Emotionen sind wie ein Pendel

Emotionen sind wie ein Pendel, Je mehr Kraft Sie auf einer Seite haben, desto mehr Kraft wird der Impuls auf die andere Seite wirken.

Je extremer unsere Gedanken und Einstellungen sind, desto stärker wird der Impuls sein, der irgendwann zur gegenüberliegenden Seite führt.

Sowohl in positiven als auch in negativen Dingen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Ihnen etwas sehr Gutes passiert. Plötzlich kommt ein Glücksfall in Ihr Leben, Sie bekommen einen Job, den Sie sich nie vorstellen konnten, Ihr wirtschaftliches Niveau steigt wie Schaum und Sie können sich ein viel befriedigenderes Leben leisten.

Jeder wäre glücklich, ich würde feiern, aber wenn Es geht bis zum Äußersten der Euphorie, es kann schädlich sein. Auch wenn es sich um ein positives Ereignis handelt, wenn Sie Ihre Füße nicht auf dem Boden halten und dann fallen, falls die Dinge schlecht laufen, wird es stärker.

Ein ausgewogener Gedanke vor diesem Ereignis könnte sein: “Ich bin glücklich für diesen Glücksfall, der mir das Leben gegeben hat, ich bin glücklich und werde alles genießen, was ich kann, aber ich bin mir dessen bewusst Dinge, wie sie kommen, können gehen”.

Gleichgewicht ist Gesundheit, noch ist alles so perfekt, noch ist alles so schlecht, Es gibt immer ein Gesicht und ein Kreuz.

Der Sturz, um etwas Wichtiges für Sie zu verlieren, wird der Euphorie, den Illusionen und der Entbindung entsprechen, die Sie gesetzt haben. Wenn es Extreme gibt, wird die Traurigkeit auch extrem sein.

Wenn du dich einer Liebe zu sehr hingibst, wirst du auch zu viel leiden, wenn sie endet. Zu viel aufgeben bedeutet, die geliebte Person in das Zentrum des Lebens zu verwandeln und das Beste aus sich selbst zu machen, denn nach dem Verlust wird der Fall so stark sein, dass er in eine Depression fallen kann.

¿Warum kannst du so viel fallen? Denn wenn Sie das hatten, was Sie wollten, konnten Sie es nicht messen und gerieten in völlige Niederlage.

Emotionen sind wie ein Pendel, wenn es viel Kraft zur Seite nimmt, nimmt es eine solche Neigung mit, dass es dann einen starken Impuls auf die gegenüberliegende Seite nimmt.

Wenn Sie sich nach etwas starkem sehnen, so dass Sie ein eingefleischter Träumer werden, wird die Frustration immens, wenn Sie keinen Erfolg haben. Sie müssen immer das Gleichgewicht halten, sowohl im Guten als auch im Schlechten.

Stellen Sie sich jetzt den umgekehrten Fall vor. Uns passiert etwas Schlimmes und wir übertreiben die Dinge negativ. Wenn Sie über Bord gehen und denken, dass alles schrecklich ist, dass es keine Lösung oder Hoffnung gibt, dann kann es passieren, wenn Ihnen etwas Positives passiert kontraproduktiv, denn es wird eine große starke Wirkung und Stress für die übermäßige Freude erzeugen.

In jeder negativen Situation gibt es fast immer einen Ausweg. Das Leben geht um und man weiß nie, was passieren kann.

Im Kopf muss man ein ausgeglichenes Gleichgewicht schaffen, das sich nicht in die negative Seite dreht, aber nicht ganz in die positive Seite geht, Behalten Sie das Gleichgewicht und Ihre Emotionen werden auch ausgeglichen sein.

Wenn Ihre Emotionen nicht richtig sind, denken Sie daran, dass sich in Ihrem Kopf ein Gleichgewicht befindet.

Wenn Sie sich schlecht fühlen, liegt das daran, dass Ihr Gleichgewicht zu negativen und extremistischen Gedanken neigt. Wenn Sie sich gestresst und zu euphorisch fühlen, ohne zu wissen, wie man gute Dinge kanalisieren kann, liegt dies daran, dass Ihr Gleichgewicht zu sehr zur positiven Seite und zu sehr geneigt ist Es ist gut, optimistisch zu sein, aber auf rationale und nicht übertriebene Weise.

¿WAS WIR KÖNNEN, DASS EMOTIONEN UNS NICHT DOMINIEREN?

Identifiziere dich nicht mit deinen Emotionen: Dies ist ein sehr wichtiger Teil, um nicht von Emotionen beherrscht zu werden.

Ein Mensch wird in seinem ganzen Leben alle Arten von Emotionen erleben (angst, Freude, Trauer, Frustration, Entmutigung, Unzufriedenheit, Ablehnung, Schmerz, Leiden, Bedauern, Scham, Euphorie, Glück usw.)

Diese Emotionen sind genau das, Emotionen, die sich im Laufe der Tage ändern können und die Erfahrung verschiedener Ereignisse. Aber Du bist nicht deine Gefühle. Sie werden Sie nicht dominieren, wenn Sie bei Ihrem rationalen Beobachter bleiben.

Damit die Emotionen gesund sind und nicht in die Extreme fallen, müssen wir auf eine höhere Ebene steigen, Beobachter der Emotionen zu sein, ohne sich ihnen zu ergeben. Auf diese Weise wirst du sie fühlen, aber sie werden dich nicht dominieren.

Von Ihrer Beobachterposition aus akzeptieren Sie alles, was Sie fühlen, aber Sie wissen, dass Sie nicht Ihre Emotionen sind und dass Sie sie beherrschen können, indem Sie Ihre Gedanken ändern und ausgleichen.

Emotionen sind wie ein Pendel. Große Freuden haben Herzinfarkte und große Schmerzen verursacht, es hat den Körper bis zu seiner Krankheit geschwächt.

Daher ist es wichtig zu lernen, in einem Beobachtungszustand der Emotionen zu bleiben. Wenn Sie derjenige sind, der analysiert und beobachtet, setzen Sie sich in eine weniger verletzliche Position und die Dinge wirken sich weniger auf die Tatsache aus, dass Sie akzeptieren, dass Ihre Gefühle nur vorübergehend sind und Sie sich nicht danach beurteilen, wie Sie sich fühlen, sondern Ihr Verhalten Emotionen, Sie lassen sie herauskommen und sich ausdrücken.

Wie in einem Pendel, Wenn die Emotionen der Teil sind, der sich von einer Seite zur anderen bewegt, müssen Sie sich an den festen Punkt des Pendels setzen, der der oberste Teil von allem ist, Ein Ort, an dem Sie nicht in die sich wandelnde Welt der Emotionen verwickelt sind, aber Sie sehen, wie sich diese verändern, aber Sie befinden sich auf einer höheren Ebene, von der aus Sie Ihre Gefühle besser kontrollieren und rational handeln können.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von José Esteban Mucientes Manso und Chableproductions