Malen als Therapie

In Ken Robinsons Buch "The Element" wird die folgende Geschichte in Bezug auf die Malerei erzählt: Eine Grundlehrerin gab Zeichenunterricht und am Ende des Klassenzimmers saß ein Mädchen, das außer in den Klassen von Zeichnung Zwanzig Minuten lang zog das Mädchen, in ihre Gedanken versunken, und der Lehrer fragte sie, was sie zeichnen würde.

Das Mädchen antwortete: "Ich ziehe Gott." Der Lehrer sagte: „Aber niemand weiß, wie Gott aussieht.“ Und das Mädchen antwortete: „Sie werden es sofort wissen.“ Diese Geschichte zeigt uns, wie wichtig das Zeichnen und Malen ist und wie sie als Therapie verwendet werden können, um uns mit der Welt zu verbinden.

"Kunst ist auf einfachste Weise Ausdruck tiefster Gefühle"

-Albert Einstein-

Was ist die Psychologie der Kunst??

Die Psychologie der Kunst ist ein Zweig der Psychologie, der sich der Untersuchung der Phänomene der Schöpfung und der künstlerischen Wertschätzung aus psychologischer Sicht widmet. Es gibt viele Aspekte, die die Psychologie der Kunst mit der Psychologie im Allgemeinen verbinden, wie Wahrnehmung, Emotion, Gedächtnis, Denken und Sprache.

Viele Psychotherapeuten haben die wohltuende Wirkung von Kunst bewiesen, um Patienten zu helfen, die sich mit psychischen Beschwerden beraten, da Kunst in all ihren Ausdrücken (Malerei, Tanz, Musik, Schreiben, Theater usw.) die Subjektivität der Person befreit. So, kann für Konfliktlösung, Kommunikationsprobleme, Ausdrucksschwierigkeiten verwendet werden und viele andere psychologische Aspekte.

Die Vorteile der Farbtherapie

Malen auf einer Leinwand, auf einem Papier oder auf einer Oberfläche, auf der wir uns ausdrücken können, kann eine Sache sein Weise, Gefühle und Gedanken zu manifestieren für Menschen, die kommunizieren müssen und es nicht auf andere Weise tun können. Es ist eine Art alternativer und natürlicher Therapie, die viele Vorteile haben kann, wie zum Beispiel:

Verbesserung der Kommunikation

Diejenigen, die mit einer Farbtherapie beginnen, sind normalerweise schüchtern und zurückgezogen und haben Schwierigkeiten, mit ihrem familiären Umfeld und sogar mit ihren Therapeuten zu kommunizieren. Jedoch, Mit der Malerei schaffen ängstliche Menschen ihre Kreativität und Gefühle ausdrücken, Emotionen.

"Es geht nicht darum, das Leben zu malen, es geht darum, das Gemälde lebendig zu machen"

-Paul Cézanne-

Erhöhung des Selbstwertgefühls

Wenn die Therapie mit dem Gemälde in einer nicht wettbewerbsorientierten, entspannten und angenehmen Umgebung durchgeführt wird, Ein Patient kann große persönliche Erfolge erzielen, die vom Psychotherapeuten ermutigt werden, und dies wird sein Selbstwertgefühl stärken. Dieser Aspekt kann für Menschen wichtig sein, die Probleme mit Mitverantwortung und Traumata haben und ihre Autonomie stärken und lernen müssen, einander zu lieben und zu schätzen..

Motorik

So wie es passiert, wenn wir ein Musikinstrument spielen, Wir lernen, die Bewegungen der Hand durch Malen eines Pinsels oder Pinsels zu regulieren und Gehirnverbindungen zu entwickeln auf diese Fähigkeit bezogen. Bei Erwachsenen kann das Malen dazu beitragen, die Feinmotorik zu verbessern.

Das Gehirn in Bewegung

Beim Zeichnen und Malen werden beide Gehirnhälften stimuliert, sowohl die linke als auch die rechte. Die linke Seite impliziert die logische und rationale Seite, während die rechte mit unserer Kreativität und unseren Emotionen zusammenhängt. Es geht darum, unserer Fantasie Flügel zu verleihen und sie fliegen zu lassen, damit auch unsere tiefsten Gedanken atmen können.

Konzentration

Die Hingabe an die Malerei oder eine andere Art künstlerischen Schaffens erfordert Konzentration. Malen ist eine sorgfältige Arbeit, die es uns ermöglicht, die Umwelt zu vergessen und fließen zu lassen, Zeit vergehen lassen, ohne dass wir es merken.

Der Zustand der fortgeschrittenen Konzentration wird Alpha genannt und war Gegenstand zahlreicher Studien. Es ist ein Zustand, in dem ein Teil des Gehirns bewußt ist und der andere das Unbewusste heraufbeschwört. Der gleiche Zustand wird durch Gebet, Meditation oder Musik erreicht.

Emotionale Intelligenz

Emotionen sind ein sehr wichtiger Teil unserer Kreativität. Mit der Malerei können wir Gefühle fließen lassen und Glück, Liebe, Empathie und Frieden erleben. Die durch das Malen erzielte Entspannung hilft, eine Harmonie zwischen dem Herzen und dem Geist zu erreichen.

"Der wahre Maler ist jemand, der außergewöhnliche Szenen inmitten einer leeren Wüste malen kann. Der wahre Maler ist jemand, der in der Lage ist, geduldig eine Birne zu malen, die von den Aufruhr der Geschichte umgeben ist. "

-Salvador Dalí-

Musik als Therapie der Seele Musik nährt die Seele und bringt auch Vorteile in unserem Körper, sie ist eine Quelle von Gesundheit und Wohlstand. Wagen Sie es, Sie zu überfluten. Lesen Sie mehr