Die 4 Yogawege

Yoga ist eine uralte orientalische Technik, die heute im Westen fast wie jede andere Sportart praktiziert wird. Wir können es in spezialisierten Zentren oder Fitnessstudios finden, kombiniert mit anderen Sportarten wie Pilates. Jedoch, Wenn wir nach einer richtigen Yoga-Praxis suchen, müssen wir eine Reihe von Richtlinien befolgen unter Berücksichtigung dessen, dass es in seiner Praxis zwei gleichermaßen wichtige Komponenten gibt: sowohl körperliche als auch geistige. Für eine ganzheitliche Entwicklung wird daher empfohlen, die 4 Yogawege zu befolgen.

Diese 4 Yogapfade stimulieren unsere Entwicklung auf verschiedenen Ebenen: Aktion, Spiritualität, Weisheit und geistige und körperliche Kontrolle.

Karma Yoga, erster Weg des Yoga

Dies ist der sogenannte "Yoga der Handlung". Es basiert, wie der Name schon sagt, auf der bewusstes Handeln, wer es ausübt. Es ist mit Aspekten wie Haltung, Pflicht, Motivation oder Resignation verbunden.

Das Hauptziel des ersten der 4 Yogawege ist das religiöse hingabeDas Individuum muss sich bedingungslos dem unterwerfen, an das es glaubt, und Hypothesen über das Ergebnis lassen. So wird eine Maxime beispielhaft dargestellt: Die Straße ist viel wichtiger als das Ziel, und darin muss sie dem entsprechen Dharma oder religiöse Pflicht. Die Karma, das heißt, die Handlung muss ein Schicksal für Gott haben, damit sie stattfindet Moksha (Freigabe).

Es gibt verschiedene Arten, diese Art von Yoga zu verstehen, obwohl sie alle in selbstloser Arbeit zusammenkommen (was möglicherweise materiell ist oder nicht).. Das Ergebnis dieser Arbeit ist korrekt, unabhängig davon, ob es von Nutzen ist oder nicht, abhängig vom Grad der Hingabe der Person.

Bhakti Yoga, zweiter Weg des Yoga

Diese Art von Yoga ist mit Spiritualität verbunden. Drin, Die Beziehung zwischen Gott und dem Gläubigen wird wichtig. Diese Beziehung wird hergestellt, indem der Name des Gottes in Form eines Mantras rezitiert wird. Devotees erreichen diese Beziehung auch durch das Singen von Hymnen, sogar mit Emblemen. Ein weiterer wichtiger Teil ist die Wallfahrt zu religiösen Stätten.

Alle diese Handlungen würden die Person ihrer Gottheit näher bringen und zu Beziehungen aller Art führen. Deshalb gibt es diejenigen, die diese Art von Yoga als eine Art von Yoga betrachten religiöse und nicht-religiöse Disziplin gleichzeitig. Engagieren Sie sich mit Gott durch die Bhakti Yoga Es kann bedeuten, ein Freund der Gottheit zu werden, während sie eine Pflicht bei ihr hat.

Jñāna Yoga, der dritte Weg des Yoga

Auch genannt Gñana Yoga, ist der Zweig, der das berücksichtigt Weisheit oder absolutes Wissen ist der beste Weg, um sich Gott zu nähern. Unterscheiden Sie in dieser Disziplin zwischen dem materiellen oder immateriellen, zwischen dem, was wirklich ist oder nicht. Die Kontrolle der Sinne und Impulse wird auch als Test der Weisheit geübt. Der Verzicht auf Genuss und Konzentration ist ebenfalls von grundlegender Bedeutung.

Die Anhänger dieser Lehre müssen es haben totale Kontrolle über ihre Emotionen, ihre sensorischen Erfahrungen und widmen ihre Existenz dem Wissen. Dies ist Teil ihrer Hingabe an Gott.

Raya Yoga, vierter Pfad des Yoga

Der letzte der 4 Yogawege, der Raja Yoga, ist beschrieben in Ältestes bekanntes Yoga-Buch: das Yoga sūtra. Diese Lehre betrachtet die mentale und körperliche Kontrolle als eine Methode der Annäherung an Gott als grundlegendes Element. Seine Lehre ist nicht sehr klar, weshalb er oft mit anderen Yogastunden verwirrt oder verschmolzen wurde. Zu den Yogastunden, die sich auf diese Lehre beziehen, gehört die hAtha Yoga, eine der am weitesten verbreiteten Yoga-Methoden der Welt, basierend auf Asanas oder Stellungen.

Die Praxis des Stripe Yoga ist in vielen Fällen die Meditation. Um dies zu üben, sollten Sie nach einem ruhigen Ort suchen, an dem sich der Einzelne im Sitzen auf die Gegenwart konzentrieren und sich von äußeren Geräuschen entfernen kann. Wenn der Praktizierende einen Zustand des inneren Friedens erreicht hat, muss er lernen, diesen Zustand des Friedens im Alltag zu erreichen.

Diese 4 Yogawege sind sehr alte religiöse Praktiken, die in Büchern mit schwieriger Interpretation beschrieben werden. Heute, Unsere Vorstellung von Yoga ist es, sie aus unserer westlichen Perspektive zu interpretieren, nehmen, was uns interessiert. Vielleicht möchten wir einfach von Stress loskommen, Rückenschmerzen lindern oder uns anderweitig mit unserer Spiritualität verbinden.

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