Mandalas 5 Vorteile

Das Wort Mandala stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "heiliger Kreis".. Diese Darstellungen in Form von Kreisen werden in verschiedenen Kulturen wie buddhistischen, hinduistischen, christlichen und einigen indigenen Stämmen als künstlerisches Element oder Mittel zur Selbstfindung verwendet.

Nach dem Glauben einiger Kulturen hängen die Mandalas mit den Lebensenergien zusammen. In östlichen Kulturen wird beispielsweise angenommen, dass jede Farbe mit a verbunden ist Chakra. Diese Energiezentren sind mit unserem Wesen und der Umwelt verbunden und fördern das Wohlbefinden. Daher begünstigen die Mandalas sie auch. Sie sind eine wunderbare legendäre Technik, die uns viele Vorteile bringt.

"Erst nach und nach habe ich verstanden, was das Mandala wirklich ist: Formation-Transformation".

-Carl Jung-

Die Mandalas sorgen für Entspannung

Das Entwerfen und Färben von Mandalas hilft dabei, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, daher sind sie eine ausgezeichnete Übung, um das Stressempfinden zu beruhigen und klar unseren Geist. Einige Vorteile der Mandalas sind folgende:

• Sie erleichtern das Gleichgewicht.
• Sie bringen Ruhe und Gelassenheit.
• Ihre Betrachtung begünstigt ein Gefühl der Ruhe.
• Hilfe zur Konzentration.
• Sie erleichtern die volle Aufmerksamkeit.
• Sie erlauben, die Gedanken beiseite zu lassen und Kreativität fließen.
• Die Anordnung der Figuren vermittelt ein Gleichgewicht.

Die Mandalas sollen uns von Sorgen befreien, weil sie Konzentration in der Gegenwart fördern,Deshalb sind sie ein starkes Mittel zur Entspannung.

Tiefe verbindung

Die Mandalas ermöglichen, dass wir uns mit dem intimsten von uns verbinden und so die Selbsterkenntnis fördern. Sie sind eine wunderbare Übung, um über unseren Platz in der Welt und die Beziehung zu anderen nachzudenken.

Diese künstlerischen Darstellungen ermutigen uns, sich mit den tiefsten Kräften von uns und dem Universum zu verbinden, durch die Energien, die mit jeder Form und Farbe fließen.

Auf der anderen Seite, Mandalas sind eine Form der Meditation, die uns hilft, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren. Auf diese Weise fördern sie die Harmonie, da durch ihre Formen und Farben Energien fließen, die die negativen Aspekte in positive verwandeln und unserem Leben ein Gleichgewicht geben.

Vergessen Sie nicht, dass die Anordnung der Mandalas von der Mitte nach außen ist, was ermöglicht es der Person, sich zu verbinden, freigelassen zu werden, sich neu aufzubauen und sich zu beziehen. Dies alles durch die Projektion durch die Auswahl von Farben und Figuren.

Kreativität und Mandalas

Die Mandalas sind eine künstlerische Darstellung von freiem Design, das heißt, wir können sie nach Belieben zeichnen. Wenn wir sie jetzt nicht entwerfen möchten, können wir auch Bücher und Malbücher kaufen. Wie wir sehen können, gibt es viele Möglichkeiten.

Ein interessanter Aspekt der Mandalas ist, dass sie mit Kreativität zu tun haben, da Sie Farben und Formen völlig frei verwenden können. Mit anderen Worten, erleichtern den kreativen Prozess und sind eine Quelle, um neue Ideen zu generieren.  Darüber hinaus repräsentieren jede Figur und Farbe die unbewussten Aspekte der Person. Einige seiner Bedeutungen sind die folgenden:

• Rot. Leidenschaft, Sinnlichkeit, Kraft, Kraft und Aggressivität. Erstes Chakra.
• Orange. Genuss, Ruhm, Eitelkeit, Fortschritt und Energie. Zweites Chakra.
• Gelb. Freude, Wille und Neuheit. Drittes Chakra.
• Grün. Hoffnung, Selbstbeherrschung und Natur. Viertes Chakra.
• Blau. Ruhe, Seriosität, Respekt und Kommunikation. Fünftes Chakra.
• Veilchen. Meditation, Kreativität und Schwingung. Sechstes Chakra.
• Weiß. Frieden, Harmonie, Freundlichkeit, Feinheit und Schüchternheit. Siebtes Chakra.
• Schwarz. Tiefe, Geheimnis, Autorität, Würde, Sicherheit, Trauer und Trauer.
• Kreis. Dynamik und Verbindung zum Kosmos.
• Kreuz. Unbewusst und bewusst, Vereinigung von Himmel und Erde.
• Dreieck. Transformation und Vitalität.
• Platz. Stabilität und Gleichgewicht.
• Labyrinth. Suche des Zentrums selbst.

"Es fließt mit dem, was auch immer geschieht und lässt deinen Geist frei. Akzeptiere, was du tust ".

-Chuang Tzu-

Mandalas zum Dekorieren

Die Mandalas können auch zur Dekoration unseres Hauses oder Arbeitsplatzes verwendet werden. Einige dekorative Ideen sind folgende:

• Malen Sie Mandalas auf Steine ​​und verwenden Sie sie als Schmuckobjekte.
• Ein Mandala verweben und als Decke verwenden. 
• Legen Sie einen Mandala-Wandteppich an die Wand.
• Machen Sie dekorative Bilder.

Therapeutische Vorteile von Mandalas

Mandalas wurden in der Psychologie als therapeutisches Element anerkannt. Der Schweizer Psychologe Carl Jung schlug vor, dass es sich um Repräsentationen unseres Geistes handelt, die die Konzentration, Transformation und Assimilation unbewusster Aspekte erleichtern. Er schlug vor, dass wir projizieren können, was wir in den Mandalas fühlen und denken.

Auch, Verschiedene Bereiche der Psychologie haben über ihre Vorteile gesprochen. Transpersonale Psychologie betrachtet Mandalas als eine Übung, um eine tiefe Verbindung zu fördern. Und kognitive und Verhaltenspsychologie als Werkzeug zur Verbesserung übergeordneter Funktionen wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und visuell-motorische Koordination.

Diese Darstellungen werden auch in anderen Bereichen verwendet. Zum Beispiel in der Ergotherapie, da sie durch kognitive Stimulation die Leistung im täglichen Leben fördern. Darüber hinaus werden sie im Bildungsbereich eingesetzt, um Konzentration, Aufmerksamkeit und Disziplin zu fördern.

Wie wir sehen, Es gibt viele Vorteile, die wir durch die Mandalas erzielen können. Diese künstlerischen Darstellungen sind eine Quelle der Entspannung und Befreiung und haben eine tiefe schöpferische Kraft. Warum probierst du sie nicht aus??

"Jedes Mandala ist einzigartig und unwiederholbar ... Es ist der Schwingungsausdruck dieses Momentes, dies jetzt".

-Celina Emborg-

Literaturhinweise

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Dahlke, R (2004). Mandalas, wie man das Göttliche in dir findet. Ein Buch, um Meditation, Zeichnung und Farbgebung der verschiedenen Mandalas zu finden. Barcelona, ​​Spanien: Robbin-Buch.

Martínez Cruz, M.C. (2008). Die Mandalas: diese großen Fremden, 1 (3), 1-7.

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