Tränen weinten nicht weh

Wir alle wissen, dass Lachen gut ist. Es ist nicht nur angenehm, eine Person mit einem lächelnd beleuchteten Gesicht zu sehen, sondern es ist auch für unseren Körper von Vorteil: Das Gehirn scheidet Endorphine aus und erhöht das Adrenalin, das die Phantasie anregt; Dopamin, das die geistige Aktivität begünstigt; und Serotonin, das beruhigend wirkt und Angst lindert ... Es ist ein fantastischer Akt, der sozial akzeptiert und hoch geschätzt wird, Aber und weinen? Und die Tränen?

Nur junge Kinder bringen es offen und unmissverständlich zum Ausdruck, stattdessen suchen Erwachsene Zuflucht vor der Einsamkeit uns entlüften, oder was noch schlimmer ist, wir vermeiden es. Wir ziehen es vor, die Tränen zurückzuhalten und unsere Fäuste zu ballen. Aber ist das gut für die Gesundheit?

"Lernen Sie von jeder Träne, die Sie in Ihrem Leben vergossen haben"

-Anonym-

Weinen, um glücklich zu sein?

Es gibt mehrere Studien, die mit Ja sagen, dass etwas, das dem Menschen innewohnt und die Fähigkeit zu weinen, notwendig ist, um glücklich zu sein. Dr. William Frey vom Saint Paul Ramsay Medical Center in Minnesota sagt, dass Tränen ebenso notwendig sind wie ein Lächeln. 

Tränen lindern Verspannungen, mildern die Traurigkeit und ermöglichen einer Person, sich besser zu kennen und offener mit anderen zu kommunizieren. Weil Tränen die Befreiung von Emotionen ermöglichen.

Und nicht nur das, es gibt viele Forschungen, die behaupten, dass depressive Menschen am wenigsten weinen; Der Psychiater Cristian Prado, Master in Neurowissenschaften an der Universität von Chile, erklärt diese Daten, indem er darauf hinweist, dass "ein Prozentsatz der Depressiven aufhört, sich auszudrücken"..

"Es gibt etwas Heiliges in Tränen. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Macht. Sie sind die Botschafter einer überwältigenden Trauer und einer unbeschreiblichen Liebe. "

-Washington Irving-

Das heißt, ein Teil der Struktur des Gehirns ist funktionell abgeschaltet und führt zu einer Gleichgültigkeit gegenüber dem Schmerz und zu einer verzweifelten Suche nach Isolation.

Weinen ist keine Schwäche

Überhaupt nicht. Tränen sind ein Teil von uns, Sie sind Teil unseres Wesens und ein Mechanismus der Flucht und Erleichterung, es ist ein Weg, Emotionen auszugleichen, unsere Gefühle neu zu ordnen ... Es erfüllt eine lebenswichtige Funktion in der menschlichen Entwicklung und wir sollten nicht darauf bestehen, sie zu schließen oder zu schlucken.

Es ist merkwürdig, jene Momente zu sehen, in denen wir, ohne es zu wollen, vor anderen Menschen weinen, in dem Moment, in dem wir von dieser allgemeinen Reaktion angegriffen werden, in der sie uns zu trösten versuchen "Weinen Sie nicht, es passiert nichts, Weinen löst Ihre Probleme nicht, beruhigen Sie sich". Es ist wahr, dass emotionale Tränen nicht das lösen, was uns schadet oder verschleiert, sondern es ist ein Prinzip.

Weinen lindert und bietet Ruhe, der Körper entspannt sich und bei vielen Gelegenheiten schlafen wir sogar ein ... Es ist ein Weg, diese Ansammlung negativer Emotionen loszulassen, die uns irgendwann in unserem Leben überholen, hilft dem nachfolgenden Wohlbefinden und wird zum Lernen, auf dem wir unsere Emotionen handhaben können.

Sobald wir ruhig und mit den wiederhergestellten Kräften sind, beginnen wir sicherlich, die Dinge auf andere Weise zu sehen, möglicherweise fühlen wir uns sicherer, die Fenster zu öffnen, die unsere Existenz mit Dunkelheit füllen. Es gibt keinen Grund, unsere Tränen in kleinen unsichtbaren Seen zu lagern, in Teichen, die uns am Ende mit schlecht getragener Traurigkeit vergiften werden.

"Nach meinen Tränen die Fülle meines weißen Atems"

-Hashimoto Takako-

Es genügt, für einen Moment nach einer Ecke zu suchen, wo wir uns in Privatsphäre einwickeln und einfach weinen können ... Lassen Sie die Tränen in völliger Freiheit fließen. Ohne einen von ihnen zu behalten, ohne uns in diesem einfachen und natürlichen Akt des Weins zu verdrängen.

Die Befreiung, die wir fühlen werden, wie ruhig wir sein werden, wenn wir alles, was wir fühlen, nach draußen werfen, wird uns viel besser fühlen und das Wohlergehen wieder annehmen. Weil Weinen nicht schlecht oder negativ ist. Obwohl sie es uns mitteilen wollten. Schäme dich nicht deiner Tränen. Sei stolz und lerne von ihnen.

Wenn die Seele weinen muss Manchmal tut das Weinen der Seele gut. Es gibt Menschen, denen es schwer fällt, ihre Gefühle zu äußern, aber oft muss die Seele weinen. Read more "