Sie sind so mutig und entschlossen, dass Sie manchmal vergessen, dass Sie leiden

Sie sind so mutig und entschlossen, dass Sie manchmal vergessen, dass Sie leiden, dass Sie Gefühle haben und dass das Negative offensichtlich auch Ihre emotionale Balance beeinflusst. Aber du weinst auch, wenn dein Herz zerbricht und du innen zerbrichst.

Es ist nicht schlecht, es ist nicht negativ. Die soziale und emotionale Erziehung, die sie uns gelehrt haben, "zwingt" uns jedoch, ein bestimmtes Alter zu erreichen. Den Teil von uns, der die Grenze unserer Kraft erreicht hat, verbergen. Dann Wir beginnen, eine unnötige Last zu tragen, immer glücklich zu sein, weil wir das als stark, entschlossen, mutig und unzerstörbar verstehen.

Aber nein, Leiden gehört auch dazu, stark, entschlossen, mutig und unzerstörbar zu sein. Warum? Aus einem einfachen Grund, weil es Teil unserer emotionalen Natur ist und es nicht möglich ist, davon zu entkommen. Es ist witzig, wie wir uns gegenseitig aufzwingen, was wir zeigen müssen und was wir nicht ...

Wir müssen unser emotionales Gehirn alphabetisieren

Ich habe kürzlich auf einer Konferenz eine Erklärung abgegeben: "Wir müssen unser emotionales Gehirn alphabetisieren". Viele der Teilnehmer zeigten sich besorgt über dieses Thema, zum Teil weil sie dort waren, weil sie das Gefühl hatten, dass wir unsere Gedanken öffnen und unsere Gefühle erziehen müssen.

Die Frage ist, dass wir überdenken müssen, ob die Annahme von Angst, Trauer und Frustration als etwas Ungesundes wahr ist oder dem gehorcht, was wir glauben gemacht haben.

Es wird angenommen, dass Weinen gleichbedeutend mit Schwäche ist und deshalb ist, wer zu einem bestimmten Zeitpunkt im Inneren etwas zerbrochen ist, kein Beispiel für Stärke, Integrität und Freiheit. Wenn Sie dies nicht tun, unterdrücken Sie unsere Emotionen und Gefühle, machen Sie sie weniger und setzen Sie eine Maske auf.

Lass uns überlegen ... Warum sollten wir uns nicht unwohl fühlen, wenn etwas schief geht?? Warum sollten wir eine Maske aufsetzen und unsere wahre Realität verbergen? Dies führt dazu, dass wir nicht mit Problemen oder Emotionen konfrontiert werden, die zu einer Verschlechterung führen können.

Die emotionale Toxizität kommt genau aus dem Mangel an Selbstverständnis. Das ist natürlich, denn wenn wir aufhören zu denken ..., wie viele Kinder in unserer Gesellschaft sind mit dem Hören "Nicht weinen, nichts passiert" aufgewachsen? Wie oft haben wir unsere Gefühle außer Kraft gesetzt, indem wir uns gesagt haben, dass wir glücklich sein sollten?

Aber Tränen haben ihre Funktion. In dieser Hinsicht gibt es eine wertvolle Passage, die aus dem Buch "La lluvia saber por qué" gelesen und gelesen werden sollte..

- Lass sie gehen, Lucia - sagte die Großmutter von irgendwoher.

- Wer ist?

- Die Tränen Manchmal scheint es, dass es so viele gibt, dass Sie das Gefühl haben, in ihnen zu ertrinken, aber es ist nicht so.

- Glaubst du, dass sie eines Tages aufhören werden zu gehen??

 - Sicher! antwortete die Großmutter mit einem süßen Lächeln. Die Tränen bleiben nicht zu lange, sie erfüllen ihre Arbeit und setzen ihren Weg fort.

- Und welche Arbeit erfüllen sie? - Es ist Wasser, Lucia! Sie reinigen, sie klären ... Wie der Regen. Nach dem Regen sieht alles anders aus ...

Unser Rucksack, das Gewicht unseres Lebens

Unser Rucksack ist voller Steine ​​und Kieselsteine. Es ist daher gut, von Zeit zu Zeit zu nehmen, was wir enthalten, auszuwählen, was wir wollen und was wir nicht tun, und es als das filtern, was uns gut oder schlecht macht.

Was extrem schwer ist, begrenzt uns, fesselt uns und hindert uns daran, weiterzukommen. Was uns aber gut macht, ist Licht. Wenn wir jedoch unseren Rucksack überprüfen, stellen wir fest, dass es Dinge gibt, die wir dort nicht (oder zumindest nicht bewusst) eingestellt haben..

Das ist die Angst zu experimentieren, sich zu zeigen, wie wir mit allem sind, was wir fühlen, unsere Gefühle selbst zu sabotieren und unser Leiden zu erkennen. Darüber hinaus werden wir auch diese Idee darin sehen "Fragen oder Hilfe brauchen, ist gleichbedeutend mit Schwäche und lebenswichtiger Inkompetenz".

Was für ein Wahnsinn und Dummheit!! Jedes dieser Dinge macht uns zu emotional intelligenten Menschen, zu findigen Menschen und zu sozial erfahrenen Menschen. Versäumen Sie deshalb nicht, Ihre Emotionen zu zeigen, denn das gibt uns allen eine Lektion in Kraft, wir haben das Alter, das wir haben, und wir haben die Verantwortung, die wir haben.

Für die traurigen Augen müssen Sie ihnen weniger Fragen stellen und mehr Umarmungen geben. In den traurigen Augen müssen Sie ihnen mehr Fragen stellen und ihnen längere und liebevollere Umarmungen geben, die uns helfen zu sagen: "Sie sind nicht allein". Lesen Sie mehr