Die 5 Säulen der Liebe bei hochsensiblen Menschen (PAS)

Die hohe Empfindlichkeit wurde erstmals 1975 von der amerikanischen Psychologin Elaine Aron beschrieben. Seine Idee war es, sich mit den Merkmalen der Introversion zu beschäftigen und plötzlich etwas sehr Auffälliges zu entdecken: hochsensible Menschen.

Die introvertierte Persönlichkeit hatte kein klassisches Muster, das allen Menschen gemeinsam war. Tatsächlich wissen wir heute und dank der Untersuchungen von Jonathan Check, dass es 4 verschiedene Typen gibt, die sich sehr voneinander unterscheiden.

Für ihren Teil erklärt Elaine Aron in ihrem Buch "Die hochsensible Person" Jeder fünfte Mensch ist sehr empfindlich, Es ist keine Funktion innerhalb der Introversion. Überhaupt nicht: es ist mehr eine Persönlichkeit.

Experimentieren Sie Traurigkeit oder Freude intensiver, fühlen Sie das Leid anderer, fühlen Sie sich seit unserer Kindheit sehr intuitiv, genießen Sie die Einsamkeit, reagieren Sie sehr empfindlich auf Schmerz, Licht oder intensive Geräusche ... . Alle sind Merkmale, die dazu neigen, hochsensible Menschen zu definieren, die normalerweise erst dann wissen, wenn sie erwachsen sind. Bis das Leben sie gesehen hat, dass sie immer zu gehen schien "Gegenstrom".

In all diesen Dimensionen besteht nun die Emotion, dass hochsensible Menschen komplexer leben. Wir reden über Liebe.

Wie kann man eine Beziehung zu einer Person aufrechterhalten, die Dinge nicht mit derselben Intensität wie wir fühlt? Wie man mit dem ganzen Amalgam der Gefühle umgehen kann, ohne das Gleichgewicht zu verlieren? Wie gehe ich mit einer Enttäuschung oder einem Misserfolg um? Wir geben Ihnen 5 Schlüssel, damit Sie sie sich vorstellen können.

Hohe Sensibilität ist eine Eigenschaft, ein Geschenk, das manchmal überwältigt, überläuft und Sie sich wie eine einsame Insel fühlen, die von einem Ozean voller Stifte umgeben ist ...

1. Die Liebe zu sich selbst

Liebe, Respekt vor sich selbst ist ein Pakt, der ein Leben lang halten sollte. Wenn etwas stimmt, dann haben sehr sensible Menschen viel Zeit damit verbracht, "sich anders zu fühlen", "sich fast wie ein Spinner" zu fühlen..

Warum nimmst du die Dinge so enorm? Aber warum bist du so empfindsam, wenn nichts passiert ist??

Es ist sehr gut möglich, dass diese Sätze Ihnen bekannt sind. Wenn wir am Ende immer die gleichen Vorwürfe von unseren Partnern und von anderen erhalten haben, wird unser Selbstwertgefühl wahrscheinlich schwächer.

Sie müssen denken, dass hohe Empfindlichkeit nicht etwas ist, das Sie haben. ES IST, WAS SIE SIND. Und als solches müssen Sie es akzeptieren, denn wenn Sie dieses Geschenk annehmen, akzeptieren Sie sich auch selbst.

Sie können müde sein zu leiden, zu sehen, wie andere in eine Richtung gehen, und Sie gehen gegen den Strich.. Hör auf, dich an das Leiden zu klammern negative Emotionen und Akzeptieren Sie sich mit Ihrer ganzen Fülle und schätzen Sie alle Ihre positiven Fähigkeiten.

Das Leben eines Menschen mit hoher Sensibilität kann wunderbar, intensiv und subtil sein, weil er von Herzen erlebt wird

2. Akzeptieren Sie, dass andere Dinge nicht in derselben Intensität erleben können

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie sich frustriert gefühlt haben, weil Ihre Partner nicht die gleichen Dinge wie Sie erkannt haben. Sie waren nicht so aufmerksam, so empfindlich für Details, für das Aussehen ...

Sie wissen in Gesten zu lesen, Sie kümmern sich um jeden Aspekt, Sie kümmern sich um jedes Wort und jede Bewegung ...  Ihr Partner scheint jedoch diesen vielen Details gegenüber blind zu sein. Bedeutet das, dass ich dich weniger liebe? Überhaupt nicht.

Liebe wird nicht immer auf dieselbe Weise erlebt, das heißt aber nicht, dass sie uns nicht lieben. Sie tun es, aber auf ihre Weise und Sie auf Ihre.

Sie müssen akzeptieren, dass nicht jeder denselben Anzug oder Ihre wundervolle Brille trägt. Du liebst eine andere Skala, akzeptiere, dass andere es für deine tun, weil Liebe aufrichtig bleiben wird.

3. Verwalten Sie negative Emotionen, lassen Sie sich nicht gefangen machen

Wenn eine hochsensible Person eine Enttäuschung erlebt, eine Trennung, einen Verrat oder eine Lüge erlebt, kann ihr Leiden zu Hilflosigkeit führen, und zu einer Depression. Wenn Glück und Liebe auf eine sehr intensive Art und Weise gelebt werden, wird das Versagen auf dieselbe Weise erlebt. Und der innere Fall kann sehr ernst sein.

Erlaube es nicht, akzeptiere Widrigkeiten sehr früh, das Bestehen von Versagen, das Wissen über die Traurigkeit ... Verstehe, dass das Leben diese schwarzen Löcher hat, in denen du dich niemals ziehen lassen darfst.

Machen Sie Ihre Emotionen zum Atem Ihres Alltags, seien Sie belastbar. Lerne aus deinen Verlusten

4. Die Weisheit der Einsamkeit

Wenn es einen Aspekt gibt, in dem Sie einen Vorteil haben, liegt dies in Ihrer Weisheit der Einsamkeit. Sie sind einer der Menschen, die große Freude daran haben, wenn sie alleine sind, kreieren, lesen, Musik hören ... Sie haben ein sehr großes inneres Wissen, Sie wissen, wie Sie zuhören und sich um Sie kümmern. Du weißt, wie du das Wissen über die Einsamkeit spinnen kannst, weil es dir gut geht. Du bist du selbst in all deiner Größe.

Denken Sie immer daran, dass wer Einsamkeit und sich selbst genießt, nicht von anderen abhängig ist. Es hat keine leeren Räume zu füllen, weil es sich als sicher und erfüllt sieht.

Wählen Sie die Person aus, mit der Sie ein Leben aufbauen möchten, aber entwickeln Sie keine obsessive oder abhängige Bindung. Klammere dich nicht. Verliere nicht den Genuss deiner Momente der Einsamkeit.

5. Die Liebe an deiner Seite wird es immer wert sein

Liebe ist ein Abenteuer, das immer lebenswert ist, und wenn es neben hochsensiblen Menschen ist, kann es ebenso erstaunlich wie schön sein.

Sie bringen die Aufrichtigkeit, die aus dem Herzen kommt, die anzieht und erfreut, die weiß, wie man das Glück fein abstimmen kann und die Lügen nicht kennt ...  Schließen Sie nicht die Türen Ihres Herzens, weil Sie ein Versagen erlebt haben. Ein von Herzen erlebtes Leben hat der Welt viel zu bieten.

Hohe Sensibilität ist es, sich gegen eine Welt voller Pins zu verteidigen Hohe Sensibilität wird als Geschenk angesehen, obwohl viele Menschen es als jemanden ansehen, der in einem von einer Welt voller Pins umgebenen Globus lebt. Lesen Sie mehr

Bild mit freundlicher Genehmigung: Catrin Welz Stein