Die Tränen, die ich nicht weinte, die Traurigkeit, die ich nicht besuchte

Emotionale Zurückhaltung haben wir alle mehr oder weniger häufig erlebt. Manchmal liegt es an diesem Merkmal, das Teil unserer Ausbildung ist und dass wir als Kinder mit dem von unterrichtet werden "Weine nicht, ältere und stärkere Menschen zeigen nie ihre Tränen".

Es ist möglich, dass wir von diesem Moment an immer nach kleinen Ecken der Einsamkeit gesucht haben, wo wir ausatmen können, wo wir unsere Stimme lassen und den Schmerz, der immer aufkommen muss, um Erleichterung zu finden, um sie herunterzuladen und wieder voranzukommen. Es ist gesund und als solches ist es notwendig.

Trotzdem, Es gibt diejenigen, die nicht nur die emotionale Erleichterung vermeiden, sondern auch, entweder durch die erhaltene Ausbildung oder durch ihre eigene Persönlichkeit, es vorziehen, nicht zu sehen und nicht zu fühlen. Misserfolge werden angenommen, indem Sie jeden Morgen wieder aufstehen und mit Gewalt. Der Verrat mit Vergesslichkeit und Traurigkeit ist das, was mit einem Lächeln und anderen kathartischen Aktivitäten maskiert wird, die es uns ermöglichen, unsere Gesichter dieser inneren Stimme zuzuwenden.

Emotionale Zurückhaltung ist das Gegenteil von emotionalem Verständnis. Jemand, der sich versteckt, ist jemand, der die Labyrinthe dieses emotionalen Netzwerks, die ihn als Person definieren, nicht verstehen will. Es ist Wissen gegen Verleugnung, gegen Schwäche.

Emotionale Eindämmung, ein Schritt in Richtung Abgrund

Emotionales Eindämmen bedeutet wörtlich, die eigenen Impulse, Instinkte, Leidenschaften oder Gefühle einzudämmen oder zu moderieren. Es ist daher etwas zu verbergen und nicht nur in den Augen der Welt, sondern auch vor uns selbst zum Schweigen zu bringen. Warum? Manchmal ist es schwer zu verstehen, warum die Psychologen uns über Erziehungsmuster, soziale, psychologische und sogar biologische Prozesse informieren.

Der Begriff des emotionalen Verstehens dringt jedoch bereits in der Antithese aller vorhergehenden vor und nähert sich jener Dimension, in der die Inklusion, die Nähe und das Einfühlungsvermögen mit den anderen und mit sich selbst gepriesen werden. Es ist das nützlichste Wissen, das wertvollste, das wir haben können: emotionales Wissen.

Die Frage wäre jedoch: Warum entscheiden wir uns, die Traurigkeit zum Schweigen zu bringen? Warum emotionale Zurückhaltung manchmal sinnvoller ist?

• Es ist ein Abwehrmechanismus. Wenn ich nicht auf Ihren Verrat, auf Ihre Täuschung reagiere und die Seite so schnell wie möglich umblättern möchte, ohne zu überlegen, was ich fühle, vermeide ich, zu erkennen, dass Sie mich verletzt haben und daher den Schmerz, meiner meinung nach, es wird weniger sein.
• Es ist eine Selbstschutzstrategie. Wenn ich meine Trauer und meinen Schmerz verstecke, werde ich es vermeiden, in den Augen anderer wie ein Opfer auszusehen. Denn zu zeigen, dass mein emotionaler Schmerz mich verletzlich zeigt, ist, die Kontrolle zu verlieren, und das ist etwas, das nicht jeder akzeptiert oder handhaben kann.
• Emotionaler Mangel an Wissen. Es mag überraschend erscheinen, aber es gibt Menschen, die aus irgendwelchen Gründen nicht Leid, Versagen oder Enttäuschung ausgesetzt waren. Denken Sie zum Beispiel an viele unserer jungen Leute, die in einer Kultur erzogen sind, in der alle Bedürfnisse abgedeckt sind und in der sie einen sehr geringen Widerstand gegen Frustration entwickeln. Wenn sie morgen einen Verlust oder ein sentimentales Versagen erleben, ist es wahrscheinlich, dass sie sich entweder überfordert fühlen oder einfach "blockiert" werden. Dort wo einfach entschieden wurde, sich für die Verweigerung oder emotionale Eindämmung zu entscheiden.

Die Tränen, die heute nicht geweint werden, werden morgen unfassbare Lücken sein. Nicht erkannte Leiden bringen uns nach und nach an den Rand eines Abgrunds, in den wir in Form von Krankheit oder Trauma geraten.

Wie kann man am besten mit Trauer und Enttäuschung umgehen??

Wir müssen uns bewusst sein, dass das Glück nicht mit einer Garantie auf Dauer verbunden ist. Die Annahme des gegenwärtigen Augenblicks mit all seinen Grautönen ist eine Art, mit größerer Integrität und emotionalem Gleichgewicht zu leben, in der wir Traurigkeit als Teil des Lebens, auch unseres Wachstums, annehmen können.

Manchmal, Wir haben eine verfeinerte Fähigkeit, unsere innere Realität von der äußeren Realität zu trennen. Wir lassen uns vom täglichen Gerücht, von der Arbeit, von den Momenten der Freizeit, von der Routine mitreißen, ohne zu verstehen, dass wir nur da sind "Ein Fleck von uns".

Der Grund? Wir haben uns von unseren Emotionen getrennt, von unserem inneren Wesen, das uns mit falschem Wohlbefinden tarnt. Dann tauchen die Migräne auf, die Müdigkeit, die Nacken- und Rückenschmerzen, die wir abwechselnd mit Schmerzmitteln behandeln, ohne dass sie Symptome sind.

Die Symptome des Unglücks, der Tränen weinen nicht, wenn sie sich berührten, einer Traurigkeit, die wir nicht erkennen und bewältigen wollten, und die uns jetzt zu Gefangenen gemacht hat.

Verlasse niemals die Tränen, die du heute weinen kannst. Die Wut wird gelindert, der Kummer wird geweint und die Fehler werden analysiert und angenommen, sie werden nicht verborgen. Emotionales Verständnis ist eine Form der Befreiung, die wir jeden Tag üben müssen.

In Emotionen erziehen Emotionen bestimmen unsere Beziehung zur Welt, daher ist es wichtig, Emotionen von Kindheit an zu erziehen. Entdecken Sie in diesem Artikel die Bedeutung der emotionalen Erziehung und die Vorteile, die wir erzielen werden. Lesen Sie mehr