Die drei Hauptachsen sozialer Fähigkeiten

Die Achsen der sozialen Fähigkeiten werden gelernt, wir werden nicht mit ihnen geboren. Wir alle kommen mit den notwendigen Mitteln auf die Welt, um mit anderen in Beziehung zu treten und Teil einer Gruppe zu sein. Der Punkt ist, dass wir diese angeborenen Eigenschaften durch Lernen in praktische Fähigkeiten umwandeln.

Wir beginnen uns durch Nachahmung in die Kultur zu integrieren. Also lernen wir die Sprache, erstes Fahrzeug, um sich auf andere zu beziehen und die Verhaltensweisen gegenüber anderen. Unsere Eltern geben uns einen Leitfaden, wie sie mit der Welt umgehen können.

"Empathie und soziale Fähigkeiten sind soziale Intelligenz, der zwischenmenschliche Teil der emotionalen Intelligenz. Deshalb sehen sie gleich aus".

-Daniel Goleman-

Es ist möglich, dass die Menschen in unserer Kindheit nicht die besten Lehrer für soziale Fähigkeiten sind. Oder dass sie sich in unzulänglicher Weise auf uns beziehen. Deshalb manchmal Wir wissen nicht, wie wir uns richtig auf andere beziehen sollen, aber es ist nie zu spät, um es zu lernen. Um dies zu tun, müssen Sie zuerst wissen, was die Achsen sozialer Fähigkeiten sind.

1. Vertrauen, eine der Achsen sozialer Fähigkeiten

Es gibt keine Möglichkeit zu vertrauen in anderen, wenn Sie sich nicht zuerst vertrauen. Dies ist eine der Hauptachsen sozialer Fähigkeiten Leider haben sich viele Menschen nicht kultiviert und entwickelt. Es ist weitgehend auf die Tatsache zurückzuführen, dass es eine ganze Lerngeschichte gibt, die uns zweifelt, was wir sind und was es wert ist.

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen basieren auf den ersten Lebensjahren. Die Beziehung zu den Eltern ist grundlegend. Das übliche ist, wenn die Eltern Sie haben Schwierigkeiten in diesem Bereich, die Kinder auch. Es ist keine mathematische Gleichung, aber es geschieht normalerweise auf diese Weise.

Nun ist es immer möglich, ein größeres Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Experten raten, bissige Selbstkritik und negative Gedanken über sich und andere zu vermeiden. Auch Emotionen ausdrücken lernen laut und so genau wie möglich. Auf der anderen Seite, lernen, eine aufrechte Körperhaltung aufrechtzuerhalten und nicht darauf zu warten, dass Sie sich absolut sicher fühlen, es hilft auch.

2. Kommunikation, ein grundlegender Aspekt

Eine weitere Achse sozialer Fähigkeiten ist die Fähigkeit zu kommunizieren. Das ist fast tautologisch, denn es ist offensichtlich, dass wir kaum fließende Verbindungen zu anderen aufbauen können, wenn wir keine Kommunikationsfähigkeiten entwickeln. Die grundlegende Sache hier ist nicht zu lernen, blumige Reden zu halten, und auch kein Orator zu sein.

Der beste Weg, um mit anderen zu kommunizieren, besteht darin, aus unseren Emotionen heraus zu sprechen. Es ist keine rationale Kommunikation, sondern emotionale Kommunikation, Dadurch können wir bessere Beziehungen zu anderen aufbauen. Eine der Achsen sozialer Fähigkeiten ist es, zu vermitteln, was wir fühlen und wer wir sind.

Die Möglichkeit, unsere Gefühle und Emotionen ohne Filter oder Vorbeugung zu zeigen, fördert die Empathie. Auch Es ist ein entscheidender Faktor, um Nähe zu anderen zu schaffen. Tatsächlich trägt es wesentlich dazu bei, dass andere auch ihre Welt öffnen intern und erlauben uns, es einzugeben.

3. Verbindung, der Schlüssel zu gesunden Bindungen

Mit anderen in Verbindung zu treten bedeutet, in ihrem Leben präsent zu sein und sie aus ihrer Logik und nicht aus unserer eigenen zu verstehen. Dies impliziert eine hohe Akzeptanzfähigkeit. Wie im Fall von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl ist es unmöglich, andere zu akzeptieren, wenn wir uns zuvor nicht akzeptieren konnten. Das heißt, unsere Stärken und Schwächen natürlich erkennen und zugeben.

Eine Verbindung zu anderen ist unmöglich, wenn wir nicht wissen, wie Empathie hergestellt werden kann. Um dies zu erreichen, müssen Sie zunächst einmal zuhören können. Dies bedeutet, dass wir unseren Gesprächspartner weder beurteilen noch konditionieren. Erlaube ihm, er selbst zu sein, während er sich ausdrückt. Achte auf das, was du sagst, ohne an irgendetwas anderes zu denken und ohne den Wunsch zu ändern, zu modifizieren oder zu hinterfragen, wen wir vor uns haben.

Es hilft immer, dass Sie sich fragen, was die Person, die mit Ihnen spricht, will oder braucht. Versuchen Sie zu verstehen, was Sie fühlen und wonach Sie suchen, wenn Sie es ausdrücken. Echtes Zuhören ist die Basis für eine effektive Verbindung. Bereichern Sie Ihr Leben und auch das Leben der Person, die mit Ihnen spricht.

Die Achsen der sozialen Fähigkeiten haben mit einer besseren Strukturierung zu tun und sind daher offener und aufgeschlossener zu anderen. Dies kann gelernt und ausgeübt werden. All diese Fähigkeiten verbessern unser Leben erheblich und machen es aus mentaler Sicht gesünder.

Was sind soziale Fähigkeiten? Soziale Fähigkeiten sind erlernte Verhaltensweisen, die es uns ermöglichen, auf gesunde Weise mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie sind einer der Schlüssel zum Erfolg Lesen Sie mehr "