Das Geheimnis, um weiterzumachen ist, von vorne zu beginnen

Ohne Rückblick vorwärts zu gehen ist nicht immer einfach. Nicht, wenn die Traurigkeit schwer ist und wir den Schmerz so vieler Schlachten mit Wunden mitreißen. Manchmal ist es notwendig, auf dem Weg anzuhalten, um sich selbst zu heilen, neu zusammenzusetzen und sogar neu zu erfinden. Erst wenn wir eine neue und bessere Version von uns gestaltet haben, werden wir bereit sein, zu folgen.

So können wir das Leben einem bestickten Stoff von Anfang und Ende gleichstellen. Sie sind zwei Seiten derselben Medaille, sie sind voll von widersprüchlichen Emotionen, mit denen wir nicht immer umzugehen wissen, mit Ängsten und scharfen Ängsten, die das Auftauchen neuer Möglichkeiten verhindern. Wenn Sie es auf die beste Art und Weise tun, bestimmt dies definitiv die Integrität und Qualität von allem, was später kommt.

Experten auf diesem Gebiet, wie zum Beispiel Denise Beike von der University of Arkansas, weisen darauf hin, dass in unserem Lebenszyklus mehr als nur die Auswirkungen, die verschiedene Ereignisse von größerer oder geringerer Schwere haben könnten, die wir erlebt haben, die Art und Weise, wie wir ihnen begegnet sind. Daher ist es wichtig, eine klare und objektive Sicht auf bestimmte Aspekte zu haben.

Es ist zum Beispiel sehr üblich, dass uns jemand nach einer schlechten Zeit das erzählt "Wir müssen weitermachen". Wie machen wir es jedoch, wenn so viele emotionale Gewichte und Qualen in uns sind? Wir sind uns klar, dass wir nach vorne schauen müssen, aber es ist nicht immer einfach, diesen Fortschritt, diesen echten Fortschritt, zu generieren.

Weil Der Schmerz hat tiefe Wurzeln, und wir können uns nicht losreißen, um uns in einen anderen Raum zu bewegen, an einem anderen Ort einen sauberen Plan und ein neues Konto. Wir müssen reparieren und umformen können. Eine neue Angelegenheit zu schaffen, basierend auf dem, was wir sind, was wir gelebt haben und was wir gelernt haben. Dieser Prozess kann einige Zeit in Anspruch nehmen, aber danach geben wir uns die Gelegenheit, wieder auf die beste Art und Weise zu beginnen.

"Manchmal fallen Dinge auseinander, so dass bessere geschaffen werden können"

-Marilyn Monroe-

Übergepäck zu fahren ist keine gute Option

Wir können es schaffen Wir können den Blick auf den Horizont richten, einen Fuß nach dem anderen setzen und als ob nichts weitergehen. Es ist sogar möglich, der Verantwortung für die emotionale Heilung Zeit zu geben. Um zu glauben, dass durch das Entfernen von Seiten aus dem Kalender auch die Sorgen und Erinnerungen weggerissen werden. Es wird jedoch ein Tag kommen, an dem wir erkennen werden, dass nichts davon funktioniert hat.

Albert Ellis, ein bekannter kognitiver Psychotherapeut, erinnerte uns so oft daran Wir lassen uns von bestimmten Überzeugungen mitreißen, ohne andere Alternativen abzuwägen. Dies sind, was er "irrationale Ideen" nannte, die uns in persönliche Zustände ungesund und sogar problematisch versetzen.

Immer wenn wir einer Art von Übergang eine Form geben oder einen Moment großer Härte erleben müssen, ist es wichtig, dass wir über die folgenden Dimensionen nachdenken.

Emotional vorrücken

Vorwärtskommen ist nicht gleichbedeutend mit Vorwärtsgehen. Es ist zum Beispiel üblich, dass viele Menschen in psychologische Therapie gehen, um Hilfe zu erhalten, weil sie an ihrem Tag darauf bestanden, nach einer Trennung oder dem Verlust eines geliebten Menschen weiterzuziehen, wobei sie einen Aspekt vor dem Vergessen vergessen: Trauer.

Es ist notwendig, einen sehr grundlegenden Begriff in unser persönliches Protokoll aufzunehmen: vorab. Was dieses Wort bedeutet, ist folgendes:

• Wenn Sie sich vorwärts bewegen, werden Sie nicht an derselben Stelle eingeschlossen.
• Um weiterzukommen, muss man verstehen, dass ich eine neue Lebensstrategie anwenden muss.
• Um einen Vorschuss zu generieren, muss man von innen von innen beginnen (ohne zu fliehen).
• Es sagt mir, dass ich akzeptieren muss, was ich fühle, verstehen, handhaben, heilen und mir eine neue Gelegenheit geben. Auf diese Weise "entwickeln" wir uns emotional und psychologisch.
• Wir müssen uns auch eines Details bewusst sein: Die Trauer oder der Schmerz eines Verlustes verschwindet nicht. Niemand kann diese Gefühle auslöschen. Wir müssen einen Raum in unserem Inneren schaffen und lernen, damit zu leben.

Übergänge brauchen Zeit

Wie aus einer vom Arzt durchgeführten Studie hervorgeht Mark A. Thornton von der University of Cornell, alle Veränderungen bringen eine Reihe von Emotionen mit sich, mit denen man wissen kann, wie man reist. Die Rückkehr des Kopfes und des Herzens in diese Zustände, um sich ohne weiteres fortzubewegen, beinhaltet oft das Risiko, eine psychische Störung wie Depression zu entwickeln.

Wir müssen in der Lage sein, die Trauer zu betrauern, den Ärger und die Enttäuschung zu kanalisieren, neben der Enttäuschung ruhig zu bleiben, sie abzulegen und eine Lehre davon zu bekommen.

Beginnen Sie erneut mit einer stärkeren Version

Die Leute ändern sich nicht, wir rücken vor. Der Mensch verwandelt sich so oft, wie er es für notwendig hält, nicht aus einer Laune heraus, nicht aus Vergnügen, sondern um Widrigkeiten zu widerstehen und sich als widerstandsfähigeres, geschickteres und vorbereiteter Wesen zu erheben.

Wir sind uns bewusst, dass wir nur noch vorwärts gehen können, die andere Möglichkeit ist, festzuhalten. Jedoch, lasst es uns am besten machen: ohne vor uns selbst zu fliehen und von diesem Inneren aus, das wie ein ungeordneter und dunkler Raum unsere Aufmerksamkeit erfordert, erfordert Ordnung, Sauerstoff und mehr als eine Veränderung.

Beginnen wir daher mit einer aktualisierten, starken und hoffnungsvollen Version erneut auf unseren persönlichen Wegen. Wie Charlotte Brontë einmal sagte, Lasst uns aufhören, an die Vergangenheit zu erinnern: Die Gegenwart ist sicherer und die Zukunft noch heller.

Veränderungen halten mich am Leben fest Früher oder später machen wir es: Wir erkennen, dass die wahre Intelligenz darin besteht, zu wissen, wie man sich an Veränderungen anpassen kann, wenn man den Kopf hoch hält. Lesen Sie mehr