Die Metapher des Computerbildschirms

Die Metapher des Computerbildschirms Es zeigt uns deutlich, wie unsere Gedanken uns beeinflussen können, bis wir unsere Ziele aus den Augen verlieren. Es handelt sich um eine ergänzende Ressource / Therapie, mit der auf einfache Weise beschrieben wird, wie Gedanken uns in Alltagssituationen beeinflussen können.

Durch diese Metapher wird eine Situation aus zwei verschiedenen Perspektiven ausgedrückt. Sicherlich dient es als Beispiel wie negative Gedanken die Suche nach Zielen beeinflussen können.

In der Metapher des Computerbildschirms repräsentieren Meldungen negative automatische Gedanken, Dies sind die Ideen, die viele unserer Denkprozesse kontaminieren, sie konditionieren, stoppen und Unbehagen erzeugen. Studien bestätigen, dass Gedanken uns zum Scheitern bringen. Wenn dies geschieht, ist das Schlimmste, dass wir sie nicht immer als Auslöser des erzielten Ergebnisses erkennen können.

Die Metapher des Computerbildschirms

Zwei Kollegen sind im Büro und teilen sich einen Schreibtisch. Plötzlich erhalten beide Nachrichten auf dem Bildschirm Ihres Computers mit den folgenden Kommentaren: "Sie lösen das Problem nicht" und "Sie sind unbrauchbar"..

Der erste der Arbeiter versucht, die Nachrichten zu beseitigen, obwohl sie immer wieder auftauchen. Dann beschließt er, sich auf seine Aufgaben zu konzentrieren und versucht, von den vorherigen Kommentaren nicht beeinflusst zu werden. Obwohl sie davon betroffen ist, beschließt sie, das fortzusetzen, was sie am meisten mag: ihren Job.

Nachdem der zweite Partner dieselbe Art von Nachrichten erhalten hat, versucht er sie um jeden Preis zu eliminieren. Kommentare lenken sie ab und beeinflussen sogar ihr Selbstwertgefühl. Bis zu dem Punkt, dass Sie sich nicht vorwärts bewegen können, wenn Sie die Buchstaben nicht vom Bildschirm verschwinden lassen können.

Endlich, Sie können keine Nachrichten löschen oder Ihre Aufgaben beenden, da die Botschaften dazu geführt haben, dass es eine Blockade durchmacht, die verhindert hat, dass es seine Arbeit mit Ruhe und Normalität entwickeln kann. Das Leiden nimmt zu und die negativen Botschaften vermehren sich von selbst.

Er schaut seinen Partner wütend an, weil er sie arbeiten sieht und er scheint sogar die Aufgaben zu genießen. Schließlich meint sie, dass sie arbeiten kann, weil sie nicht die gleichen Botschaften erhält wie sie.

Lektionen aus der Metapher des Computerbildschirms

Aus dieser Metapher können wir die folgenden Schlussfolgerungen retten:

1. In derselben Situation gibt es mehr als eine Lösung

Nachdem wir die Metapher des Computerbildschirms kennen gelernt hatten, stellten wir fest, dass es in derselben Situation gibt zwei Menschen, die sich entscheiden, anders zu handeln. Es ist ein gutes Beispiel zu erkennen, wie wichtig das Vertrauen in sich selbst ist.

Wenn Sie Zweifel haben oder mit negativen Nachrichten arbeiten, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit meistern und an einen anderen Ort umleiten. Selten ist der Wald negativ oder positiv. Außerdem ist es normal, dass es sich im Gleichgewicht befindet und wir mit unserer partiellen Perspektive diejenigen sind, die es wertschätzen.

2. Negative Gedanken

Negative Gedanken erscheinen unerwartet in unseren Gedanken. Sie sind das Ergebnis unserer persönlichen Erfahrungen und lenken uns manchmal vom Erreichen der Ziele ab.

Negative Gedanken erzeugen Zweifel und Unbehagen in uns. Sie sind jedoch natürlich und treten automatisch auf. Wir empfehlen Ihnen Lernen Sie den Anus beim Füttern, während Sie versuchen, sie zu beenden.

"Eine stark positive Einstellung wird mehr Wunder bewirken als jede Droge".

-Patricia Neal-

Mit welchem ​​Arbeiter identifizieren Sie sich??

Unser erster Protagonist war in der Lage, die Unebenheiten zu überwinden, um den Tag mit der geleisteten Arbeit zu beenden. Daher hat er es geschafft, den Kampf gegen die negativen Gedanken zu gewinnen, die aus den Initialen stammen könnten. Trotz der Tatsache, dass sie manchmal schlecht verabreicht werden, ist es sehr wichtig, Kontrolle zu haben, um zu verhindern, dass bestimmte Gedanken in unseren Gedanken reproduziert werden.

Im Gegenteil, der andere Charakter in der Geschichte gibt Druck ab Das verursacht den Regen von negativen Nachrichten, die auf Ihrem Bildschirm erscheinen und Ihren natürlichen Arbeitsrhythmus stören. Wir beobachten, wie er versucht, eine Ausgangssituation zu überwinden, die ihn am Ende übertrifft. Sie ist nicht besser oder schlechter als die erste, sie verwendet nur die am besten geeignete Strategie.

Kurz gesagt, die Metapher des Computerbildschirms ist a gutes beispiel für die Wichtigkeit von Bewältigungsstrategien verstehen. Strategien, die nicht nur auf der Verhaltensebene, sondern auch auf der mentalen Ebene wirken.

Die Stärke des Positivismus Wir selbst haben die Macht, dass das Gleichgewicht der guten Handlungen auf uns zukommt. Dies wird durch den Positivismus erreicht. Lesen Sie mehr