Unsere Ängste verstecken sich in Wut und Wut

Es gibt unangenehme Emotionen wie Ärger und Ärger, die aufschlussreiche Botschaften verbergen. Diese Emotionen vermitteln etwas sehr tiefes über uns: Ängste, die wir nicht erkennen und akzeptieren können.

Warum wollen wir unsere Ängste nicht erkennen?? Die Fallen unserer Gedanken zwingen uns, immer wieder in Wut, Wut und Unbehagen zu fallen. Wir enden so, weil wir uns unseren Argumenten ausgeliefert fühlen, wenn uns eine bewusste und oberflächliche Analyse unserer Ängste bleibt.

Wir leben unter sozialem Druck, wo Ängste als Verwundbarkeit betrachtet werden, was uns schwach macht. Wir haben diesen Glauben, der uns dazu bringt, unsere Ängste vor unserem Unterbewusstsein zu begraben. So offenbart es sich unter dem Deckmantel von Ärger in Situationen außerhalb unserer Kontrolle, die Teil unserer tiefsten Ängste sind.

Es ist leichter, Ärger zu empfinden, als Angst zu erkennen

Wir sind mehr daran gewöhnt, dass die Menschen wütend werden und in Wut fallen, als zu sehen, dass die Menschen ihre Ängste erkennen können. Wir bleiben im Zorn bestehen und manifestieren ihn entweder uns selbst gegenüber (erzeugen psychosomatische Reaktionen) oder er äußern ihn. Im zweiten Fall projizieren wir es auf andere, basierend auf dem Glauben, dass es jemand anderes war oder eine Situation, die uns das Gefühl gab, dass aus großer Wut Wut wurde.

Wut zu managen ist auch nicht einfach, obwohl wir damit mehr vertraut sind als mit Angst. Es ist auf einer eher oberflächlichen Ebene und deshalb sind andere Dinge darin versteckt, die wir nicht besucht haben oder die wir nicht bereit sind, sich zu stellen.

Sicher haben Sie Leute getroffen, die immer wütend sind. Es scheint, dass dies ein Teil ihres Charakters ist. Hinter dieser Haltung gibt es viele Gründe, die das halten. Die Wut wäre nur die Spitze des Eisbergs, was wir sehen können.

Unsere unbehandelten Ängste verwandeln sich in Wut, und wir können lange in diesem Zustand bleiben, wenn wir nicht bereit sind, in ihre Wurzeln einzutauchen.

Wenn wir unseren Ärger unterdrücken

Wenn die Wut in unserem Leben auftaucht und wir die Ursachen nicht verstehen, beginnen wir darüber nachzudenken, was passiert ist, Wir verinnerlichen die Emotionen und lassen uns nicht zu, dass wir den Ärger und den Schmerz fühlen.

Wir verstehen bestimmte Belästigungen nicht, wir halten sie in vielen Fällen für unverhältnismäßig, ungerechtfertigt und ohne Bedeutung. Wir wagen zu beurteilen, was wir fühlen mit dem Anspruch, es nicht zu fühlen. Wir entwerten sie und behalten sie in unserem inneren Keller. Die Wahrheit ist, dass sie aus einem noch tieferen Grund erscheinen und wir jegliche Möglichkeit des Verständnisses und der Beachtung dieses Grundes zunichte machen.

Unsere übliche Tendenz ist es, den Geist von den Emotionen zu trennen, den Geist dafür verantwortlich zu machen, das zu beruhigen, was wir fühlen, Vergessen unseres Körpers und unserer Gefühle.

"Manchmal sind wir zu stur, um zuzugeben, dass wir Bedürfnisse haben, weil in unserer Gesellschaft das Bedürfnis mit Schwäche gleichgesetzt wird. Wenn wir unseren Ärger nach innen wenden, drückt er oft Gefühle von Depression und Schuld aus. "

-Elisabeth Kübler-Ross-

Wir sind vom Zorn befreit, wenn wir unsere Ängste verstehen

Wir haben ein ziemlich großes Repertoire an Ängsten, die seit unserer Kindheit gepflegt wurden, von der Gesellschaft gestärkt und durch mangelnde Selbsterkenntnis erweitert. Es besteht kein Zweifel, dass die Verantwortlichen und Verantwortlichen für diese Ängste wir selbst sind.

Wenn wir die Verantwortung für unsere Ängste übernehmen können, sind wir wiederum in der Lage, uns nicht an dem zu messen, was wir fühlen und erleben. An diesem Punkt brauchen wir nicht mehr zu tadeln, zu manipulieren und zu lügen. Wenn wir erkennen, dass wir für das verantwortlich sind, was andere fühlen, da wir nur für das verantwortlich sind, was wir fühlen.

In gewissem Zorn gibt es eine bestimmte Angst, die von jeder Person außerhalb von uns leicht erkannt werden kann, nur wenn versucht wird, etwas über den Zorn hinauszusehen.

Dies sind einige Beispiele, die besonders nützlich sind, wenn sich der Ärger wiederholt: ein Ärger, weil jemand nicht angekommen ist, kann auf eine Angst vor dem Verlassen hinweisen. Ein Ärger über etwas, das uns gesagt wurde und das wir nicht gemocht haben, kann auf Angst vor mangelnder Anerkennung oder darauf hinweisen, dass wir nicht mehr lieben.

Ängste wurzeln im wiederkehrenden Ärger. Wut erscheint, die immer mehr Situationen umfasst, und wir befinden uns in einer Wut und glauben, dass es die anderen sind, die ihn erzeugen. Dies hindert uns daran, unsere Ängste zu erkunden und sie in die Hand zu nehmen, was uns die Gelegenheit nimmt, sie zu verstehen und zu heilen.

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