Das Geheimnis des Glücks entsteht aus der Leidenschaft für das, was getan wird

Die Lebensqualität hängt nicht nur vom Glück ab, sondern auch davon, was man tut, um glücklich zu sein. Wenn Sie keine Ziele entwickeln, die Ihrer eigenen Existenz einen Sinn geben, wenn Sie Ihren Verstand nicht mit voller Kraft nutzen, dann füllen gute Gefühle nur einen winzigen Bruchteil des Potenzials, das wir besitzen. Hier liegt das Geheimnis des Glücks.

Nach jahrzehntelangem Studium der Staaten, in denen die Menschen ihr volles Potenzial entfalten, weisen die Studien von Mihaly Csikszentmihalyi darauf hin Die Menschen sind glücklicher, wenn sie einen Zustand hoher Konzentration erreichen, den dieser Autor genannt hat "fließen ".

Dieser Zustand wird erreicht, wenn wir positive Emotionen wie Glück, Stärke oder positive Einstellung, die bekannten Zustände der "psychischen Negentropie", erleben. Die psychische Energie kann frei auf jeden Gedanken oder jede Aufgabe, in die wir uns entscheiden, hinfließen.

Im Gegenteil, negative Emotionen wie Traurigkeit, Angst, Angst oder Langeweile erzeugen "psychische Entropie"; Das heißt, ein Zustand, in dem wir die Aufmerksamkeit nicht effektiv nutzen können, um mit externen Aufgaben umzugehen, weil wir sie brauchen, um eine innere subjektive Ordnung wiederherzustellen.

"Glück hängt von uns ab".

-Aristoteles-

Der Zustand des Flusses spielt eine wichtige Rolle für die Fähigkeit der Menschen, glücklich zu sein

Um besser zu verstehen, was ein Zustand des Flusses ist, kann es zweckmäßig sein, vorher den gerade entgegengesetzten Zustand zu analysieren, den Zustand, in dem es keine Ordnung im Bewusstsein gibt, in dem Gedanken komisch erscheinen und verschwinden, ohne sie kontrollieren zu können..

Es ist ein sehr unangenehmer Zustand, der häufig mit anderen Problemen wie Unsicherheit, Depression oder Angstzuständen zusammenhängt und bei häufiger Wiederholung sehr unglücklich werden kann.

Das Gegenteil ist der Fließzustand, Wenn der Geist fließt, fühlt man sich vollkommen aufmerksam und hat die Kontrolle über sich selbst, sorglos und mit dem angenehmen Gefühl, das Richtige zu tun. Alles macht Sinn und die Probleme, die wir finden, scheinen aufregende Herausforderungen zu sein, denen wir uns gerne stellen, nicht Bedrohungen für unser Wohlbefinden oder unsere persönliche Sicherheit.

Mehrere Studien scheinen darauf hinzuweisen, dass einige Faktoren wie Geld tatsächlich eine relative Rolle für unser Glück spielen. Es gibt kein Glücksgeheimnis, weil zum Beispiel Geld wichtig ist, wenn wir wenig haben - ebenso wie Essen sehr wichtig ist, wenn Sie an Hunger sterben - aber je mehr Geld wir haben, desto weniger beeinflusst es unser Glück.

Für die Kaufkraft, die wir in entwickelten Ländern haben, Es gibt viel wichtigere Faktoren als Geld, die unser Glück bestimmen. Auf der anderen Seite fühlt man sich durch das Genießen von Flusszuständen sicherer, weniger ängstlich und glücklicher.

"Kunst oder Sport sind Kulturformen, deren einziger Zweck darin besteht, den Zustand des Flusses zu gewährleisten".

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Montags könnte das Geheimnis des Glücks sein

Montags sind normalerweise die schlechtesten Tage der Woche, für viele Menschen fast ein schlechtes Wort, weil es bedeutet, wieder zur Arbeit zu gehen. Csikszentmihalyi, Professor für Neurowissenschaften an der Stanford University, hat ein Paradox entdeckt: Arbeit ist förderlicher als Freizeit, um das zu erreichen, was er als "Flusszustand" bezeichnet, was als Geheimnis des Glücks interpretiert werden kann.

"Führen Sie Pläne und Ziele unserer Wahl durch, die für den Fluss von grundlegender Bedeutung sind".

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Der Schlüssel ist, dass Freizeit für viele Menschen eine tote Zeit und Arbeit ist, im Gegenteil. Klare Ziele zu haben, sie verwalten zu können und Feedback zu erhalten, ist der Schlüssel zum Fluss.

Der Zustand des Flusses ist im Wesentlichen der: die Fähigkeit, die psychische Energie und die Aufmerksamkeit in den Plänen und Zielen unserer Wahl zu konzentrieren, und es fühlt sich an, sie zu realisieren, weil diese Art von Leben entschieden wurde und jeder Moment genossen wird. was wird gemacht.

Und du? Haben Sie schon das Geheimnis des Glücks gefunden??

Ändern Sie es, wenn Sie, wenn nicht Flow, Widerstand nicht ablehnen können, die Gegenwart, diesen genauen Moment genießen. Denn es gibt Dinge, die wir nicht ändern können, sondern sie fließen lassen. Lesen Sie mehr