Der Ursprung des ständigen Gefühls der Aufgabe

Manche Menschen leiden unter einem ständigen Verlassenheitsgefühl, das sie seitdem sehr unruhig macht Sie haben das Gefühl, dass andere sie immer verlassen werden. In der Tat sind sie sehr aufmerksam. Jedes Wort oder jede Handlung wird millimetergenau analysiert, um zu bestätigen, was sie so fürchten: "Er will nicht mit mir zusammen sein, ich bin gleichgültig oder er liebt mich nicht".

Bei vielen Gelegenheiten können sie Fehler machen. Jedoch, Wenn wir eine Beziehung mit einer Art von Angst eingehen, dass die andere Person uns verlassen wird, ist dies möglicherweise der Fall. Der Grund dafür ist, dass die Angst so stark ist, dass diese Menschen verrückte Bindungen aufbauen. Diese Angst lässt sie den anderen kontrollieren, schikanieren und misstrauen. Am Ende nutzt sich die Beziehung ab und endet damit.

Es kommt auch vor, dass sich Beziehungen im Laufe der Zeit ändern. Die Freunde, die wir jetzt haben und mit denen wir oft sprechen, werden möglicherweise in der Zukunft gehen. Leben und Beziehungen werden transformiert. Leider wird das ständige Verlassenheitsgefühl, das manche Menschen haben, verhindern, dass sie sich dessen bewusst werden. Deine Angst, andere zu verlieren werden sie glauben machen, dass jede Änderung in einer Beziehung negativ ist.

Die Bindung, die sich in der Kindheit entwickelt

Alle Menschen verstehen, die ein ständiges Verlassenheitsgefühl haben, Wir müssen unsere Aufmerksamkeit auf seine Kindheit richten. Obwohl es sich um eine Bühne handelt, an die wir uns kaum erinnern können, wurde etwas sehr Wichtiges entwickelt, und es kennzeichnet alle Beziehungen, die wir als Erwachsene haben: die Bindung der Bindung.

"Um ein unabhängiger und sicherer Erwachsener zu sein, muss er ein abhängiges, verbundenes, anhaltendes Baby gewesen sein; in wenigen Worten, geliebte ".

-Sue Gerhardt-

Bindung ist die emotionale Bindung, die alle Kinder mit ihren Bezugspersonen eingehen. Sie sind die Figuren, die ihre Bedürfnisse abdecken und ihnen Sicherheit geben. Laut mehreren Forschungen haben wir, wenn wir im Erwachsenenalter ein ständiges Verlassenheitsgefühl haben, weil Bindungsgefühle sich nicht gesund entwickelt haben. Daher ist es möglich, dass es in der Kindheit einige Mängel gab. Als Nächstes werden wir einige der häufigsten sehen.

Faktoren, die das ständige Gefühl der Aufgabe verursachen

• Mangel an Zuneigung. Wenn die Betreuungspersonen nicht umarmen, nicht streicheln, keine körperliche Zuneigung bieten, wächst das Kind mit mangelnder Zuneigung auf. Dasselbe wird passieren, wenn Sie nie etwas Nettes sagen. Es gibt verschiedene Arten von Affektionsproben, die nicht nur physisch sind und die notwendig sind.
• Betreuer fehlen. Viele Menschen mit einem ständigen Verlassenheitsgefühl haben das Gefühl, dass ihre Eltern ihnen wenig Aufmerksamkeit schenken. Vielleicht waren sie sehr auf ihre Beziehung konzentriert, vielleicht waren sie abwesend oder zu beschäftigt. Der Punkt ist, dass sie ein sehr tiefes Gefühl der Abwesenheit erlebt haben.
• Schädliches Beziehungsmodell. Die Interaktion zwischen Eltern ist von grundlegender Bedeutung, wenn es darum geht, die Sicherheit aufzubauen, dass sie uns nicht im Stich lassen. Die Untreue zum Beispiel ist für die Sicherheit des Kindes oft sehr schädlich. In diesen Fällen ist es üblich zu interpretieren, dass alle Menschen "Ungläubige" sind und sie immer verlassen werden.

Das ständige Gefühl der Aufgabe ist ein sehr belastendes Gewicht; In der Kindheit war es jedoch ein Abwehrmechanismus, um zu überleben. Anstatt eine sichere Anlage zu entwickeln, Es wurde beschlossen, einen Link zu entwickeln unsicher-ambivalent, die in den Beziehungen des Erwachsenenalters vorhanden sein wird. Auf diese Weise wird die Person misstrauisch sein und auf mögliche Täuschungen aufmerksam sein, aber gleichzeitig hängt es von der anderen Person ab, um ihr Bedürfnis nach Zuneigung zu decken..

Die Wiederholung der gleichen Muster

Wenn Sie sich mit der Beschreibung des ständigen Verlassenheitsgefühls identifiziert fühlten, ist es am wahrscheinlichsten, dass Sie sich in Beziehungen eingetaucht haben, in denen Ihr Partner untreu war, zu sehr an die Eltern geklebt wurde oder nicht aufgepasst hat, weil er nicht aufhörte Arbeit nie Auf unbewusste Weise, Sie können das Muster von wiederholen Verlassenheit erlitt im Kindheit. Der einzige Unterschied ist, dass es in anderen Zusammenhängen und bei anderen Menschen vorkommt.

Als wir zum ersten Mal die Auswirkungen unserer Beziehung zu unseren Eltern auf unser Erwachsenenleben entdeckten, könnten wir wütend werden und alles, was uns passiert, beschuldigen. Es ist jedoch notwendig, sich daran zu erinnern Sie haben alles getan, was sie zu der Zeit konnten. Jetzt, da Sie gewachsen sind, sind Sie allein für alles, was Sie tun, und für die Entscheidungen, die Sie treffen, verantwortlich. Schuldzuweisungen werden dir nicht helfen, aber an dir selbst arbeiten.

Der beste Weg, diese Art verrückter Anhaftung zu heilen, die Sie in Ihrer Kindheit gelernt haben macht ein Selbstwertgefühl. Auf diese Weise können Sie lernen, wie Sie Ihre Mängel abdecken und versuchen, die anderen nicht mehr zu tun. Wenn Sie mit der Entwicklung von Sicherheit beginnen, können Sie sowohl auf sich selbst als auch auf andere Menschen vertrauen und auf diese Weise können Sie gesunde Beziehungen pflegen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht kontrollieren oder löschen können, was mit Ihnen passiert ist, als Sie klein waren. Jetzt können Sie entscheiden, ob Sie das Problem lösen möchten. Dafür ist das Wichtigste Übernimm die Kontrolle über deine eigenen Gefühle. Der Weg zu gesunden Beziehungen ist nicht einfach, aber es lohnt sich.

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