefühl der Ablehnung vor dem, was wir sind, denken und fühlen. Bei allem, was wir tun, eine bissige und überdimensionale Kritik üben. Sabotear jede Gelegenheit, die besser oder glücklicher erscheint.

Es gibt keine Liebe ohne Hass, da es keinen Hass ohne Liebe gibt. Beide Gefühle sind wie Nacht und Tag: das Gesicht und das Siegel derselben Münze. Selbst bei den zärtlichsten und durchschaubarsten Neigungen gibt es immer Böen oder Hauche von Hass. Das ist weil Jede Form der Liebe impliziert eine gewisse Unzufriedenheit. Es gibt keine vollkommene Liebe, weil es keine vollkommenen Menschen gibt.

Wir lieben und sie lieben uns auf defekte Weise. Das gilt auch für die Liebe, die wir für uns selbst empfinden: Sie ist niemals so vollständig, dass keine Zweifel bestehen und keine Risse auftreten.

Was klar ist, ist das Je konsequenter die Selbstliebe ist, desto besser ist die Liebe, die wir für andere empfinden können. Aber was passiert, wenn wir uns nicht lieben, sondern uns selbst hassen? Was passiert, wenn wir so tun, als wären wir unser eigener Feind?

"Selbst dein schlimmster Feind kann dich nicht so sehr verletzen wie deine eigenen Gedanken."

-Buddha-

Feind von sich selbst, warum?

Die logische Sache wäre für jeden von uns, zumindest auf sich selbst zu zählen, um im Leben voranzukommen. Das passiert aber nicht immer. Oft ist es genau jemand, der dafür verantwortlich ist, sein Leben zur Hölle zu machen.

Niemand ist hassen geboren. Im Gegenteil. Am Anfang des Lebens sind wir Menschen, die um alles bitten und nichts geben. Wir haben keinen Zweifel an der Legitimität unserer Bedürfnisse und Wünsche. Aber Genau in der Kindheit beginnen diese überwältigenden negativen Fantasien über uns selbst zu kochen, das kann alles Leben prägen.

Was uns zu dieser verhängnisvollen Überzeugung bringt, ist die Anwesenheit einer Figur, die uns glauben macht. Es geht um jemanden, der während unseres Wachstums geliebt und von grundlegender Bedeutung ist. Der Vater, die Mutter oder beide. Manchmal ist es eine ganze Familienstruktur. Oder jemand, auf den wir uns irgendwie verlassen.

Die Wahrheit ist, dass diese Figur oder diese Struktur nicht in der Lage ist, ein neues verliebtes Wesen anzunehmen. Allgemein Es gibt eine Kette von Mangel an Liebe: Die Eltern oder die ganze Familie wiederholen, was sie selbst zu Beginn ihres Lebens erlebt haben.

Sie bewegen sich fast immer im Rahmen von Beziehungen, in denen Gleichgültigkeit gegenüber den Bedürfnissen anderer, Trauer, Scham und Aggression herrscht. Zahlreiche Gesten des Abbruchs treten auf, oder die Ablehnung droht der Ablehnung.

Hartes Schweigen, Leugnung von Gefühlen. Ablehnung und Bestrafung bei Selbstbestätigung. Schweregrad bei Urteilen und Unterdrückung von Gefühlen. Aufgrund einer solchen Atmosphäre ist es sehr schwierig, die Voraussetzungen zu schaffen, um eine echte Wertschätzung für sich und andere zu schaffen.

Der tödliche Kreis

Selbstverachtung wird bewusst und unbewusst gelernt. Wir alle tragen eine gewisse Komponente selbstzerstörerischer Impulse in sich, die wachsen und potenziert werden, wenn das Medium sie füttert.

Was folgt, ist sicherlich eine schwierige Geschichte. Das Kind, das ein Teenager und dann ein Erwachsener wird, bleibt mehr oder weniger von Trauer, Wut und Schuldgefühlen durchdrungen. Das Schlimmste ist, dass diese Gefühle ein hohes Maß an Unsicherheit haben. Traurigkeit, Ärger und Schuldgefühle entstehen aus fast allem und richten sich an alles und gleichzeitig.

Einige Automatismen tauchen in dem Gedanken auf: Ich kann nicht, ich bin nicht fähig, ich habe Angst, ich bin nichts wert, ich interessiere mich für niemanden. Das bedeutet auch, was Sie für andere empfinden: Sie können nicht, sie sind nicht fähig, sie haben Angst, sie sind nichts wert, sie haben keine Bedeutung.

Auf diese Weise wird ein fataler Kreis gebildet, in dem Diese schädliche Beziehung, die zu sich selbst gepflegt wird, überträgt sich in eine zerstörerische Beziehung zu anderen. Dies erzeugt schlechte Erfahrungen, die die Vorstellung von sich selbst als schlecht oder unwürdig erwecken.

In diesem Mangel an Selbstliebe wirkt der Mechanismus, der als "Identifikation mit dem Angreifer" bekannt ist.. Das bedeutet, dass man am Ende wie die Menschen aussieht, die uns großen Schaden zugefügt haben. Es ist natürlich ein unbewusster Mechanismus.

Als Kinder wollten wir Liebe, Anerkennung und Respekt. Aber vielleicht hatten wir das Gegenteil. Anstatt diese Antworten zu hinterfragen, versuchen wir jedoch, denjenigen zu ähneln, die uns abgelehnt, aufgegeben oder angegriffen haben.

Die Person ist im Spiegel gefangen. Das bedeutet, dass der negative Blick, der einst auf sie fiel, verewigt wird. Verinnerlichen Sie den Hass oder die Ablehnung, gegen die er vorgegangen ist. Macht diese Gefühle für sich gültig.

An der Wurzel vieler häufiger Probleme, wie Depressionen, sind diese Arten von Geschichten noch am Leben. Diese Weigerung, objektiv zu bewerten, was sie uns erzählten oder was sie uns angetan hat, lebt noch. Wir akzeptieren passiv, dass wir es verdienen. Und am Ende tragen wir ein Gewicht, das uns nicht entspricht.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Ryohei Hase