Hüte dich vor Traurigkeit, es kann ein Laster werden

Traurigkeit ist ebenso notwendig wie Freude. Aber seit einigen Jahrzehnten werden wir in der westlichen Gesellschaft aufgefordert, eine falsche "Glückseligkeit" zu schaffen, die uns dazu bringt, die für unser Wachstum notwendigen Emotionen nicht auf gesunde Weise zu erleben. Es scheint, dass es nur gültig ist, das hübsche Gesicht unseres Lebens zu zeigen, als ob es verboten wäre, Emotionen zu empfinden und zu zeigen, die diese Obsession, zu jeder Zeit fröhlich zu sein, nicht begleiten.

Traurigkeit ist ein notwendiges Gefühl, aber die Tatsache, dass es ein Laster oder ein wiederkehrender Zustand wird, zeigt uns, dass wir mehr Aufmerksamkeit auf die Verbesserung unseres emotionalen Managements legen müssen. Selbst wenn traurig zu sein natürlich ist, bevor der Verlust eines geliebten Menschen, das Wissen um eine Krankheit oder der Verlust der Arbeit ein Ende haben, kann es sich zu einer wahnsinnigen Emotion entwickeln, wenn er sehr hohe Intensitätsniveaus erreicht oder sich im Laufe der Zeit fortsetzt.

Eine andere Art von Traurigkeit, eher unangepasst, ist die, die geboren wurde, weil man sich selbst nicht liebt. Es ist das Ergebnis der Verachtung, ohne es zu wissen, und nicht der mangelnden Zuneigung anderer. Wir sind traurig und wollen nichts, weil wir wissen, dass andere nicht verstehen, was mit uns im Inneren geschieht.

Dem Leben ist es egal, was Sie wollen. Seine Funktion ist es, Ihnen jederzeit das zu geben, was Sie brauchen.

Wenn die Traurigkeit aufhört, anpassungsfähig zu sein?

Traurigkeit gilt als eine der grundlegenden Emotionen, entsprechend den angeborenen affektiven Reaktionen, die in allen Menschen vorhanden sind und für eine korrekte emotionale Regulation in negativen Situationen notwendig sind.

Die Präsenz von Emotionen wie Traurigkeit in unserem Leben ist normal und anpassungsfähig, da sie uns hilft, uns an die Realität anzupassen, wenn wir Situationen physischer oder psychischer Trennung, Verlust oder Misserfolg, Enttäuschung, ohne verstärkte Aktivitäten und Situationen leben die Erfahrung von chronischen Schmerzen, unter anderem.

Wenn diese Emotion nicht mehr anpassungsfähig ist und von anderen Symptomen begleitet wird, z. B. Einschlafstörungen oder übermäßiges Schlafen, Apathie, Verlust der Illusionen, negative Gedanken über sich selbst und über das eigene Leben, wird das Leben der Person gestört. Dann stehen wir vor einem Problem.

Das Vorhandensein negativer und verzerrter Gedanken und Gefühle über die Realität verursacht Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Traurige Menschen empfinden sich selbst als unwürdig, sie werden von diesen Emotionen so mitgerissen, dass sie ihre Aktivitäten aufgeben. Sie sehen sich also nicht nur als weniger wertvoll an, sondern geben auch die Aktivitäten auf, in denen sie diese Wertschätzung der Realität gegenüberstellen könnten, sodass der Glaube als gültig betrachtet wird.

Hier beginnt der Teufelskreis, seit Sie lassen ihre alltäglichen und vergnüglichen Aktivitäten wegen ihres negativen Geisteszustandes beiseite, ohne zu wissen, dass gerade diese Aktivitäten ihnen helfen könnten um ihre Situation zu verbessern und zu verhindern, dass sich der Geisteszustand verschlechtert. So entsteht eine Dynamik, in der Inaktivität Inaktivität "einruft".

"Vermeiden Sie das Vergnügen, das eine gewisse Traurigkeit verursacht"

-Solon-

Gegen Traurigkeit, Selbstwertgefühl

Die schlechteste Anpassung ist nicht der Ausdruck, den uns niemand will, sondern die negativen Auswirkungen, wenn man sich nicht liebt. Der Ursprung dieser Traurigkeit ist nicht der Hass anderer, sondern die Verachtung von sich selbst, die sich in den Gedanken manifestiert, die unter diesen Umständen zum Wiederkäuen neigen.

In einigen Fällen, Der Ursprung dieser gequälten Welt muss ohne Pflege gesucht werden, der Zuneigung und Liebe in den ersten Jahren unseres Lebens. Das Missmanagement von Emotionen während der Kindheit ist das Saatgut, das zu seiner Zeit gepflanzt wurde, und heute hat es die Frucht, mit der Traurigkeit, die wir beschrieben haben, daraus abzuleiten.

Die Wichtigkeit des Selbstwertgefühls ist, dass es uns, unsere Art zu Sein und den Sinn unseres persönlichen Wertes betrifft. Daher kann es unsere Art zu sein, zu handeln und mit anderen in Beziehung zu treten. Nichts in unserer Art zu denken, zu fühlen, zu entscheiden und zu handeln entgeht dem Einfluss des Selbstwertgefühls.

Ein straffes Selbstwertgefühl hilft, negative Gedanken und Emotionen über sich selbst und andere, die Traurigkeit nähren, zu kontrollieren. Eine gute persönliche Selbsteinschätzung entfernt Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Melancholie und Traurigkeit, die uns zu Faulheit führen und die Aufgabe angenehmer Aktivitäten.

Echte Sicherheit bezieht sich nicht auf Ihre äußeren Umstände, für die universelle Gesetze gelten, auf die Sie keinen Einfluss haben. Es ist eher ein innerer emotionaler Zustand, in dem Sie mit Zuversicht, Mut und Mut leben können.

Melancholie, das Glück, traurig zu sein Melancholie erinnert uns daran, dass uns etwas fehlt, das wir nicht mehr haben können. Das lässt uns glauben, dass jede Zeit besser war. Es ist ein Staat, der uns zwingt, in die Vergangenheit zu reisen, wenn wir uns mit unserer Gegenwart unzufrieden fühlen. Lesen Sie mehr