Ich bin erschöpft im Gespräch mit Menschen, warum?

Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht in der Lage sind, an Besprechungen teilzunehmen, weil Sie erschöpft sind, wenn Sie mit Menschen sprechen? Denken Sie, dass Sozialisierung Zeitverschwendung ist und Sie mit anderen in Verbindung treten müssen? Wenn die Antwort ja ist, ist dieser Artikel für Sie, weil wir erklären, warum wir uns erschöpft fühlen, wenn wir mit anderen Menschen sprechen.

Zunächst muss klar sein, dass wenn eine Person sich unwohl fühlt, wenn sie mit Menschen spricht, sie nicht immer ein Problem haben. Ich meine, Es gibt Persönlichkeitsmerkmale, die sich im Umgang mit anderen durch eine geringere "Ausdauer" auszeichnen und sozial interagieren, und dies bedeutet nicht, dass es ein verborgenes psychologisches Problem gibt. Es gibt auch Schwierigkeiten wie die Angst vor dem Reden der Öffentlichkeit, die mit der Erschöpfung der Beziehung zu anderen verwechselt werden kann, aber in Wirklichkeit haben sie nichts gemeinsam.

Jedoch, Ja, es gibt psychische Störungen, die eine große Schwierigkeit darstellen, sich zu öffnen und mit anderen zu sprechen. Menschen, die an Depressionen oder Angstzuständen leiden, leiden zum Beispiel oft an einer solchen Situation, da sie sich zu sehr auf ihre Aufmerksamkeit konzentrieren und daher nicht mit anderen Menschen übereinstimmen..

Gründe, warum Sie müde werden, mit Leuten zu reden

Als Nächstes erklären wir einige der Hauptgründe, warum Sie dieses Gefühl von Müdigkeit, Müdigkeit oder Erschöpfung erleben können, wenn Sie mit anderen sprechen.

Konkrete Persönlichkeitsmerkmale

Es gibt verschiedene Persönlichkeitstypen und je nach Autor, auf den wir uns beziehen, werden wir verschiedene Klassifikationen und Kategorisierungen davon finden. Praktisch alle Persönlichkeitsmodelle haben jedoch eine Eigenschaft, die als Introversion bezeichnet wird. Diese Funktion ist nicht etwas, das Sie nicht haben oder nicht zu 100% haben, es geht nicht darum, was vorhanden oder nicht vorhanden ist, sondern vielmehr, dass wir es alle mehr oder weniger haben.

Es gibt Persönlichkeitsmerkmale, die sich durch eine geringere "Ausdauer" im Umgang mit anderen und sozialem Umgang auszeichnen, und dies bedeutet nicht, dass es ein verstecktes psychologisches Problem gibt.

Introversion ist ein weithin anerkanntes Persönlichkeitsmerkmal. Es ist die Tendenz des Individuums, in seiner inneren Welt zu leben und sich in Situationen wohl und glücklich zu fühlen, in denen es nur wenige Menschen gibt oder er in seiner Freizeit sein darf und seine Gefühle ausdrücken kann, wann immer er will, ohne Druck.

Das Merkmal oder polare Gegenteil von Introversion ist Extraversion. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass wir alle diese Eigenschaften mehr oder weniger haben Obwohl wir sehr gesellig sind, können wir Tage haben, an denen wir keine Lust haben, mit Leuten zu reden und sogar, wir sind es leid, in Gesprächen aufmerksam zu sein.

Tatsächlich bedeutet das Gehirn eines Introvertierten, mit Menschen zu sprechen, einen erheblichen Energieverbrauch und ist daher oft erschöpft. Es ist nicht so, dass es Ihrem Gehirn schwer fällt, mit Menschen zu sprechen, sondern eher dem Andere Aktivitäten wie Kreativität, Introspektion, Reflexion und Analyse haben Vorrang vor der Sozialisierung.

Aus diesem Grund, Es wird empfohlen, dass introvertierte Menschen Zeit alleine verbringen und mit Ausflügen durchsetzt sind, wenn man bedenkt, dass es nicht falsch ist, so zu fühlen.

Introversion, die Tendenz, die Augen nach innen zu richten, kann einer der Gründe sein, warum Sie erschöpft sind, wenn Sie mit Menschen reden.

Schwache Stimmung oder Demotivation

Eine schlechte Stimmung oder Demotivierung lässt die Menschen das Gefühl haben, dass alles viel kostet, Sie haben eine Welt, um sich mit anderen zu beschäftigen, zu arbeiten oder Aufgaben des Alltags zu erledigen.

In diesem Sinne ist es normal, dass Sie, wenn Ihre Stimmung und Ihr persönliches Motivationsniveau niedrig sind, das Gespräch mit Menschen erschöpfen. Der Grund liegt darin Wenn du in diesen Zuständen feststeckst, fühlst du, dass andere nichts beitragen, sie motivieren dich nicht und sie nehmen dir auch etwas Zeit. 

Demotivation und eine schlechte Stimmung können auch erklären, warum es anstrengend ist, mit Menschen zu sprechen.

Das stimmt Ein Weg, um das, was wir im Moment fühlen, zu verbessern, ist, mit Menschen zu sprechen, aber damit diese Strategie funktioniert, muss man sich sehr gut entscheiden, mit wem sie es tun soll. Es ist vor allem wichtig, diejenigen zu vermeiden, die nur ihre Probleme und Beschwerden übermitteln, denn auf diese Weise werden wir uns nicht als gehörig empfunden, sondern haben eine große Belastung, um ihre negativen Emotionen aufrechtzuerhalten.

Ein weiterer Grund, warum Sie das Gespräch mit Menschen erschöpfen können, und das hängt mit Ihrer schlechten Stimmung zusammen Die Unsicherheit, die erlebt wird, wenn Sie nicht wissen, mit wem Sie darüber reden sollen, was mit Ihnen passiert. Auf der anderen Seite ist es wichtig zu erwähnen, dass die schlechte Stimmung neben Schwierigkeiten besteht, die Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten und aktiv an sozialen Situationen teilzunehmen. Aus diesem grund, Wie Sie sich auf emotionaler Ebene fühlen, beeinflusst Ihre Fähigkeit, mit Menschen zu sprechen und Beziehungen zu pflegen. 

Manchmal sind wir erschöpft, um mit Menschen zu reden, weil wir mit Menschen sprechen, die nur ihre Probleme weitergeben, und anstatt sich angehört zu fühlen, fühlen wir uns mit ihren Emotionen belastet.

Wenn Sie beim Gespräch mit Menschen erschöpft sind, müssen Sie bedenken, dass selbst wenn Sie müde werden, eine Menge notwendig ist, weil wir soziale Tiere sind Allein die Isolierung führt zu einer größeren Isolierung.

Eine mögliche Alternative zur Verbesserung Ihrer Situation kann sein Wählen Sie besser aus, mit wem Sie sprechen und mit welchen Themen. Da es passieren kann, dass Sie introvertiert sind, haben Sie Beziehungen zu sehr extravertierten Menschen, und Sie "fordern" Sie eine große soziale Beteiligung, wenn es Sie vielleicht nicht motiviert.

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