Licht, Kamera und Action

Als ich mit meinem Psychologen sprach, ging ich eines Tages nur zu “finde mich”, weil ich einfach das Gefühl hatte, dass es nicht passt. Müde davon, statisch zu bleiben, während alles um mich herum auf meinem Kopf lag ... seine Worte hallten in meinen Ohren wider und schließlich ergab alles einen Sinn. “Du lebst in einem Theater” er hat es mir erzählt.

Für einen Menschen, der wie ich immer versucht, die Dinge gut und konsequent zu machen, war ich ein bisschen geschockt. Ich war jedoch offen, um seine Argumentation zu hören und meine Selbstbeobachtung zu beginnen.

Live-Schauspiel

Mir wurde klar, dass es Menschen gibt, die ich behandele, ohne es zu wollen. Dass ich mit Menschen an den berühmtesten Ort mit meiner besten Disposition gegangen bin, ein Sklave des Systems und eines sozialen Kreises, umgeben von Gesprächen, die mich überhaupt nicht interessieren und die weit von meiner Vision und meinen Interessen entfernt sind. Familienangehörige, die ich immer besonders behandle, weil sie ein besseres Image haben.

¿Wer nicht bestanden hat, der unterstützt den Freund, Cousin oder Bruder seines Partners nicht? ¿Wer ist nicht fast aus dem Haus der Schwiegermutter weggelaufen? Sehen Sie Romane und / oder Sportarten, die Ihnen nicht gefallen, nur um diese Person zufrieden zu stellen. Gehen Sie zum Geburtstag des unerträglichen Kollegen? Manchmal wollen wir nicht einmal das Paar, und wir setzen mit ihr fort, in der Gewohnheit versklavt, was sie sagen werden und die Angst, allein gelassen zu werden. Und wir handeln. Angefangen mit dem Verlust von Spontaneität und Authentizität, der mit vielen Genussmomenten endet. Die Stunden, die außerhalb unserer Verpflichtungen liegen, nutzen wir nicht. Und dort geht das Leben weg.

Verschwinde und treffe dich

Danach fing ich an, die Dinge zu tun, die mir gefallen, und ich erfand mehr, was ich noch nicht getan hatte. Gehen Sie mit meinen Freunden, mit meinen Schwestern aus, besuchen Sie meine Großmutter, machen Sie einen Lauf, schminken Sie sich das ganze Wochenende nicht, entkorken Sie einen Wein in meinem Zimmer und schalten Sie meine Lieblings-Playlist ein und machen Sie einfach Pause. Das spiegelte sich zweifellos auch in meiner Stimmung wider, meine Haut war frischer und entspannter. Die Leute sagten mir: ¿Was hast du mit dir gemacht? (Viele andere haben es mir erzählt, ¡Du hast dich verlaufen!) Und genau das war mir passiert: Ich habe mich verlaufen, um mich zu finden. Ich konzentrierte mich darauf, Kontexte zu überprüfen, um meine Handlungen zu verstehen.

Ich verbrachte keine Zeit und ließ mich von den Verantwortlichkeiten überwältigen, was sich negativ auf meine körperliche und emotionale Gesundheit auswirkte. Ich hatte Stress, Müdigkeit und die schlimmste Müdigkeit ... das Mental. Bis ich merkte, dass dies in Liebe zu mir zusammengefasst wurde ... oder NICHT zu sein. In wenigen Tagen nahm ich mir etwas Zeit, um Entscheidungen zu treffen. Ich habe mit dem Kleinsten angefangen und das Komplexeste später hinterlassen. Wenn mir etwas nicht gefiel, nahm ich es aus meinem Leben. Und ja, auch in meiner Arbeit: Wenn ich mit etwas nicht einverstanden war, habe ich es ausgedrückt. Sogar meine eigene Durchsetzungskraft überraschte mich, jetzt berücksichtigten sie mich und respektierten die Regeln, die ich für meine Zeit wollte.

Ich fing an, die Kontrolle über meinen Körper und meinen Geist zu übernehmen und fokussierte auf diese Weise den endlosen Kampf, den ich mit meinen Fehlern führte, neu. Ich habe Frieden mit ihnen geschlossen und als ich verstanden habe, dass viele bleiben werden, leben wir jetzt zusammen besser. Ich habe meine Wunden mit Liebe geheilt ... meine eigene. Ich fing an, weniger perfekt zu sein, aber glücklicher. Ich habe aufgehört, mich im Bekannten, in der Routine und in den vererbten irrationalen Überzeugungen unterzubringen. Komfort war natürlich mein schlimmster Feind, und als Psychologe verstand ich Folgendes: Um die Herzen anderer zu verstehen, müssen Sie zuerst Ihre eigenen verstehen.