Die heilende Kraft der emotionalen Unterstützung

Emotionale Unterstützung ist eine große Erleichterung, wenn wir uns alleine fühlen oder von Emotionen überwältigt sind. Diese Unterstützung kann uns Komfort, Sicherheit und Ruhe bieten. Welche Aspekte sollten wir berücksichtigen, wenn wir andere Menschen emotional unterstützen wollen? Und wenn wir die Unterstützung eines Schulterfreundes erhalten wollen?

Um andere Menschen zu unterstützen, brauchen wir Üben Sie Zuhören und Empathie gegenüber anderen. Um jedoch emotionale Unterstützung zu erhalten, müssen wir davon ausgehen, dass wir nicht immer in der Lage sind, alles, was nur uns passiert, zu bewältigen. Deshalb benötigen wir manchmal Hilfe von anderen Menschen.

Die Wichtigkeit des aktiven Zuhörens

Die Fähigkeit, aktiv zuzuhören, ist die Grundlage, um einen Raum des Verstehens zu schaffen. Zuhören ist nicht das Gleiche wie Zuhören, wenn das Hören mit dem ganzen Körper, mit den Ohren, den Augen, den Gesten usw. wahrgenommen wird. Der ganze Körper ist in das Hören involviert, so dass die Person, die spricht, das Gefühl hat, dass wir wirklich verstehen.

Eine gute Möglichkeit, aktives Zuhören zu demonstrieren, besteht darin, das, was die Person sagt, zusammenzufassen und umzurechnen wie er in seiner Rede vorrückt. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass wir aufmerksam und aufmerksam zuhören und nicht in Ablenkungen geraten. Es ist sehr einfach, dass wir, ohne es zu merken, vor der Zeit sprechen oder denken, ohne alle Informationen zu haben ... oder, schlimmer, nehmen Sie das Telefon aus der Tasche.

"Nur durch tiefes Hören lindern wir Schmerzen und Leiden."

-Unbekannter Autor-

Das Gefühl, dass wir mit anderen verbunden sind, kann uns auch emotional unterstützen das geht so gut, wenn emotionen überlaufen. Wir brauchen "unsere Leute", um das Gefühl zu haben, dass wir jemanden haben, der daran interessiert ist, unsere Sorgen und Freuden zu kennen, weil es ihnen wichtig ist, jemand, der versteht, dass wir komplexe Wesen sind, und die nicht immer dankbaren Kosten dafür trägt, zu versuchen, uns zu verstehen.

Empathie ist eine zu lernende Qualität

Empathie ist die Fähigkeit, uns an die Stelle anderer zu setzen und verstehen ihre Gefühle aus ihren Umständen. Auf diese Weise können wir verstehen, was mit ihnen geschieht, wie sie sich fühlen, was sie denken und warum sich Menschen auf eine bestimmte Weise verhalten.

Die Empathie Es ist eine Fähigkeit, die wir perfektionieren können wenn wir uns bemühen, die Hände an anderen zu halten, und versuchen, ihnen durch enge Türen und dunkle Ecken zu folgen, was oft Langeweile oder Angst verursacht.

"Das Wichtigste ist, dass wir verstanden werden müssen. Wir brauchen jemanden, der uns zuhören und verstehen kann. Dann leiden wir weniger

-Thich Nhat Hanh-

Stellen Sie sich vor, ein Freund erklärt uns, dass er gerade mit seinem Partner abgehauen hat und davon betroffen ist. Einer der Schlüssel für den anderen, um unsere Unterstützung zu bemerken, hat mit der Bestätigung ihrer Gefühle zu tun, Mit dem Erkennen, dass wir verstehen, dass Sie sich in Ihrer Situation so fühlen. Auf diese Weise setzen wir uns für ihre Emotionen ein.

Sie müssen nicht viele Worte sagen, um Unterstützung zu leisten. In der Tat ist es oftmals nicht einmal notwendig: Eine Umarmung, ein Blick oder eine Geste können ausreichen, um sich als Begleiter zu fühlen.

Tun Sie, als ob nichts passiert wäre, das heißt, Schmerzen oder Leiden minimieren, hilft normalerweise nicht der anderen Person. Im Gegenteil, die Karikatur ihres Leidens ist das Gegenteil von Wertschätzung. Vielleicht hätten wir nicht so reagiert, aber das macht Ihr Leiden nicht weniger aufrichtig und tief.

Das Erhalten emotionaler Unterstützung lindert Leiden

Wenn wir die Hilfe und Unterstützung erhalten, die wir benötigen, um schwierige Zeiten zu überwinden, können wir sehr erleichtert und beruhigt sein. Es ist wichtig, dass wir erkennen, dass wir nicht alles können müssen, da können wir Momente der Verwundbarkeit durchmachen. In diesen Fällen benötigen wir möglicherweise Unterstützung von jemandem, dem Sie vertrauen, und von Zeit zu Zeit eine gute Erleichterung.

Wenn wir unsere Gefühle mit anderen Menschen teilen, können wir unser Immunsystem stärken, Außerdem können wir verstehen, dass wir nicht die einzigen sind, die Probleme haben.

Wir alle durchleben komplizierte Momente in verschiedenen Phasen unseres Lebens. Deshalb, Es ist besser, sich begleitet zu fühlen, als diese Momente alleine verbringen zu müssen. Er glaubt, dass das Leiden bereits zur Selbstbeobachtung anregt, als ob es mit einem Gefühl totaler Hingabe einhergehen sollte.

Um emotionale Unterstützung zu bieten, benötigen wir aktives Zuhören, Stille und Empathie, damit andere diese Unterstützung wahrnehmen. Stattdessen, Um emotionale Unterstützung zu erhalten, ist eine Dosis Demut erforderlich, erkennen, dass wir nicht in der Lage sind, alles zu handhaben, was uns passiert, und die Fähigkeit üben, um Hilfe zu bitten, wenn wir sie brauchen.

Consolar hört zu, ohne zu urteilen. Wir alle müssen in einigen Momenten getröstet werden, aber wissen wir, wie man trösten kann? In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie es geht, finde es heraus! Lesen Sie mehr