Ich habe mich entschlossen, keine schlechte Zeit zu einem schlechten Tag zu machen

Heute habe ich beschlossen, dass ein schlechter Moment, ein Argument oder eine unglückliche Kritik nur vorüberziehende Wolken sein werden, die meine Tage nicht mehr verderben werden, denn ein schlechter moment ist nicht gleichbedeutend mit einem schlechten leben, und ich verdiene es glücklich zu sein.

Wir sind uns sicher Sie werden auch eine Zeit verbracht haben, in der ein schlechter Moment mit einem anderen verbunden ist bis zum weben, ohne zu wissen wie, eine Jahreszeit der Hilflosigkeit und sehr negative Gefühle. In diesen Stadien bleiben Stress und Angst wie eine zweite Haut in uns.

Ein schlechter Moment, der nicht so gemanagt wird, wie er sollte, kann sich in Trauer, Ärger oder Frustration verwandeln: Negative Emotionen, mit denen man nicht konfrontiert wird, sind wie der dunkle Rauch eines Schornsteins, der nach draußen gehen muss. Andernfalls sind die Folgen unvorhersehbar.

Am Ende, und wenn wir eine Sekunde darüber nachdenken, werden wir das erkennen Wenige Tage sind die, die nachts ankommen, ohne dass wir wenigstens eine schlechte Zeit hatten, egal wie unbedeutend.

Eine Diskussion, ein Missverständnis, eine Enttäuschung, ein unerwartetes Treffen, das wir nicht wollten, ein Fehler, eine schlechte Geste, eine leichte, eine schlechte Nachricht, etwas, das kaputt ist, etwas verloren geht, eine Erinnerung, die uns in Erinnerung kommt ...

Diese Aspekte sind, wie wir sagen, sehr verbreitet. In diesem Spektrum treten nun zweifellos Dinge und Aspekte auf, die etwas ernsthafter sind. Und beide Dinge müssen mit angemessener Gelassenheit und emotionaler Intelligenz konfrontiert werden. Wir erklären es dir.

Eine schlechte Zeit ist kein schlechtes Leben

Wir alle erleben den ganzen Tag über komplexe Situationen. Trotzdem, Manche Menschen tolerieren diesen schlechten Moment am Morgen etwas schlechter, bis zu dem Punkt, an dem so viel Wut und Empörung am Mittag angesammelt ist, der mit Kopfschmerzen zu Bett geht und denkt, dass sein wirklich "ein schlechtes Leben" ist. Kennst du jemanden so??

Das Leben weiß zu akzeptieren, dass es uns gute und schlechte Momente bringt. Wenn wir nicht bereit sind, diesen schlechten täglichen Moment anzunehmen, werden Sie allen guten entkommen, weil Sie in diesen negativen Emotionen stecken bleiben: Lernen Sie loszulassen.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass auch Sie diese Art von haben Menschen, die vor einer Diskussion kaum in der Lage sind, sie zu beenden und voranzukommen. In seinem Kopf Wut, Wut, "Ich habe Recht", das "Du hast mich den Tag bitter gemacht" und das "Ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken".

• Der ständige Ärger, der nicht weiß, wie er den schlechten Moment bewältigen muss, um aus jedem Aspekt einen echten Schneeball zu machen, ist ein Spiegelbild von jemandem, der darauf besteht, die Realität zu verleugnen oder zumindest zu konfrontieren.

• Wenn dich etwas stört, Wenn etwas Unerwartetes passiert, reagieren sie immer mit Wut, die hohen Worte und Gesten. Menschen, die schlechte Zeiten zu einem schlechten Leben machen, leben immer in der Defensive und sehen die Welt als ihren Feind.

• Die Welt ist nicht unser Feind, Manche Leute werden wütend auf das, was sie nicht verstehen oder nicht kontrollieren können: Die Diskussion eines Paares ist zum Beispiel normal, aber es gibt Menschen, die keine adäquaten Strategien haben und jedes Wort als Beschwerde ansehen, nicht in der Lage sind, sich einzufühlen. verstehe die Vision des anderen.

Die schlechten Momente bringen das Leben fast täglich und statt zu denken, dass "alles Schlimme mit mir passiert" Es ist besser, den Ursprung dieses schlechten Moments so schnell wie möglich zu verstehen, ihn zu lösen, ihn anzunehmen ... und den Tag wieder zu Ihnen gehören zu lassen.

Ich mag Menschen, die Licht bieten, auch wenn der Tag bewölkt ist, und es gibt Menschen, die in der Nähe von uns sind, um uns Licht anzubieten. Dies sind die Buntglasfenster, wo Ehrlichkeit, Loyalität und Unterstützung, die die Gezeiten gewinnen, glänzen. Lesen Sie mehr

Sobald Sie aufhören, sich Sorgen zu machen, beginnen Sie, das Leben zu genießen

Es ist leicht zu sagen, aber ... wie es geht? Wie kann ich aufhören, mir über solche Dinge Sorgen zu machen, ohne noch mehr? Versuchen Sie, ein angemessenes Gleichgewicht in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten und Prioritäten zu setzen, was wirklich wichtig ist: und Ihr Wohlbefinden ist wichtig.

Alles kann sich jederzeit ändern, das Wesentliche ist, dass Sie eine gute Einstellung sehen, dass Ihr Herzenshoff hofft und nicht ekelhaft ist, diese Momente mit Authentizität zu genießen.

Sie müssen sich selbst erlauben, glücklich zu sein, und deshalb lohnt es sich zu berücksichtigen, wie wir diese schlechten Alltagsmomente bewältigen sollten.

• Verstehe, dass alles passiert, Dieser Fehler hat eine Lösung, dass Kritik Sie nicht definiert, dass derjenige, der Sie unglücklich macht, weder Ihre Aufmerksamkeit verdient noch Tränen in Ihrem Gesicht.

• Deaktiviert alle negativen Emotionen, indem Sie sie zuerst verstehen und dann kanalisieren. Eine Diskussion endet nicht mit der Erhebung Ihrer Stimme. Vielleicht müssen Sie sie für ein anderes Mal aufgeben, die Verbindung trennen und die Ideen ruhig klären.

• Auf diesen schlechten täglichen Moment kann ein ausgezeichneter Tag folgen, wenn Sie es zulassen. Sagen Sie Nein zu wiederkehrenden und negativen Gedanken, kontrollieren Sie fatalistische Einstellungen, diejenigen, die uns glauben machen, dass unsere wirklich ein schlechtes Leben ist. Vermeiden Sie all diese mentalen Geräusche, die solche schwerwiegenden Folgen haben.

• Trennen Sie sich vom negativen Gerücht, nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich und Überwinde negative Emotionen mit neuen Illusionen, mit neuen Projekten kurzfristig.

Eine Zeit der Besinnung, der Ruhe und der Sorge um uns selbst ist die Investition in unsere Zukunft.

Ich mag meine Art zu sein: Ich muss nicht alle mögen, meine Art zu sein ist authentisch und ich muss nicht so tun, als würde ich nicht jeden mögen. Ich habe den Wert der persönlichen Würde schon lange geübt. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Moon Jong Hyeok