In diesem Moment bin ich nicht für jemanden, weil ich brauche

Heute bin ich nicht für jemanden, weil ich brauche. Es gibt jedoch viele Menschen, die diese Wahl nicht verstehen. "Antisozial", "selten", "egoistisch" sind einige der Wörter, die ich hören musste und die meine Entscheidung in Frage stellten, bei mir Zuflucht suchen zu wollen.

Schalten Sie das Telefon aus, verbringen Sie Zeit alleine, bleiben Sie einen Tag, ohne irgendwohin zu gehen ..., Das Schließen der Türen für alle und die Einbeziehung der Zeit in Einsamkeit sind Verhaltensweisen, die nicht jeder versteht. Trotz der Verbindung und der ständigen Nachfrage nach Verfügbarkeit muss ich die Verbindung trennen, um auf mich aufzupassen und den Geruch der Freiheit einzuatmen.

Es gibt viele Leute, die wütend werden, wenn Sie nicht rund um die Uhr zur Verfügung stehen. Sie halten die Trennung von der Welt für eine selbstsüchtige Haltung. Ich nenne es gerne "Selbstliebe".

Ich habe das Limit erreicht, ich brauche

Mehr als ich möchte, erscheint Frustration in meinem Leben zusammen mit Gereiztheit und Ungeduld. Es ist, als ob ich in einer Situation ständiger Spannung wäre. Ich weiß nicht, woher es kommt, und daher weiß ich nicht, wie ich es loswerden kann. Wenn ich jedoch aufhöre, um die Situation zu analysieren, stelle ich fest, dass es sich um Warnzeichen handelt, die auf mich hinweisen. Ich ruhe mich auch nicht gut aus und schlafe sogar 8 Stunden am Tag.

Manchmal sind sie Anzeichen von Frustration, die mich anschreien, dass ich zu viel gegeben habe, sogar so sehr, dass ich vergessen habe, mich zu priorisieren. Andere sind Anzeichen von Reizbarkeit, die mich sogar für den geringsten Blödsinn aufspringen lassen und nur ein Hinweis auf meine Sättigung sind. Oder vielleicht Anzeichen von Apathie, die mich dazu bringen, vom Autopiloten zu leben und die Versunkenen widerzuspiegeln, die ich unter all der Verantwortung bin, die ich über mich geworfen habe.

Der Punkt ist, wenn sich all diese Zeichen manifestieren und ich die Grenze erreicht habe, erwacht eine Kraft in mir und kämpft, um aus dieser Situation herauszukommen. Vielleicht wäre es einfacher, diese Situation nicht zu erreichen, aberManchmal weigere ich mich zu sehen, was passiert. Nur die oben genannten Signale sind die einzigen, die mich entzünden und das sehen lassen können Es gibt viele Male, wenn ich brauche.

Oft muss ich bei mir sein, aber die Angst, allein zu sein und gerichtet zu werden, lässt mich die Warnzeichen ignorieren

Alleinsein macht mich nicht zu einer selbstsüchtigen Person

Ich brauche mich und ich weiß, dass mich das nicht zu einer selbstsüchtigen Person macht, Trotz der Tatsache, dass die Gesellschaft und vor allem meine Umgebung mich manchmal zweifeln lassen und mich schließlich im Hintergrund lassen. Aber wenn ich es tue, weiß ich, dass ich nicht das mache, was ich will, sondern was andere erwarten.

Priorisierung ist etwas, das sehr missbilligt wird, und wenn es getan wird, riskiert man, als egoistische Person gebrandmarkt zu werden. Selbst wenn man sich in der Einsamkeit befindet, glauben auch andere, dass der Kontakt mit ihnen abgelehnt wird. Sie verstehen nicht, dass wir immer miteinander verbunden sind, an gesellschaftlichen Ereignissen teilnehmen, kleinen Notsituationen nachgehen, anderen zuhören, sie in ihren Problemen unterstützen ... Sie verstehen nicht, dass es ein Nachteil ist, wenn man sich selbst vergisst Beziehungen.

Ich widme mich der Zeit, um Selbstliebe zu üben

All dies bringt mich im Laufe der Zeit an die Grenze, weil es meine Energie stiehlt. Eine Energie, die ich erholen muss, wenn ich einige Zeit alleine verbringe ohne dass mich jemand dafür richten muss. Ich muss auf mich aufpassen, mich lieben und mir helfen. Kurz gesagt, ich muss Selbstliebe üben, um gesund zu sein.

Wenn ich es brauche und es mir erlaube, wird mir klar, dass das Zusammensein mit mir nicht nur meine Batterien auflädt, sondern mir auch erlaubt, meine Selbstkontrolle wiederherzustellen und meine Beziehungen zu verbessern. Obwohl es unsinnig erscheint und mir Zeit verschafft, kann ich alltägliche Reibungen und kleine Kämpfe relativieren, die manchmal als sehr ernst bezeichnet werden, obwohl sie tatsächlich Unsinn sind.

Vor allem kann sich mein Gehirn trennen und dies ist etwas, das meine Neuronen ohne Zweifel zu schätzen wissen. Mir allein Zeit zu geben, hilft mir, meine Gedanken zu klären und klarer zu denken. Was mir aber am besten gefällt, ist die Verbindung zu mir. Stellen Sie diese Verbindung mit meinem inneren "Ich" her, um mich besser zu kennen, zu wissen, was ich will und wie ich bin.

"Ich brauche es" und heute schäme ich mich nicht, es zuzugeben. Ich habe mich entschieden zu priorisieren.

Auf diese weise, Wenn ich mich erschöpft fühle oder merke, dass ich das Leben nicht schmecke, entkomme ich der täglichen Hektik und nehme mir Zeit, mit mir zusammen zu sein. Und wenn es sehr schwierig ist, versuche ich es mit einigen Minuten oder einer Stunde pro Tag.

Wir müssen uns nicht immer die ganze Zeit anderen oder anderen Verantwortlichkeiten widmen. Wir sind auch wichtig. Wenn wir uns nicht um uns kümmern, wenn wir keine Prioritäten setzen, wer wird es tun??

Heute entscheide ich mich für meine Priorität: Heute entscheide ich mich, glücklich zu sein. Sie haben das perfekte Alter, um glücklich zu sein, und heute ist ein guter Tag, um es zu bekommen, um Ihr Leben mit Sternen, Hoffnung und Sonnentagen zu säen. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Akira Kusaka