Die Unzufriedenheit mit dem Perfektionismus

Perfektionisten suchen Erfolg ohne Ruhe, obwohl nichts zu genügen scheint. Fast alles erzeugt Unzufriedenheit, weil die Nachfrage zu groß und sogar illusorisch ist, weil sie der Meinung sind, dass sie es immer besser machen können. Das Versagen, jedes vorgeschlagene Ziel zu erreichen, führt zu einem hohen Maß an Stress und Erschöpfung.

Wenn die Routine zu einem Langstreckenrennen wird, ist das Gefühl, dass es an Zeit fehlt, um das Ziel zu erreichen, sehr verbreitet. Wenn wir jetzt auch eine Dosis Perfektionismus hinzufügen, überwältigt dieser Zeitmangel nicht nur, sondern ertrinkt auch. Obwohl es sich paradox anhört, ist Perfektion nicht immer perfekt. In vielen Fällen und gegen das, was man denken kann, bringt dies weitaus mehr Unannehmlichkeiten mit sich als Vorteile für unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Perfektionisten sind oft verunsichert und haben es ständig schwer, Da sie eine solche Perfektion erreichen wollen, werden sie das, was sie tun, beenden, egal ob sie es erreichen oder nicht. Um diese Verhaltensweisen übermäßig zu vermeiden, ist es daher wichtig, sich bewusst zu sein, wer wir sind, und unsere Tugenden und Bemühungen zu bewerten.

Das eigentliche Problem der Perfektionisten ist, dass sowohl die Erfolge als auch die Misserfolge nicht anhand der Objektivität, sondern anhand des persönlichen Versagens bewertet werden.

Das Paradox des Perfektionismus

Es ist nichts Falsches daran zu streben, die Dinge so gut wie möglich zu tun, aber wir müssen uns unserer Grenzen bewusst sein. Frustriert darüber, dass in allem nicht Perfektion erreicht wird, ist das seltsame Paradox des Perfektionismus. Diese Funktion hat zur Folgeverheerende Auswirkungen auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit, wenn sie im Übermaß auftritt. Tatsächlich hat eine Studie der Yale University Perfektionismus mit einem hohen Risiko für Depression und Selbstmord verbunden.

Normalerweise Der Perfektionismus zeigt sich bereits in der Kindheit und nimmt im Studentenstadium allmählich zu. Es ist jedoch nicht notwendig, dass diese Funktion in allen Bereichen des Lebens einer Person auftritt, obwohl es normal ist, sie auf alle Personen auszudehnen. Manche Menschen sind nur Perfektionisten bei der Arbeit, beim Sport oder in Beziehungen, während andere danach streben, in allen Bereichen des Lebens perfekt zu sein. Es gibt viele Faktoren, die eingreifen können.

"Ich denke, dass Perfektionismus auf dem obsessiven Glauben beruht, dass man, wenn man vorsichtig genug läuft und jeden Schritt perfekt betritt, nicht sterben muss. Die Wahrheit ist, dass Sie sowieso sterben werden und dass viele Menschen, die nicht einmal auf ihre Füße schauen, viel besser tun werden als Sie, und dass es ihnen viel besser geht. ".

-Anne Lamott-

Körperliche und emotionale Symptome von Imperfektionisten

Eine Studie der University of Brock, Ontario, untersuchte die Beziehung zwischen Perfektionismus und körperlicher Gesundheit von 492 Personen im Alter zwischen 24 und 35 Jahren. Die Ergebnisse schlussfolgerten Folgendes: Perfektionisten fühlen sich eher schlecht und beklagen sich über Schlafmangel, Schmerzen und Müdigkeit als diejenigen, die nicht sind. Neben einer großen Angst vor dem Scheitern.

Perfektionisten neigen auch zu einem hohen Maß an Angstzuständen, die, zusätzlich zu dem oben genannten Unsicherheitsfaktor, dazu führen Sie leiden so stark und können Angstkrisen, übermäßige Müdigkeit oder sogar Motivation haben indem Sie nicht bekommen, was sie beabsichtigten.

Wie wir sehen, Perfektionismus ist keine Suche nach den Besten. Es ist das Schlimmste von uns, Der Teil, der uns sagt, dass nichts, was wir tun, jemals gut genug oder genug sein wird. Selbstverliebt ist gut, aber immer in Grenzen.

"Wenn Sie einmal akzeptiert haben, dass Sie nicht perfekt sind, entwickeln Sie ein gewisses Vertrauen. Die Unvollkommenheiten einer Person, ihre Schwächen, ihre Fehler sind ebenso wichtig wie ihre Tugenden ".

-Rosalynn Carter-

Chronische Unzufriedenheit ist für die Seele toxisch. Chronische Unzufriedenheit ist giftig und führt zu Perfektionismus und Dringlichkeit. Fordern Sie viel von sich selbst? Setzen Sie sich unmögliche Ziele? Lesen Sie mehr