Chronische Unzufriedenheit ist für die Seele giftig

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass das, was Sie tun, niemals genug ist? Glaubst du, du hättest es besser machen können? Fordern Sie viel von sich selbst? Vergleichst du ständig?? Chronische Unzufriedenheit ist giftig und führt zu Perfektionismus und der Nachfrage. Wenn Sie wissen, wie Sie es in ein positives Gefühl umwandeln können, können Sie Ihr Leben leichter ausgleichen.

Der Soziologe Zygmunt Bauman spricht darüber Wir leben in einer Liquiditäts- und Konsumgesellschaft, die materielle Bedürfnisse sofort befriedigen will. Dies führt dazu, dass die Produkte, die wir ausgeben, schnell fertiggestellt werden, was dazu führt, dass unsere Bedürfnisse nie erfüllt werden, und wir wollen mehr konsumieren, um uns als vollständig zu fühlen.

Deshalb, Ein Teil der Verantwortung, der großen allgemeinen Unzufriedenheit, die wir erleben, ist auf sozialer Ebene. Wir verbringen den Tag damit, Neues zu wünschen, und sobald wir sie haben, wollen wir schon etwas Neues. Als Konsumgesellschaft, die wir sind, weckt praktisch jede Neuheit einen Wunsch.

"Die Hälfte des Lebens besteht aus Verlangen und die Hälfte aus Unzufriedenheit"

-Carlo Dossi-

Wie können Sie wissen, ob Sie unzufrieden sind??

Chronische Unzufriedenheit ist nicht nur ein soziales Phänomen, sondern auch ein persönliches und individuelles Problem. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie normalerweise nichts erfüllt, Sie sind überwältigt von dem, was Sie noch ausstehen, und wenn Sie das tun, finden Sie keinerlei Belohnung. Darüber hinaus zeichnet es sich durch das Bedürfnis nach ständiger Zustimmung von anderen aus und das Gefühl, dass Sie nie rechtzeitig ankommen. Es gibt immer etwas Anhängiges, das besser gemacht werden kann.

Wenn Ihnen dies passiert, haben Sie wahrscheinlich auch das Gefühl, dass alles Sie bitter macht und Sie sich Ziele setzen, die Sie nicht erreichen können. Vergleich und Neid sind auch zwei Merkmale, die oft mit Unzufriedenheit verbunden sind. Je mehr Sie vergleichen, desto unzufriedener sind Sie. Das Paradoxon des Neides ist, dass es Sie von Ihrem psychischen Wohlbefinden wegführt, anstatt Ihnen zu helfen, Ihre Wünsche zu erreichen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nichts befriedigt, haben Sie möglicherweise ein Problem mit Ihrem Selbstwertgefühl. Unsicherheit ist ein weiterer Punkt im Sinne der chronischen Unzufriedenheit. Wenn Sie Zweifel haben, können Sie eine große Angst vor dem Scheitern spüren, und dadurch werden Sie langsamer, um Entscheidungen zu treffen und Ihre Ziele voranzubringen.

Was kann Unzufriedenheit sein??

Die gute Nachricht ist, dass Unzufriedenheit zwei Seiten hat. Eine, wie wir gerade beschrieben haben, kann Sie bitter machen und eine andere, die Ihnen beim Fortschritt helfen kann. Die gelegentliche Unzufriedenheit kann positiv sein und führt dazu, dass Sie sich verbessern und sich im Alltag verbessern. In kleinen Dosen, gibt Ihnen Energie und Motivation, um Hindernisse nicht zu überwinden. Außerdem werden Sie dazu angehalten, sich nicht an das Bestehende anzupassen und eine Lösung für Ihre Probleme zu finden.

Das bittere Gesicht der Unzufriedenheit entsteht, wenn Sie zulassen, dass sich Ihre Routine darin einstellt und Sie sich von der Nachfrage, dem Vergleich, dem Wunsch nach Perfektionismus und Ehrgeiz überwinden lassen. Damit die Unzufriedenheit nur gelegentlich auftritt, müssen Sie nicht in die Vergleichsfalle geraten. Sie sind einzigartig und nicht wiederholbar und haben das gleiche Recht wie andere, Ihren eigenen Geschmack und Ihre eigenen Gedanken und Emotionen zu haben. 

Warum die Unzufriedenheit, die im Laufe der Zeit andauert, toxisch ist?

Unzufriedenheit kann Anzeichen dafür geben, dass sich etwas in Ihnen oder in Ihrer Umgebung ändern muss, und das kann positiv sein, wenn Sie wissen, wie Sie es nutzen können. Es wird schädlich, wenn Sie die Beschwerde und Unzufriedenheit verlängern, Ihr Leben mit Ehrgeiz beflecken und Sie sich auf die Vergangenheit oder die Zukunft statt auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren. Der Wunsch, alles zu kontrollieren, lässt Sie nicht entspannen und vergessen, was wirklich wichtig ist: Genießen Sie die kleinen Dinge. 

"Ambition ist mit dem, was es nicht hat, unzufriedener als mit dem, was es hat"

-Fénelon-

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die möchten, dass alles perfekt ist, ist Ihre Unzufriedenheit für Sie möglicherweise schädlich. Egal wie viel Sie planen, das Leben hat seine eigenen Pläne und niemand kann die Ereignisse kontrollieren Und wie werden sich die Menschen um ihn herum verhalten?.

So befreien Sie sich von toxischer Unzufriedenheit?

Einige Ideen, um diese giftige Unzufriedenheit loszuwerden:

• Vergleichen Sie sich nicht, Sie sind eine einzigartige und einzigartige Person: Der Vergleich führt Sie nur dazu, andere zu idealisieren, anstatt sich mit dem realen Teil von sich selbst zu verbinden. Akzeptiere dich so wie du bist und schätze, was du hast, damit du dich stärker fühlen kannst, um deinen eigenen Weg zu gehen.
• Lass deine Bedürfnisse real sein und nicht auferlegt: denken Sie, wenn Sie wollen, weil Sie es brauchen, weil Sie es wollen oder vielleicht, weil Sie denken, Sie sollten es "tun".
• Versuchen Sie nicht, anderen etwas zu beweisen: Das einzige, was Sie beweisen müssen, sind Sie selbst. Zeigen Sie sich, dass Sie sich selbst schätzen und sich so lieben, wie Sie sind.
• Erlaube dir den Fehler: Sie sind unvollkommen, wie der Rest der Menschheit, verwenden Sie daher Ihre Fehler, um zu lernen und sie zu nutzen.
• Lassen Sie sich von Ihren Emotionen leiten: Suchen Sie nach einem Gleichgewicht zwischen Emotion und Denken, ohne Ihre Emotionen zu bedecken. Nur wenn Sie all Ihren Emotionen Raum geben, können Sie Ihre Unzufriedenheit oder Unzufriedenheit besser bewältigen.
• Genießen Sie Ihr Geschenk: Lebe dein Leben in der Gegenwart, im Hier und Jetzt, lebe es mit Bewusstsein und Fülle.

Vertrauen Sie auf Sie und auf das, was kommen wird, nähren Sie Ihre Seele und Ihren Körper. Wenn Sie Ihrem Leben Flexibilität verleihen, können Sie die Kontrolle und das Bedürfnis nach Perfektion leichter loslassen das zieht chronische Unzufriedenheit nach sich. Auf diese Weise werden Sie lernen, sich mit Ihren Fehlern und Tugenden zu lieben, so dass Sie Ihre Forderungen loslassen und mit sich und anderen zufriedener sein können.

Wenn die Nachfrage zu viel verlangt Die Nachfrage macht uns manchmal unnachgiebige Menschen mit sich selbst und mit anderen. Diese Haltung, die uns weit davon entfernt ist, bringt uns Probleme. Wenn das Anfordern Angst und Unzufriedenheit verursacht, fordern Sie eine Person zu sehr. Lesen Sie mehr