Die psychologischen Vorteile der Dankbarkeit

Wenn ich morgens aufstehe und sehe, dass mein Tag derselbe wie der vorherige sein wird, denke ich Folgendes: “¿Was kann ich tun, um etwas glücklicher zu sein??” Ich war dieser Frage im Kopf immer sehr nahe. Das Ergebnis war jedoch das gleiche. Ich meine, ich habe keine Antwort gefunden. Zumindest kurzfristig.

Obwohl ich Ihnen dieses Glück versichern kann Es wird nicht nur durch Geld, Arbeit oder Liebe erreicht. Dies sind Aspekte unseres Lebens, die lediglich dazu dienen, es zu ergänzen und vollständiger zu machen. Aber wenn wir zum Beispiel keine gute Gesundheit haben, werden diese pBraten vollständig im Hintergrund.

Ich habe viele Freunde, die sagen. “Nun, Sie werden ruhig, bessere Zeiten werden kommen und früher oder später werden Sie glücklich sein” ¡Fehler! Ich denke, wir können das Knete unser eigenes Glück. Voltaire hat einmal gesagt, dass wir glücklich sein wollen “als betrunkene suchen ihre heimat, wissend, dass sie eine haben”. An diesem aufgeklärten Franzosen hat es keinen Grund gegeben. Ich schließe mich oft ein, wir wandern wie schmerzende Seelen unsere Probleme zu sehr zu maximieren, und wir wissen nicht, dass es Menschen gibt, die sich in einer viel schlimmeren Situation befinden als unsere.

Die Vorteile von Dankbarkeit gegenüber anderen

¿Es bedeutet, dass Sie sich selbst zurückgeben müssen Sie können nicht jeden Tag glücklich sein? Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Deshalb schlage ich das folgende Experiment vor, das Sie sicherlich positiv überrascht.

Denken Sie dazu an eine Person, die gewesen ist sehr relevant in ihrem leben. Seine Mutter, Bruder, Freund, Partner ... Wir alle haben jemanden, der uns geprägt hat und der in unserem täglichen Leben als Vorbild gedient hat. ¿Hast du es Schreiben Sie nun auf ein Blatt Papier, was diese Person über die Jahre zu Ihnen beigetragen hat. Drücken Sie die Kokosnuss gut aus, denn dann kommt das Wichtigste.

Danach müssen sie sich nur noch mit der Person in Verbindung setzen, die habe telefonisch gewählt und erzähle mit “Haare und Zeichen” alles, was du über sie geschrieben hast. Es ist auch sehr wichtig, Ihnen den Grund Ihrer Wahl mitzuteilen, da Sie auf diese Weise die Bedeutung des Anrufs etwas besser verstehen.

¿Haben sie es schon getan? Nun, da haben sie einer der großen Vorteile. Sicher, wenn Sie auflegen und mit dieser für Sie so wichtigen Person sprechen, Sie werden sich besser fühlen. Das heißt, sie werden viel glücklicher sein. Und das sind meine Freunde, Es ist etwas, das nicht alles Gold der Welt bezahlt.

¿Glaube es nicht Nun, hier lass ich dich das Video dieses Experiments das wurde mit gewöhnlichen Menschen gemacht. Die Ergebnisse sind wirklich erstaunlich.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Britney