Der Weg zum Glück

Glück ist etwas, das jeder will Über das Land, in dem Sie leben, den Beruf, den Sie anstreben, die Familie, die Sie gründen möchten, oder wie Sie Ihr idealer Partner sein möchten. Könnte es sein, dass bei so viel Glückssuche die Gelegenheit versäumt, das zu genießen, was wir wirklich haben?

Laut John Locke "Männer vergessen immer, dass das Glück eine Disposition des Geistes ist, keine Bedingung, die durch die Umstände gegeben ist. ".  Es ist möglich, zu jeder Zeit und an jedem Ort glücklich zu sein. Die geheime Zutat ist unsere Haltung zusammen mit der perspektivischen Vision. Lass uns nachdenken.

Die Lehren des "glücklichsten Mannes der Welt"

Matthieu Ricard wurde 1946 in Paris geboren. Er studierte Biologie, promovierte in Molekulargenetik und wurde im Alter von 30 Jahren buddhistischer Mönch. Er beschloss, seine Karriere als Wissenschaftler aufzugeben und die Religion Tibets zu praktizieren. Er lebte im Himalaya und sein Lehrer war Kangyur Rinpoche, ein Mitglied der Nyingma-Traditionsschule. Dann war er ein Schüler von Dilgo Khyentse Rinpoche.

Warum heißt es, dass Ricard der glücklichste Mann der Welt ist? Ist es notwendig, mitten in den tibetischen Bergen zu leben, um zufrieden und glücklich zu sein? Suchen wir am falschen Ort nach Glück?

Dies waren die Fragen, mit denen eine Gruppe von Wissenschaftlern versucht wurde, diese Situation zu verstehen. Abschließend wurde der Schluss gezogen Der Geist hat die Fähigkeit, uns Freude oder Trauer fühlen zu lassen, je nach den Reizen, die wir anbieten. Diese Fähigkeit ist im wissenschaftlichen Bereich als "Plastizität" bekannt..

Das Gehirn ist ein Organ, das sich ständig weiterentwickelt. In der linken Großhirnrinde sind alle angenehmen Empfindungen konzentriert (Liebe, Leidenschaft, Dankbarkeit, Glück) und im rechten Bereich negative Emotionen (Depression, Angst, Traurigkeit). Es gibt eine Beziehung zwischen beiden Bereichen und das Maß, das jeder hat, bestimmt die Persönlichkeit und das Temperament der Menschen.

Im besonderen Fall von Ricard, Die Magnetresonanzen zeigen, dass der linke Teil Ihres Gehirns eine ungewöhnliche und überlegene Aktivität gegenüber dem rechten hat. Deshalb verbringt er mehr Zeit als traurig.

War es schon immer so? Natürlich nicht Er selbst berichtet es in seinem Buch "Zur Verteidigung des Glücks". Auf seinen Seiten können wir etwas über die Plastizität des Gehirns erfahren, die uns dabei hilft, negative Gedanken zu beseitigen oder zu reduzieren und uns auf positive Bereiche zu konzentrieren.

Die Idee von "Glück finden" ist abstrakt und basiert derzeit auf den Mustern, die in der Werbung und in den Medien angezeigt werden. Wenn Sie ein aktuelles Modellauto, die Körper eines Athleten, die Haare einer Schauspielerin und das Bankkonto eines Milliardärs haben ... sind Sie möglicherweise näher am Glück. Nichts weiter von der Realität!

In seinem Ruhestand im Himalaya erfuhr Ricard das Glück ist etwas, das man lernen, trainieren, entwickeln, in Form halten und ohne Probleme erreichen kann und ohne äußere Faktoren wie Geld oder materielle Dinge, auch ohne die ideale Familie oder perfekte Beziehungen.

Was ist in Situationen zu tun, die uns unglücklich machen??

In der Theorie scheint alles sehr schön zu sein ... aber mitten in den Himalaya zu einem buddhistischen Tempel zu gelangen, um wahres Glück zu erreichen, ist nicht in den Plänen der Mehrheit. Zweifellos brauchen wir noch mehr Lösungen an unseren Fingerspitzen. Dann, Wie man unter den Umständen handelt, die uns von der Freude abbringen und der Traurigkeit näher bringen?

Können wir im Alltag Glück finden? Natürlich ja. "Alles ist nach dem Kristall, mit dem man schaut"Wie das Sprichwort sagt. Es gibt nur einen Weg, um glücklich zu sein: Akzeptiere, was wir haben und was wir nicht tun. Dies bedeutet nicht, untätig zu sitzen und nichts zu tun, weil das Schicksal es wollte, sondern für all die Dinge, die wir haben, dankbar zu sein.

Sie können mit wenig glücklich und mit viel traurig sein. Glaube nicht, dass alle Milliardäre die vollständigsten Wesen im Universum sind. Sie können die schlimmsten Depressionen erleiden und erkennen, dass Geld nicht alles kaufen kann.

Wo ist das Glück? In den kleinen Dingen des Tages, im Lächeln Ihrer Kinder, in einem Teller mit heißem Essen, wenn es kalt ist, in der Schönheit einer Blume im Frühling, in einem aufrichtigen Kuss, in einer reparierenden Umarmung ...  Und das findest du überall!

Positive Emotionen sind die beste Waffe gegen Widrigkeiten. Auf der Grundlage positiver Emotionen können wir das Glück genauer finden und unser persönliches Wohlbefinden steigern. Lesen Sie mehr