Wenn Traurigkeit in unser Gehirn eindringt

Traurigkeit ist eine der grundlegendsten Emotionen des Menschen. Es ist diese Empfindung, die uns aus unendlichen Gründen überfordert, die uns abschreckt und uns zwingt, auf der Suche nach Gründen und Erklärungen nach unserer eigenen Selbstbeobachtung zu suchen.

Es wird oft gesagt, dass es die Stürme sind, die die Wurzeln der Bäume wachsen lassen. Daher Oft sind diese Momente der Trauer als der wahre Handwerker des Wissens gerechtfertigt, Wo wir von uns lernen und wo wir gestärkt hervortreten, nachdem wir einen Prozess überwunden haben, aus dem wir Wissen gewonnen haben, um uns vorwärts zu bewegen, ein wenig mehr zu härten, als die Hülle, die das Leben bietet, und wo wir wissen müssen, wie wir uns schützen müssen, um darauf zu reagieren.

"Glück ist gesund für den Körper, aber Trauer entwickelt die Kräfte des Geistes."

-Marcel Proust-

Aber was passiert zu dieser Zeit in unserem Gehirn?? Warum fühlen wir uns so, wenn sich die Traurigkeit wie ein Spinnennetz auf ihn legt?

Wenn das Gehirn weinen möchte

Laut Experten in Psychiatrie und Psychologie, Das Gehirn ist eher bereit, sich dieser Emotion zu stellen, als jedes andere. Wenn wir erkennen, ist es gerade ein entistrecido-Gesicht, das mehr Empathie hervorruft, wir erkennen es sofort und neigen dazu, die Menschen zu unterstützen, die dieses Gefühl durchmachen.

Traurigkeit wird verstanden und hat eine eigene Sprache. Darüber hinaus fungieren Tränen auch als Abwehr- und Entlastungsmechanismus. Sie lösen die Spannung, die eine bestimmte Emotion in unserem Gehirn verursacht. Aber mal sehen, was noch andere Faktoren bestimmen:

Traurigkeit betrifft das Gehirn

Der Körper und das Gehirn benötigen während dieser emotionalen Prozesse mehr Sauerstoff und mehr Glukose. Er fühlt sich gestresst und vor Empfindungen und Gefühlen zusammengebrochen, daher braucht er mehr "Treibstoff", um funktionieren zu können ... ein Zustand, der angesichts dieses Energieverbrauchs mehr Müdigkeit verursacht.

Traurigkeit erschöpft und wenn wir sehr müde sind, können wir nicht einmal die Tränen fallen lassen. Niemand kann einen ganzen Tag lang weinen, es ist eine Handlung, die in kleinen Episoden durchgeführt werden kann, aber nicht kontinuierlich.

Verlust des süßen Geschmacks

Es ist eine merkwürdige Tatsache, aber wenn wir diese Prozesse der Trauer durchlaufen, hört das Gehirn auf, in derselben Intensität das Gefühl der Süße zu empfangen. Es verringert die Anzahl der Rezeptoren in der Sprache und die Menschen können den Geschmack nicht vollständig erfassen, Daher neigen wir dazu, mehr zu essen, was wir nach süßeren Dingen suchen, weil wir nicht gerade die gleiche Freude wie zuvor gefunden haben.

Niedriger Serotoninspiegel

Wenn wir diese Perioden ausgeprägter Traurigkeit erleben, hört das Gehirn auf, Serotonin auf einem Niveau zu produzieren, das als ausreichend angesehen wird. Y Ein Defizit dieses Neurotransmitters bedeutet, dass die gefürchteten Depressionen mittel- oder langfristig auftreten können, Zwanghafte Obsessionen und sogar kleine gewaltsame Angriffe. Das Gehirn ist eine komplexe Maschine, die in Stresssituationen, Ängsten, Ängsten usw. die Produktion von Neurotransmittern verändert, und dies beeinflusst immer unser Verhalten.

Aus der Traurigkeit lernen

Traurigkeit erlaubt es uns, von dem zu lernen, was wir gelebt haben, und das ist der Hauptwert. Das Gehirn ist ein großartiges Organ, das auf lange Sicht zur Selbstregulierung fähig ist. Es hat auch mehrere Abwehrmechanismen, durch die es uns schützt, indem wir Erinnerungen behalten, in denen wir lernen können, Situationen, in denen wir uns verankern können, um uns aus der Flut der Trauer zu befreien.

Nach Angaben des Psychologen Joseph Forgas (2011) Wenn unsere Stimmung negativ ist, werden wir klarer, wenn es um die Verarbeitung von Informationen geht. Forgas und sein Forschungsteam experimentierten mit Probanden, die traurige Zustände hervorriefen, und kamen zu dem Schluss, dass sie rationaler und skeptischer werden. Gleichzeitig wird ihr Gedächtnis beweglicher und weniger durch Vorurteile in Bezug auf Rasse oder Religion beeinträchtigt..

Die Erklärung der Autoren lautet, dass wir traurig sind und zu einer umfassenderen Suche nach neuen Informationen aus der Umgebung neigen. Etwas, das nach ihrer Meinung nicht in der gleichen Weise geschieht, wenn wir zufrieden sind, da wir unsere Entscheidungen auf unsere Lerngeschichte und unsere Erfahrungen stützen, sodass wir keine neuen Alternativen in Betracht ziehen. Jedoch, Traurigkeit aktiviert uns, macht uns wachsamer und drängt uns, nach neuen Wegen für neue Situationen zu suchen, und wir sind auf externe Informationen aufmerksam.

"Traurigkeit ist nicht mehr als ein Zaun zwischen zwei Gärten."

-Khalil Gibran-

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