Im Dunkeln gibt es immer Leute, die uns anleiten

In Zeiten der Dunkelheit sind immer Leute an, die uns führen. Sie sind wie das Sonnenlicht, das ein Fenster durchquert, um uns zu inspirieren, um uns Hoffnung in jenen Momenten zu geben, in denen die Richtung, die Geister und der Norden unserer lebenswichtigen Kompasse verloren gehen. Sie sind Medizin für das Herz in Momenten der Not.

Wir müssen es zugeben: Wir alle brauchen jemanden, der sich um uns kümmert. Wir können unsere Unabhängigkeit, unsere stolze Selbstversorgung lieben und sogar denken, dass wir selbst die Sonne in sich tragen. Wenn es jedoch früher oder später draußen zu einem Sturm kommt, treten die Lecks der Traurigkeit, die Dachrinnen der Angst, die Schlaflosigkeit und die lebenswichtige Verwirrung auf, die nur durch affektive Unterstützung, Empathie und Zuneigung gelindert werden kann.

"Manchmal wird unser Licht durch das Licht einer anderen Person ausgeschaltet und wieder eingeschaltet."

-Albert Schweitzer-

Nun, hier kommt die merkwürdige Tatsache: Aus der Sozialpsychologie zeigen wir, dass emotionale Unterstützung eine Kunst ist, die nicht jeder weiß, wie er angemessen anbieten kann. Neugierig wie es scheint, Wer uns am meisten liebt, kann uns manchmal eine Art von Aufmerksamkeit schenken, die so groß ist, dass sie in uns eine gewisse Abhängigkeit erzeugen kann, von Ineffizienz oder Schwäche.

Die effektivste Art der Unterstützung ist die, die immer präsent ist, jedoch auf subtile, einhüllende und authentische Weise. Wir sprechen auch über diese Art von Hilfe, bei der keines der beiden Mitglieder sich verschuldet fühlen wird, weil Es gibt keine "Spender" und "Rezeptoren" der Zuneigung. Es gibt eine Verbindung, in der eine fließende, subtile und wunderbare Gegenseitigkeit lebt.

Wir schlagen Ihnen vor, über diese interessanten und gleichzeitig mit verschiedenen Nuancen ausgestatteten Gedanken nachzudenken.

Erodieren von Menschen und "beleuchteten" Menschen

Wir alle wissen, was Empathie ist und wie sich dies auf unsere täglichen Beziehungen auswirkt. Wir sind uns sicher, dass Sie bei mehr als einer Gelegenheit, wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der nicht in der Lage ist, sich mit anderen Menschen zu verbinden, mit bestimmten aggressiven, feindseligen und sogar zerstörerischen Nuancen, normalerweise Folgendes sagen:Diese Person hat kein Einfühlungsvermögen".

Simon Baron-Cohen, Professor an der University of Cambridge und Experte für die Entwicklung der Psychopathologie, definiert diese psychologischen Merkmale unter einem denkwürdigen Begriff: "erosive Empathie". Seiner Meinung nach tritt dieses Verhalten auf, wenn jemand nicht nur aufhört, sich mit anderen zu verbinden, sondern auch diejenigen, die sich am nächsten sind, mit fortwährender Langsamkeit erodiert, untergräbt und fragmentiert. Es sind Profile, die tatsächlich mit einer gewissen Dunkelheit ausgestattet sind.

Am Gegenpol gibt es zweifellos Leute "auf". Sie können sie nicht nur als Persönlichkeiten von großem Adel und Freundlichkeit sehen, sondern sie können als Männer und Frauen definiert werden, die "wissen, wie man sein und lassen kann"., als Vermittler der inneren Harmonie, als emotionale Spinner, die unsere Bruchstücke sammeln, um uns erneut daran zu erinnern, wie schön und wichtig wir sein können.

Psychologische Merkmale von "beleuchteten" Menschen

Wir haben am Anfang darauf hingewiesen, dass die Unterstützung wirklich eine Art von Kunst ist, die nicht jeder zu praktizieren weiß. Etwas, an das es sich zu erinnern lohnt, ist das In dem Moment, in dem sich der Spender deutlich vom Empfänger unterscheidet, können manchmal Unbehagen auftreten.. Der Empfänger kann sich als "Schuldner" fühlen oder von einem Spender abhängig werden, der seine Rolle als Pflegeperson genießt.

• Die erleuchteten Menschen ihrerseits übernehmen zu keinem Zeitpunkt eine Rolle als Hausmeister: Sie sind Vermittler.

• Sie wissen, wie man ohne Kontrolle ist, ohne zu urteilen und ohne sich ständig darum zu kümmern, wo die andere Person eine gewisse Abhängigkeit entwickelt. Sie sind Experten für authentisches persönliches Wachstum.

• Respektiere Räume, wisse wann es nötig ist und schützen Sie die Privatsphäre des anderen, wenn er es braucht.

• Sie sind präsent, aber immer subtil, mit der außergewöhnlichen Fähigkeit, uns daran zu erinnern, wer wir sind. Sie machen sich Sorgen, sie bringen Positivität, Ermutigung mit sich und hoffen, sich erneut auf das Gerücht des Lebens, auf Optimismus einzustellen.

Soziale Unterstützung: Die beste Säule unseres Wohlergehens Soziale Unterstützung ist ein Schutzfaktor gegen viele Krankheiten. Es ist sehr wichtig, wie es ihnen geht und wie wir unsere sozialen Beziehungen wahrnehmen. Lesen Sie mehr

Wie man gebären lernt, wie man authentische emotionale Unterstützung bietet

Menschen "auf" führen uns in schwierigen Zeiten, Sie begleiten uns in Momenten des Wohlbefindens und sie inspirieren uns im täglichen Leben. Das wissen wir alle. Jetzt ... Könnten wir ihnen eine Unterstützung mit ähnlicher Qualität und Authentizität anbieten??

"Wenn Sie das Licht für jemanden einschalten, wird es auch Ihren Weg beleuchten"

-Buddha-

Ob Sie es glauben oder nicht, emotionale Unterstützung anzubieten, ist nicht einfach. Dies erfordert eine sehr tiefe Selbsterkenntnis, ein gutes Management der eigenen Emotionen und eine Dezentralisierung dieses Ich, in dem wir den anderen entdecken können, um sich in alle Richtungen einfühlen zu können.

Schlüssel, um echte Unterstützung zu entwickeln

Einige Menschen schaffen es, sich affektiv mit der anderen Person einzufühlen, erreichen jedoch niemals ein kognitives Einfühlungsvermögen. Daher ist es nicht nur eine Frage des "Gefühls", was die Person vor mir erlebt, ich muss es verstehen.

• Umgekehrt ist es notwendig, eine empathische Präzision zu entwickeln. Wir sprechen von dieser Fähigkeit, den mentalen Zustand, in dem sich die andere Person befindet, richtig abzuleiten. Dafür, Man muss wissen, wie man die richtigen Fragen stellt, keine Urteile fällen und aufmerksam zuhören.

• Vermeiden Sie es, die Angst der anderen Person mit den klassischen Ausdrücken von zu erhöhen "Das ist nichts" könnte schlimmer sein ".

• Gleichzeitig müssen wir berücksichtigen, dass die Person, die wirklich schlecht läuft, die typischen "buenista" -Phrasen nicht wert ist "Ich bin hier für das, was Sie brauchen" oder "Sie können auf mich zählen". Mehr als Worte brauchen Sie echte, greifbare und sichtbare Fakten

Die "beleuchteten" Leute sind nur wenige Worte, aber von großen Taten. Sie werden an Ihrer Seite sein, bevor Sie sie fragen, und sie werden in Ihren Augen Ihre Sorgen, Ihre Sorgen lesen. Um zu schließen, was wir manchmal als Unterstützung verstehen, ist es in Wirklichkeit nicht so sehr. Eine gute Unterstützung basiert nicht nur darauf, das Richtige zu sagen, sondern auch das Richtige durch kleine Taten der Freundlichkeit und des aufrichtigen Interesses.

Finden Sie Unterstützung in einer Welt der Rücken. Ich werde Sie jederzeit unterstützen, ich werde die Freude Ihres Lächelns und der Hand sein, die Sie hebt, wenn Sie so tief fallen, dass Sie daran denken, sich selbst zu lieben. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Claudia Tremblay und Amanda Cass