Die kraft der liebe

Liebe hat viele gesundheitliche Vorteile. Aber was ist die wahre Macht der Liebe? Wie kann Liebe Körper und Geist nützen? Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit einer glücklichen Paarbeziehung verbunden ist.

In Bezug auf den Geschlechtsverkehr, Niemand entgeht der Tatsache, dass Sex eine sehr effektive Form der Übung ist Darüber hinaus erfüllt es eine kathartische Funktion, um Spannungen abzubauen und das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten und zu stärken.

Über all das hinaus geht die Macht der Liebe jedoch weiter und Beziehungen haben viel mehr Nutzen für die Gesundheit. Der Nutzen hängt von verschiedenen Faktoren ab, als die Art der Beziehung.

Liebe ist gut für das Herz

Das Herz ist ein sichtbares Symbol für die Kraft der Liebe. Aber Wenn wir sagen, dass Liebe gut für das Herz ist, sagen wir es nicht bildlich, überhaupt.

Nach einer Untersuchung der University of Rochester in New York, Das Aufrechterhalten einer zufriedenstellenden Beziehung kann die Überlebensrate nach einer Herzoperation verbessern. Diese Studie kam zu dem Schluss, dass die Auswirkungen der Befriedigung des Lebens als Paar genauso wichtig sind wie die Ermittlung traditioneller Risikofaktoren wie Übergewicht und Rauchen..

Eine andere Studie, die an der University of North Carolina (USA) durchgeführt wurde, weist darauf hin Paare, die Zuneigung zeigen, reagieren gesünder auf stressige Aufgaben wie man in der Öffentlichkeit spricht Die Herzfrequenz und der Blutdruck waren bei Menschen, die zehn Minuten in der Hand ihres Partners waren und eine anschließende Umarmung von 20 Sekunden hatten, besser als bei denjenigen, die sich zuvor einfach nur ausruhten.

Die Autoren der Studie sagen, dass diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass liebevolle Beziehungen dazu beitragen können, die Reaktionsfähigkeit auf stressige Ereignisse im Leben zu verringern..

Die Kraft der Liebe und des Geistes

Andere Forscher haben herausgefunden, dass Sex auch zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beiträgt. Sie legen nahe, dass Sex, wie auch andere Formen körperlicher Aktivität, das Stressniveau reduziert. Die Forscher führten Stresstests im Zusammenhang mit Vorgängen wie dem mentalen Kalkül vor und fanden heraus, dass Personen, die Sex hatten, mit Stress besser umgehen konnten als Teilnehmer, die dies nicht getan hatten..

Auf der anderen Seite, Das Wohlbefinden einer Person kann auch durch Geschlechtsverkehr verbessert werden. Eine Studie der Indiana University Bloomington mit 3.000 Menschen zwischen 57 und 85 Jahren zeigte, dass diejenigen, die Sex hatten, ihre Gesundheit viel besser einschätzten als diejenigen, die dies nicht taten..

In dieser Studie, Es war nicht nur der Sex, der zu größerem Wohlstand führte, sondern auch die Tatsache, dass man sich in einer befriedigenden Beziehung befand. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die in engen Beziehungen waren, eher sagten, sie hätten "ausgezeichnete" oder "sehr gute" Gesundheit und nicht nur "gut" oder "schlecht"..

Der Mayo Clinic zufolge könnte positives Denken aus einer befriedigenden Beziehung zu besseren gesundheitlichen Vorteilen führen, einschließlich eines verringerten Risikos für Erkältung, Depressionen und Leiden sowie zur Verringerung des Risikos einer globalen Sterblichkeit.

Liebe ist nicht für alle gleich

Der Grad der Zuneigung und der Bindungsstil können den gesundheitlichen Nutzen bestimmen, den Paare aus ihrer Beziehung erhalten? Niemand erlebt Liebe auf dieselbe Weise wie andere. Jede Person wird von einer anderen Person angezogen und erwartet etwas Konkretes von ihnen. Deshalb variieren die Folgen der Kraft der Liebe zur Gesundheit von einem zum anderen.

Eine Studie des Londoner Instituts für Psychiatrie des King's College (UK) untersuchte die Auswirkungen des Bindungsstils auf die Schmerzlinderung. Der Bindungsstil von Erwachsenen bezieht sich auf Muster, die von Individuen in Beziehungen gezeigt werden, je nachdem, wie sie nach Nähe suchen oder diese vermeiden wollen.

Normalerweise, Die Anwesenheit eines Paares in einer schmerzhaften Situation würde als beruhigend und als Erleichterung angesehen. Dies war jedoch nicht bei allen Forschungsteilnehmern der Fall. Eine Gruppe von Frauen erhielt mäßig schmerzhafte Laserimpulse an den Fingern, während ihre Partnerin anwesend war und abwesend war.

Frauen, die es vorgezogen hatten, dass ihre Partner nicht anwesend waren, empfanden tatsächlich mehr Schmerzen, wenn sie bei ihnen waren. Jedoch, Frauen, die ihren Partner in ihrer Nähe haben wollen, scheinen Oxytocin auszuscheiden (das Liebeshormon), was erklären würde, dass sie weniger Schmerzen hatten. Der Hauptautor glaubte, dass Oxytocin Teil eines neurobiologischen Mechanismus sein könnte, der an der Bildung der Auswirkungen von Interaktionen mit anderen Menschen beteiligt ist, die der Erfahrung von Schmerz nahekommen.

Oxytocin wurde mit Teilen des Gehirns in Verbindung gebracht, die an emotionalem, kognitivem und sozialem Verhalten beteiligt sind. Intimität, wie sexuelle Beziehungen, gehen Hand in Hand und schauen einander in die Augen, stimulieren die Freisetzung von Oxytocin bei Männern und Frauen.

"Lieben Sie, wie Sie können, lieben Sie, wen Sie können, lieben Sie alles, was Sie können. Sorge dich nicht um den Zweck deiner Liebe. "

-Amado Nervo-

Können wir ohne Liebe leben??

Es ist möglich, glücklich zu sein, ohne eine Beziehung zu haben. Eine Studie mit Nonnen hat gezeigt, dass romantische und sexuelle Beziehungen für eine gute Gesundheit und ein langes Leben nicht notwendig sind.

Trotz aller gesundheitlichen Vorteile von Sex hat die Forschung dies auch gezeigt Ein Zölibatleben kann auch ein langes und gesundes Leben ermöglichen. Diese Studie berichtete, dass das Leben ohne Partner auch einen aktiven Lebensstil bieten und im Alter eine starke kognitive Funktion aufrechterhalten kann.

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