Die Angst vor dem Sprung

Angst existiert als Emotion, weil sie uns nützlich ist. Es ist eine Emotion, die uns begleitet, seit wir geboren wurden, um unser Überleben in echten Zusammenhängen zu sichern.

Heute leben wir jedoch nicht zusammen mit anderen potenziellen Raubtieren mitten im Wald. Eigentlich, Ein großer Teil der Elemente, die uns derzeit fürchten, ist keine Bedrohung oder zumindest eine Bedrohung, vor der wir fliehen können. Heute sprechen wir über eine dieser Familienängste: die Angst vor dem Sprung.

Wie María Dolores Pérez in ihrem Arbeitszimmer sagt Angst und ihre Störungen in der Kindheit. Prävention und pädagogische Intervention "Angst ist eine normale Reaktion auf echte Bedrohungen oder Bedrohungen, die zu Fehlanpassungen führen können, wenn sie in Situationen auftreten, die nicht mehr gefährlich sind, selbst wenn sie in der Vergangenheit waren".

Deshalb, die angst wird schlecht, wenn, anstatt uns vor einer möglicherweise gefährlichen Situation zu "retten", es blockiert uns in Umständen, in denen nichts zu befürchten ist. Denken Sie an diejenigen, die Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Ist dein Leben in Gefahr? Besteht für sie die Gefahr zu sterben? Die Wahrheit ist, dass nein, aber dein Körper reagiert.

Wenn Angst uns daran hindert zu wachsen

Es ist natürlich, maladaptive Ängste wie die bereits erwähnten zu haben. Obwohl es viele andere gibt, wie Geld zu verlieren, das Paar oder den sozialen Status. Alle sind keine Ängste, die eine reale Bedrohung oder zumindest eine korrelative Bedrohung für die Intensität der von ihnen erzeugten Emotionen verbergen.

Die Angst vor dem Sprung ist eine der Ängste, die nur in unserem Kopf existieren und niemals in Erfüllung gehen. Aber es ist so unfähig, dass es uns dazu bringt, an dem Leben, das wir wollen, teilzunehmen, und deshalb stagnieren wir und wachsen, während wir die Zeit vergehen..

Die Angst vor dem Sprung wird manchmal stark davon beeinflusst, was unsere Umgebung von uns erwartet. Stellen Sie sich vor, andere Menschen erwarten, dass wir einen festen Wohnsitz haben, aber wir tun es nie, denn in Wirklichkeit wollen wir einen Lieferwagen kaufen und um die Welt reisen. Aus diesem Grund sind wir immer in Zweifel geraten, mit erhobenen Füßen, aber nicht gewagt, den Schritt zu tun.

"Weil es niemand für dich wissen kann. Niemand kann für dich wachsen. Niemand kann nach dir suchen. Niemand kann für Sie tun, was Sie selbst tun müssen. Die Existenz lässt keine Vertreter zu ".

-Jorge Bucay-

Lebst du dein Leben oder was andere für dich entworfen haben??

In den Beratungen der Psychologie treffen sich die Fachleute oft mit Menschen, die alle ihre Schritte markiert haben. Studieren Sie eine bestimmte Karriere, finden Sie einen stabilen Partner und einen Job, haben Sie Kinder ... Aber was wäre, wenn ihre Ziele auf der anderen Seite wären?

Darüber hinaus geschieht dies in vielen Fällen auf subtile Weise. Es ist nicht so, dass sie uns sagen "Sie müssen das tun", sondern dass wir uns selbst in die eine oder andere Richtung orientieren, abhängig davon, wie andere uns betrachten.

So, Möglicherweise möchten wir andere Studien durchführen oder einen alternativen Job suchen, den wir haben, Andere bewundern uns jedoch für das, was wir studieren oder für die Arbeit, die wir in unserer Arbeit verrichten. Dies sind die Gründe, die widerhallt und die unsere Entscheidung vermitteln ...

Risiko oder Stagnation

Angesichts der Angst vor dem Sprung haben wir nur zwei Möglichkeiten: Risiko oder Stagnation. Wenn wir riskieren, das Haus unserer Eltern zu verlassen, haben wir möglicherweise nicht so viel Kontakt wie zuvor. Wenn wir den Job wechseln, mögen wir vielleicht am Ende diesen neuen Job nicht.

All dies wird uns jedoch erlauben, unsere Komfortzone zu erlernen und zu verlassen. Wenn wir es nicht tun, werden wir ständig darüber grübeln, und wenn ... so schmerzvoll und unfähig, dass es uns daran hindern wird zu wachsen, zu erleben und letztendlich zu leben. Aber wie Voltaire gut sagte:

"Wer weise lebt, lebt traurig".

Das Gefühl der Blockade ist nicht mehr als ein Illusion Nun, in der Realität gibt es weniger Hindernisse, als wir sehen. Dies bedeutet nicht, dass wir keine Einschränkungen oder realen Probleme haben, aber wir können sie immer an den Fortschritt anpassen.

Wenn Sie es nicht versuchen, wird die Angst immer aktueller und das Gefühl, keine Richtung zu haben, verstärkt. Obwohl dies nicht stimmt.

Um weiterzukommen, verlassen Sie Ihr eigenes Gefängnis, und die Dinge sind nur insoweit schwierig, als wir sie so sehen. Wenn Sie sich trauen, Ihr eigenes Gefängnis zu verlassen, ist es einfach, voranzukommen. Lesen Sie mehr