Wenn uns giftige Schande erwischt

Wenn Scham giftig wird,

Es kann unser Leben ruinieren

Jeder erlebt irgendwann einmal Scham. Es ist eine Emotion mit körperlichen Symptomen wie bei jedem anderen, das kommt und geht, aber wenn es ernst ist, es kann sein extrem schmerzhaft.

Starke Schamgefühle regen das sympathische Nervensystem an und rufen eine Kampfreaktion hervor. Wir fühlen uns ausgesetzt und wollen uns verstecken oder mit Wut reagieren, während wir uns von anderen tief entfremdet fühlen.

Diese kann uns unfähig machen, klar zu denken oder zu sprechen, ein schlechtes Sein mit uns selbst erzeugen.

Wir haben alle unsere eigenen spezifischen Auslöser oder sensiblen Punkte, die unsere Psychologie der Schande "entfesseln".

Die Intensität unserer Erfahrung variiert auch je nach unserer Erfahrung, unseren kulturellen Überzeugungen, unserer Persönlichkeit und dem Aktivierungsereignis.

Im Gegensatz zu gewöhnlicher Schande "die innere Schande" es installiert sich in uns und verändert unser eigenes Bild. Es ist schade, dass es "giftig" wird, ein Begriff, den Sylvan Tomkins in den frühen 1960er Jahren in seiner akademischen Untersuchung der menschlichen Beteiligung formte.

Für manche Leute, Giftige Scham kann die Persönlichkeit monopolisieren, Für andere ist es unter Ihrem Gewissen zu finden und kann leicht aktiviert werden.

Eigenschaften der toxischen Scham

Toxische Scham unterscheidet sich von gewöhnlicher Scham, Was passiert an einem Tag oder einigen Stunden in folgenden Aspekten:

• Es kann in unserem Unbewussten verborgen sein, Wir wissen also nicht, dass wir uns schämen.
• Wenn wir Scham erleben, dauert es viel länger.
• Die damit verbundenen Gefühle und Schmerzen sind intensiver.
• Nicht immer durch ein externes Ereignis aktiviert. Unsere eigenen Gedanken können Schamgefühle verursachen.
• Es führt zu Spiralen mit negativen Gefühlen das verursacht Depressionen und Gefühle der Hoffnungslosigkeit.
• Verursacht "chronische Schamangst", die Angst vor Leidscham.
• Es wird von Stimmen, Bildern oder Überzeugungen begleitet, die in der Kindheit entstanden sind ist mit einem verbunden "Geschichte der Schande" negativ über uns.
• Erstellen tiefe Gefühle der Unzulänglichkeit.

Grundüberzeugungen der Schande

Der grundlegende Glaube, der der Schande zugrunde liegt, ist das "Ich bin es wert, geliebt zu werden, nicht der Verbindung wert." Normalerweise manifestiert sich verinnerlichte Scham als eine der folgenden Überzeugungen oder eine Variation davon:

• Ich bin dumm.
• Ich bin uninteressant (besonders ein romantisches Paar).
• Ich bin ein Versager.
• Ich Ich bin ein schlechter Mensch.
• Ich bin Betrug oder Betrug.
• Ich bin egoistisch.
• Ich bin nicht genug ... (dieser Glaube kann auf viele Bereiche angewendet werden).
• Ich hasse mich.
• Es ist mir egal.
• Ich bin defekt oder ich bin unzureichend.
• Ich hätte nicht geboren werden sollen.
• Ich bin es wert, geliebt zu werden.

Die Ursache für giftige Schande

Von all den Dingen, an die Sie glauben können, ist keines so wichtig wie Sie

In den meisten Fällen, Scham wird verinnerlicht oder sie werden giftig, im Gefolge chronischer oder intensiver Erlebnisse von Kindheit. Eltern können dieses Gefühl unwillkürlich durch ihr verbales und nonverbales Verhalten auf ihre Kinder übertragen.

Dieser Schamabdruck kann an der Wiege beginnen, Wenn Eltern verstehen, dass es Berufe gibt, die würdiger sind als andere, und bestätigen, dass die Personen, die sie beschäftigen, sie ausüben, weil sie für andere nicht gültig sind.

Daher wird das Denken des Kindes oder Jugendlichen in Konflikt geraten, wenn er einen der Berufe mag, die seine Eltern als "Narren" bezeichnet haben. Ein Konflikt, der das seelische Gleichgewicht des Betroffenen gefährden kann.

Dieses Leiden manifestiert sich vor allem im Jugendalter und muss gut gelöst werden. Das Kind beginnt zu erkennen, dass es Dinge gibt, die seiner Meinung nach nicht wahr sind und dass er die Grundlagen seines Denkens neu aufbauen und versuchen muss, einige derjenigen zu entfernen, auf die er sich bisher verlassen hat und die er von den Menschen geerbt hat, die ihm am nächsten stehen.

Es ist keine leichte Aufgabe, da Erwachsene oft versuchen, Kindern Denkweise verständlich zu machen, sich mit absoluter Bestätigung auszudrücken. Indem Kinder keine Nuancen hinzufügen, verinnerlichen sie sie auf diese Weise und verhalten sich als solche vor der Welt.

Daher können diese Aussagen, die so falsch dargestellt und wiederholt worden sind, während des gesamten Erwachsenenlebens bestehen bleiben, was mit vielen enttäuschenden Situationen verbunden ist.

Folgen toxischer Scham

Wenn es nicht geheilt ist, schade die giftige Es kann dazu führen Aggression, Depression, Essstörungen, posttraumatische Belastungsstörung und Sucht.

Es erzeugt ein geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände, irrationale Schuld, Perfektionismus und Mitbestimmung zusätzlich zu schränkt unsere Fähigkeit ein, befriedigende Beziehungen und beruflichen Erfolg zu genießen.