Der kürzeste Weg zum Glück beginnt mit einem Lächeln

Lächeln glückliche Menschen oder sind glückliche Menschen, die lächeln?

Die Antwort ist, dass beide wahr sind. Wenn wir glücklich oder glücklich sind, sind wir besser auf das Gute und die Schönheit eingestellt von dem, was uns umgibt, und dieser Zustand spiegelt sich in unserem Gesicht durch ein Lächeln wider.

Das Lustige ist, dass es auch anders herum passiert: Je mehr wir lächeln, auch wenn wir zuerst gezwungen werden, fühlen wir uns glücklicher.

"Vergiss nie zu lächeln, denn ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag."

-Charles Chaplin-

Lächle, verbessere unsere Stimmung

Ein von Fritz Strack durchgeführter Versuch zeigte das Wenn wir lächeln, neigen wir zu guter Laune.

Das Experiment bestand aus zwei Gruppen von Menschen, denen humoristische Streifen gezeigt wurden. In einer der Gruppen hielten die Leute einen Bleistift mit den Zähnen, so dass sich ihre Lippen wie in einem Lächeln streckten, während in der anderen Gruppe der Ausdruck neutral war.

Das Ergebnis zeigte das Diejenigen, die zuvor gelächelt haben, fanden die Streifen lustiger, das heißt, sie neigten mehr zu guter Laune.

Dies wird erklärt, weil das Gehirn, das die Gesichtsmuskeln in Form eines Lächelns wahrnimmt, sie als Zeichen dafür interpretiert, dass wir glücklich sind, unabhängig von der Ursache und es stimme mit positiven Stimmungen ein.

Als ob dies nicht genug wäre, arbeitet der Geist "durch Tendenzen". Wenn wir traurig oder sauer sind, interpretieren wir im Allgemeinen negativ, was mit uns geschieht, und neigen dazu, sich an negative Ereignisse zu erinnern und darüber nachzudenken, Wenn wir glücklich sind, nehmen wir Dinge mit mehr Philosophie und finden mehr Erinnerungen und positive Gedanken.

Also Wenn wir uns selbst zum Lächeln zwingen, kann dies ein guter Weg sein, unseren Körper dazu zu bringen, Zustände größeren Glücks zu finden, das füttert auch einander.

Dies ist nur einer der Gründe, warum das Lächeln der erste Schritt zum Glück ist, aber es gibt noch mehr.

Das Lächeln ist ansteckend

Wir leben in einer stressigen Welt, in der wir normalerweise viele Menschen treffen, die wir aber kaum bemerken: Der Bäcker, der Busfahrer, der Arzt, der Supermarktkassierer ...

In diesen alltäglichen Situationen, Sei freundlich und zeige, dass ein Lächeln eine Veränderung sein kann subtil, aber auf lange Sicht sehr wichtig. Eine gleichgültige Begegnung verwandelt sich in eine angenehme Begegnung.

Spiegelneuronen veranlassen uns, das Verhalten der Person vor uns nachzuahmen. In der gleichen Weise, dass, wenn wir jemanden aggressiv treffen, automatisch unser innerer Zustand in die Defensive gerät.

Wenn wir mit einem Lächeln fortfahren, ist es wahrscheinlich, dass wir in vielen Fällen ein Lächeln und freundliche Gesten erwidern, was die Zustände des Wohlbefindens und des inneren Friedens erhöht.

Nicht umsonst ist es eines der ersten Dinge, die Babys lernen zu lernen, das Lächeln ihrer Mutter oder ihrer engsten Freunde zurück zu geben.

Wir sind so programmiert, dass wir das Lächeln als Sicherheitssignal interpretieren und um es zurückzugeben, generieren Sie einen Link, der Ihnen mitteilt: "Dies ist eine sichere Umgebung, in der Sie nicht defensiv sein müssen"..

Eine kleine Geste wie ein Lächeln kann einen entscheidenden Einfluss auf das Klima haben, das zwischen den Menschen erzeugt wird.

"Wenn sie dir jemals das erwartete Lächeln geben, sei großzügig und gib dein. Niemand braucht ein Lächeln so sehr wie jemand, der nicht weiß, wie er andere anlächeln soll. "

-Dalai Lama-

Das Lächeln ist der erste Schritt zum Lachen

Es macht nichts mehr Spaß, als ein Baby lachen zu sehen. Wenn Sie jemals vor einem gewesen sind, haben Sie bemerkt, dass selbst der ernsthafteste Erwachsene nicht anders kann, als zu lächeln und sogar laut zu lachen, wenn ein Baby dies tut.

Lachen als Lächeln und Ausdruck von Freude ist eine Form der Kommunikation was bedeutet, dass wir uns in einer sicheren und freundlichen Umgebung befinden.

Zu wissen, wie man über die eigenen Umstände und sich selbst lacht, ist wichtig, damit wir nicht in unsere Probleme eintauchen und einen Ausweg finden, wenn wir das Gefühl haben, dass wir es tun..

Ein Lachen zur richtigen Zeit kann die angespanntesten Momente brechen. Lachen durchbricht die Grenzen des Unglücks und bringt uns dem Glück näher.

"Lachen ist ein Tonikum, eine Erleichterung, ein Atemzug, mit dem Sie den Schmerz besänftigen können."

-Charles Chaplin-

Es ist nicht nur, weil wir uns beim Lachen gut fühlen, sondern weil lachen. Viele gute Freundschaften werden in Lachnachmittagen geschmiedet, ebenso wie etwas sehr Wichtiges in Beziehungen ist, zusammen lachen zu können. In der Tat ist eines der ersten Spiele, die mit Kindern gespielt werden, sie zu kitzeln, um nach ihrem Lachen zu suchen.

Mit jemandem lachen schafft einen Link, und die Verbindungen, die guten Beziehungen, in denen Sie sich wohl fühlen, sind das Wichtigste, um glücklich zu sein.

Also, wann immer wir uns erinnern, Lassen Sie uns ein Lächeln auf unser Gesicht malen, Wir fühlen uns nicht nur glücklicher, sondern vermitteln auch Freude und wer weiß, ob die Grundlagen einer Beziehung geschmiedet werden.