Die 4 Arten der Trauer, unter denen wir leiden

Wir Menschen leben unser Leben, indem wir Menschen auf emotionale Weise miteinander verbinden. Trauer ist ein Schmerzgefühl, ein Gefühl, das entsteht, wenn diese Person weg ist und in unserem Inneren beginnt eine Schlacht von Ich will, aber ich kann nicht.

"Jeder Verlust der Vergangenheit ohne Schließen wird in ein Gewicht umgewandelt, das mir den Flug nicht erlaubt, wodurch ich nicht vorankomme."

-Bernardo Stamateas-

Die Realität des Verlustes

Wenn wir uns in einem tiefen Verlust befinden, werden wir feststellen, dass es sehr schwierig ist, aus ihm herauszukommen. Zunächst müssen wir uns wahrscheinlich mit einem internen Kampf auseinandersetzen: Die eine Partei akzeptiert den Verlust, die andere jedoch..

Dies ist etwas Natürliches, etwas, das wir verstehen müssen und das wir verstehen müssen. Machen Sie sich niemals selbst dafür verantwortlich oder fühlen Sie sich schlecht. Ihre Reaktion ist sehr normal und die Höhen und Tiefen sind charakteristisch für Trauer. Es gibt Tage, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie vorrücken, und andere, dass Sie ein wenig rückwärts gehen, Das Wichtigste ist Ihr Fortschritt auf globaler Ebene.

"Verwechsle das Leiden nicht mit der Liebe oder überwinde den Schmerz mit der Vergesslichkeit ..."

-Margarita Rojas-

Jetzt wissen wir, was es ist, Wir müssen die verschiedenen Arten von Trauer kennen, die existieren können, weil wir uns damit analysieren können, Wenn wir bereits einen Verlust erlebt haben, wenn in der ZukunftWir müssen uns dem stellen oder wenn Sie die Möglichkeit haben, jemandem zu helfen, der es durchmacht. Auf diese Weise werden wir besser verstehen, was mit uns geschieht, wir werden es akzeptieren und es überwinden.

1. Pathologische Trauer

In der pathologischen Trauer der Annahmeteil des Verlustes tritt zu keinem Zeitpunkt auf. Nur die Ablehnung ist vor demselben vorhanden.

Im Kopf der Person, die an dieser Art von Trauer leidet, Es werden bestimmte Mechanismen eingesetzt, die Sie vor dieser Realität schützen, die so weh tut. Es ist, als hätte der Mensch eine Art geisterhaftes Gelände geschaffen, auf dem er über den Abgrund geht, ohne den Preis des Falles zu zahlen, aber auch nicht, um an Land zu gelangen..

"Holding schließt die Verluste nicht ab."

-Bernardo Stamateas-

In seinem Kopf erscheinen Sätze wie "hier ist nichts passiert", "Nichts hat sich geändert" usw. Dadurch fängt der Schmerz sie nur an, aber nach und nach wie der Regen, der die Knochen sticht.

2. Leugnung von Trauer

Es scheint dem vorherigen ähnlich zu sein, hat aber nichts damit zu tun. In der Ablehnung der Trauer Die Person, die in das Duell eingetaucht ist, kann nicht ausdrücken, was sie fühlt, was verursacht sie ein intensives Malaise. Schlucken, Unterdrücken, war noch nie gut. Manchmal erlaubt uns das Weinen, uns von allem zu befreien, was nicht weh tut.

"Wenn Sie sich nicht fühlen lassen, was wirklich mit Ihnen geschieht, werden Sie am Ende Ihren Körper und Ihre Seele schädigen."

-Bernardo Stamateas-

Diese Art von Duell entsteht bei Menschen, die der Meinung sind, dass Weinen oder Leiden sie schwach machen vor anderen. Deshalb behalten sie alles für sich ... bis sie nicht mehr völlig unvorhersehbar und in der Regel ohne Kontrolle ausnutzen können.

3. Verstärkter Kummer

Im intensivierten Duell, Die Person, die darunter leidet, hat alles verloren, was sich darin befindet ohne absolut nichts zu unterdrücken. Er kann weinen, schreien, seinen Ärger ausdrücken ...

Wir können glauben, dass es von Vorteil ist, aber ein solcher Ausdruck von Schmerz, der vielleicht tiefer gelebt wird, verursacht, dass diese Menschen manchmal in Depression fallen.

Man bricht nicht, weil es fällt, es fällt, weil es schon kaputt ist

Es ist gut, dass wir ausdrücken, was wir fühlen, aber den richtigen Kanal und den richtigen Weg wählen. Wir sollten auch keine Erholung im Schmerz selbst suchen, als Schuldentilgung, wenn wir dieses Gefühl hegen.

4. Zweideutiges Duell

Es ist immer so, dass es unbekannt ist, ob die Person, die wir lieben, gestorben ist oder nicht. Es passiert meistens mit vermissten, entführten Personen usw..

Es ist eine Art von Duell, das auch als "eingefrorenes Duell" bekannt ist., da bleibt es in der Ungewissheit, auf Nachrichten zu warten. Das Gefühl, nicht zu verstehen, was passiert oder etwas zu wissen, macht es vielleicht zur schlimmsten Art von Trauer, die man erleiden kann, bis du etwas weißt ...

"Was auch immer wir uns für Kummer entscheiden, lasst uns lernen, dass" Schmerz kein Zustand ist, sondern ein Prozess ". Wir müssen den Ort und die Zeit haben, um diesen Schmerz zu leben, damit wir uns mit dem Leben versöhnen können. "

-Bernardo Stamateas-

Keiner von uns ist frei von dem schrecklichen Duell. Es ist etwas, das wir alle irgendwann in unserem Leben durchmachen. Trauer ist eine schmerzhafte Situation, aber auch eine Überwindung.

Wenn Sie diese Duelle kennen, werden Sie wissen, was wirklich mit Ihnen geschieht und es wird Ihre Augen für eine hoffnungsvollere Zukunft öffnen. Es ist normal für dich zu leiden, aber alle Stürme sind vergangen ... und du wirst, bevor du denkst, weitergehen.

5 Schritte, um einen Verlust zu heilen Die Heilung eines Verlusts ist eine Lektion, die wir alle vor oder nachher bewältigen müssen. Dem Verlust zu widerstehen verursacht Leiden. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Matt Wisniewski