Das Gemälde der Angst ist das Kennzeichen des Kriegers

Angst ist eine menschliche Emotion, der wir jeden Tag begegnen. Wie Eduardo Galeano sagt: Wenn Sie atmen, haben Sie eine Kontamination, wenn Sie sprechen, können Sie Ihren Job verlieren. Wenn Sie auf die Straße gehen, kann Ihnen etwas passieren. Wenn Sie nachdenken, werden Sie Angst haben, wenn Sie lieben, können Sie leiden. Aber Um aufzustehen, muss man wissen, wie man fällt, um zu gewinnen, muss man wissen, wie man verliert. Und das ist das Leben, nicht mehr.

Wir können nicht zulassen, dass unsere Existenz aufgrund einer Emotion, die wir kontrollieren können, nicht voll ist, weil Das Management dieser Angst ist es, was uns reifen lässt und in der Lage sein, das Leben zu leben, das wir wollen. Die empfindlichsten Menschen sind diejenigen, die in bestimmten Situationen ängstlicher sind und eine tiefere Arbeit der Selbstreflexion benötigen.

"Fürchte dich nicht vor dem Schicksal, nicht vor der Entfernung. Mein Herz ist in deiner Seele, weil ich deiner Liebe immer sehr nahe stehe. "

-Celeste Carballo-

Der Ursprung der Angst zu verlieren

Diese Emotion ist eine Folge unseres natürlichen Instinkts. In Gefahrensituationen haben wir Angst, und die Angst vor dem Verlust hängt mit etwas Schlimmem zusammen, Wenn die Ernte verloren ging, gab es keine Nahrung, wenn wir unser Ansehen verlieren würden, könnten sie uns aus der Gruppe ausschließen.

Aber jetzt ist die Situation ganz anders und die Ängste, mit denen wir konfrontiert sind, sind sehr unterschiedlich. Wenn wir fürchten, unseren Partner zu verlieren, kann dies auf unsere Angst vor der Einsamkeit zurückzuführen sein. Wenn wir Angst haben, unseren Job zu verlieren, könnte dies auf die Idee von kein Einkommen haben Im Laufe der Zeit, Die Angst vor dem Verlust existiert immer noch, aber sie hat sich verändert.

Wenn die Angst vor dem Verlust richtig, optimistisch und rational bewältigt wird, können wir den möglichen Verlust möglicherweise als Gewinn sehen. Wenn wir beispielsweise unseren Job verlieren, haben wir wahrscheinlich die Möglichkeit, einen besseren Job zu finden oder daran zu arbeiten, woran wir wirklich leidenschaftlich sind..

Wenn die Person, die wir lieben, uns verlässt und wir sie verlieren, können wir andere Menschen treffen oder wir werden unsere Einsamkeit für eine Weile genießen, wodurch wir uns besser kennen lernen können. Kurz gesagt, es geht darum, den Verlust nicht als etwas Negatives zu sehen, sondern als eine Möglichkeit, einen Weg zu ändern und sich als Menschen zu entwickeln, sogar als Weg, um unsere Träume zu erreichen und sie wahr werden zu lassen.

Die Angst, den geliebten Menschen zu verlieren

Eine der häufigsten Ängste besteht darin, die Person zu verlieren, die wir lieben, aber wir können nicht vergessen, dass Liebe nicht Besitz ist. Eine Beziehung eines Paares, in der wir die andere Person kontrollieren wollen, die unsere oder unsere ist, die nur für uns lebt, die ohne uns nichts tut, ist keine gesunde Beziehung. Liebe respektiert die Freiheit und Individualität der anderen Person und lass ihn sein, wer er ist. Aus diesem Grund muss die Angst, den geliebten Menschen zu verlieren, angemessen bewältigt werden.

Lieben ist immer ein Risiko, in einer Beziehung können tausend Dinge passieren, es kann eine anfängliche Leidenschaft sein, die nach kurzer Zeit verschwindet, nachdem die Liebe viele Jahre verschwinden kann oder ein anderes Gefühl wird. Auf jeden fall, Die Angst, den Menschen zu verlieren, den wir lieben, sollte uns nicht lähmen aber uns zu lehren, auszudrücken, was wir fürchten, zu vertrauen und gegebenenfalls loszulassen.

Die Angst, den geliebten Menschen zu verlieren oder im Allgemeinen etwas zu verlieren, erfordert eine Überlegung, die überwunden werden muss. Es ist wichtig zu überlegen, warum wir diese Emotion haben. Was fürchten wir eigentlich? Haben wir Angst, unsere Angehörigen zu verlieren, oder haben wir Angst vor der Einsamkeit? Haben wir Angst, unseren Job zu verlieren, oder haben wir Angst vor dem "Was werden sie sagen"?? Wenn wir die ultimative Ursache dieser Angst kennen, haben wir bereits einen Schritt unternommen, um sie zu überwinden.

Die Angst vor dem Verlust muss Schritt für Schritt überwunden werden, angefangen mit kleinen Dingen, die kein großes Risiko darstellen und uns erkennen lassen, dass diese Emotion in den meisten Fällen keine Grundlage hat, weil Am wahrscheinlichsten werden die meisten Dinge, die uns erschrecken, niemals passieren.

Wenn irgendwann eine Ihrer Ängste Realität wird, dann werden Sie an eine Lösung denken müssen und nicht vorher. Dieser Verlust sollte eine Gelegenheit zum Lernen sein mach weiter, niemals lähmen und die Angst speisen.

"Einsamkeit schwächt mich nicht, sie stärkt mich, füllt mich mit etwas Merkwürdigem, das mich nährt, das nachts zu mir spricht, erzählt mir Geschichten, Geschichten, die wahr sind, die wahr sind."

-Chavela Vargas-

Routinen, die ersticken, befürchten, dass sie eingesperrt werden Routinen sind wie ein Spinnennetz, das dich fängt und desensibilisiert. Am Ende leben Sie einfach mit Rücktritt. Lesen Sie mehr