Psychophysiologische Störungen der Einfluss von Emotionen in unserem Körper

Ist es Ihnen jemals passiert, dass Sie in Zeiten der Angst mehr Bauchschmerzen oder mehr Kopfschmerzen haben? Kann es mehr Kontrakturen geben? Und was kannst du mir sagen, wenn du eine gute Pisse hast? Wenn wir das so sehen, Wir erkennen, wie Emotionen körperliches Unbehagen beeinflussen, Wahr?

Dies macht es leichter zu verstehen, was psychophysiologische Störungen sind: körperliche Erkrankungen, die ihren Ursprung in psychologischen Faktoren haben. Oder sein Verlauf wird von ihnen beeinflusst. Entdecken Sie, wie wichtig es ist, unsere negativen Emotionen für unsere körperliche Gesundheit zu steuern!

"Von neunzig Krankheiten werden fünfzig von Schuld und vierzig von Unwissenheit verursacht"

-Paolo Mantegazza-

Warum Emotionen psychophysiologische Störungen beeinflussen?

Emotionen manifestieren sich durch ein Triple-Response-System: kognitiv, physiologisch und motorisch. Das kognitive System bezieht sich auf die Gedanken, die wir haben, wenn wir unterschiedliche Emotionen erleben. Wenn zum Beispiel Wut in uns geboren wird, sind unsere Gedanken von dem Typ "Tu es, um mich zu ärgern", "Ich kann nicht glauben, dass ich das tue" usw..

Dieser innere Diskurs ist jedoch völlig anders, wenn wir traurig sind. Nun gut, Das motorische System ist die Gruppe von Verhaltensweisen, die wir entsprechend den gefühlten Emotionen ausführen. Wenn also Angst auftaucht, versuchen wir uns zu schützen oder zu fliehen, Verhaltensweisen, die nicht passieren werden, wenn wir Freude fühlen.

Schließlich wäre das physiologische System die körperlichen Empfindungen, die auftreten. In diesem Sinne, Es gibt Emotionen, die uns mehr oder weniger aktivieren, genauso wie andere, die uns in unterschiedlichem Maße behindern. Angst ist für uns zu verstehen eine Emotion, die uns physiologisch sehr stark aktiviert, so dass unsere Herzfrequenz oder unser Atem schneller werden.

Wie Angst und Ärger psychophysiologische Störungen beeinflussen?

Psychophysiologische Störungen sind zahlreich. Sie können kardiovaskulär (Hypertonie), respiratorisch (Bronchialasthma), endokrin (Diabetes), gastrointestinal (Magengeschwür), dermatologisch (Urtikaria) oder immunologisch sowie chronische Schmerzen oder rheumatoide Arthritis sein. Dies sind einige Beispiele, aber es gibt noch mehr. In ihnen wird die physiologische Manifestation von Emotionen beeinflusst. Besonders Angst und Wut.

"Angesichts der Krankheiten, die das Elend erzeugt, angesichts der Trauer, der Qualen und des sozialen Unglücks der Völker sind die Mykobiten als Krankheitsursachen schlechte Ursachen."

-Ramón Carrillo-

Beide Emotionen führen zu einer hohen physiologischen Aktivierung, wenn wir sie erleben. Unter anderen physiologischen Symptomen treten Muskelverspannungen, Hyperventilation oder Beschleunigung des Herzrhythmus auf. Zunächst wird unser Körper auf diese Weise angeregt, sich der Gefahr zu stellen, die diese Emotionen ausgelöst hat. Daher ist es keine schlechte Aktivierung für sich.

Das Problem ist, wenn wir diese Emotionen sehr intensiv, sehr oft oder sehr lange spüren. Dann bleibt unser Körper in einer Spannung über unseren Möglichkeiten, da diese Aktivierung verschwinden sollte, sobald wir das überwunden haben, was uns auf diese Weise fühlen lässt. Aber da ist es nicht so, Unsere Organe sind überlastet und es entstehen morphologische und funktionelle Veränderungen.

Wie beeinflussen somatische Symptome diesen Prozess??

Alles, was wir bisher erklärt haben, führt uns zu einer Schlussfolgerung: das Die Art und Weise, wie wir die verschiedenen Situationen wahrnehmen und interpretieren, wird uns dabei helfen, unsere negativen Emotionen besser zu steuern. Das Gleiche passiert, wenn wir anpassungsfähige Lösungen für das finden, was mit uns geschieht.

Auf diese weise, Wir werden erreichen, dass unsere Aktivierung nicht auslöst, und wir werden weniger Stimmzettel haben, um psychophysiologische Störungen zu entwickeln. Dasselbe passiert, wenn eine somatische Krankheit vorliegt. So kann der Patient: überzeugt sein, dass es nicht ernst ist, wissen, dass es ernst ist, aber kämpfen wollen, weil er überzeugt ist, dass es Hoffnung gibt oder wissen, dass es ernst ist, aber beschließen, so gut wie möglich zu leben und sich nicht über das Notwendige hinaus einschränken.

"Die Krankheit ist gefährlicher"

-Seneca-

Wenn Sie sich für eine dieser drei Möglichkeiten entscheiden, werden Sie diese Angst und Ärger bekommen, die normalerweise auftreten, wenn ein körperliches Problem vorliegt. Schießen Sie nicht. Auf diese weise, Die Wahrscheinlichkeit psychophysiologischer Störungen wird ebenfalls geringer sein. Manchmal ist es schwierig, dies zu erreichen, aber mit Hilfe eines geeigneten Psychologen können Sie dies erreichen.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von David Cohen, Benjamin Combs und Milada Vigerova.

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