Niemand wie du kann heilen

In diesen letzten 10 Tagen hat mir das Leben eine gegeben immense Lektion. Es war für mich eine Zeit des Lernens, die ich mit Ihnen teilen möchte, weil ich denke, dass uns auf verschiedene Weise von Zeit zu Zeit etwas Ähnliches passiert.

Als ich meine Ausbildung als Yogalehrerin begann, lernte ich, dass eine der grundlegenden Richtlinien des Yoga "Ahimsa" ist. Ahimsa bedeutet "Gewaltlosigkeit". Wir denken oft nur daran, nicht aggressiv zu sein, aber wir sind uns der Gewalt nicht bewusst, die wir gegen uns selbst oder gegen unseren Körper ausüben können.

Paradoxerweise habe ich dies aus der indischen Medizin gelernt, aber umgekehrt. Ich habe gelernt "im Gegensatz dazu"Es gibt Dinge, die für meinen Körper gewalttätig sind.

Ich habe eine Woche lang der Behandlung der angeblichen Entgiftung gefolgt, dass das einzige, was erreicht wurde, ist, eine enorme Blockade meines Körpers und meiner Systeme zu erzeugen, die ich gerade wieder erhalte.

Ich erhol mich für mich, behandle den Körper mit viel Liebe, Zuneigung, Weichheit und respektiere meine Sensibilität.

Das habe ich gelernt Unsere Sensibilität muss von uns selbst respektiert werden vor allem.

Dies ist nicht nur eine subjektive Wahrnehmung. Es gibt etwas, das ich als Coach meinen Klienten viel beibringe, und das heißt, wir müssen die Funktionsweise unseres Nervensystems und unseres Gehirns, den biologischen Mechanismus, genau kennen.

Weil wir auch ein Körper sind und die Qualität unserer Lebenserfahrung von deren Wohlbefinden abhängt.

Es ist bewiesen, dass die natürlichen Heilungs- und Regenerationskräfte unseres Körpers nur dann aktiviert werden, wenn die Entspannungsreaktion in unserem Körper anstelle der Stressreaktion aktiv ist.

Wenn etwas unsere Stressreaktion aktiviert, werden alle Mechanismen der Erneuerung und Heilung unseres Körpers blockiert oder zumindest verringert, wie unser Immunsystem und unsere Fähigkeit, die Nährstoffe zu assimilieren.

Wenn uns die Entspannungsreaktion heilt, können wir unseren Körper in keiner Weise angreifen oder unsere Systeme überfordern.

Alles, was stattdessen mit Weichheit, mit Vorsicht, mit dem Hören auf den Körper, mit dem "Weniger ist mehr" zu tun hat, hilft uns.

Daher glaube ich zunehmend an Techniken wie Biodanza oder Coaching (zumindest soweit ich es verstehe), die ständig danach streben, positive, nahrhafte, entspannende Erfahrungen zu generieren.

Helfen Sie Techniken und Methoden, die vor der Schockbehandlung fliehen und die Transformation durchsehen Liebe, Zuneigung, Fürsorge, der Erzeugung eines sicheren und liebevollen, freien, selbsthörenden Raumes.

Ein Raum, in dem, DE NATÜRLICHER WEG, Organisch kann unser Körper-Geist-Mechanismus auf gesündere Weise reorganisiert werden und neigt zu Wohlbefinden und Frieden, Glück ... und dies ohne negative Auswirkungen auf den Körper oder die Psyche.

Ich treffe oft Menschen, die den Schock von Therapien und Behandlungen zu plötzlich und intensiv erlebt haben, sodass die Person oft unstrukturierter ist als zuvor.

Eine der Lektionen, die ich aus diesen Exerzitien gelernt habe, ist das Vertrauen in andere, in ihren Ruf usw. sollte mich nicht dazu bringen, meine eigenen Kriterien, meine Intuition und die Botschaften, die mein Körper mir sendet, zu mißtrauen.

Wie viel erzähle ich meinen Kunden: "Du bist die einzige Autorität in deinem Leben".

Damit Sie sich beim Zuhören vertiefen können, lade ich Sie ein, sich einige Fragen zu stellen, die ich als Ergebnis dieser Erfahrung gestellt habe..

Sie werden mir sicher so nützlich und aufschlussreich sein wie sie. Nehmen Sie sich ein paar Minuten an einem ruhigen Ort, um aus Ihrem Inneren zu antworten.

An welchen Orten meines Lebens vertraue ich mehr auf die Stimme anderer als auf meine eigene Stimme?

Zu welchen Zeiten vertraue ich mein Wohlergehen anderen an, anstatt auf die Stimme meines eigenen Körpers zu hören?

Wo in meinem Inneren bin ich mit mir selbst gewalttätig?

Mit welchen Gewohnheiten greife ich mich an?

Und jetzt, da Sie wahrscheinlich auf etwas aufmerksam geworden sind, ist es an der Zeit, dieses Wissen in Ihrem Leben zu etwas Wirklichkeit zu machen, indem Sie Maßnahmen ergreifen.

Denn Bewusstsein ohne Taten ändert nichts

Mein Vorschlag ist das in diesen nächsten Tagen absichtlich eine Haltung oder ein Verhalten umwandeln mit dem du nicht nett zu dir selbst bist. Oder dass Sie aufhören, sich dem Einfluss von etwas auszusetzen oder jemandem, der nicht sanft und vorsichtig mit Ihnen ist.

Sie könnten sich entscheiden, aufhören, einen Ort oder eine Freundschaft zu besuchen, oder vielleicht versuchen, was passiert, wenn Sie eine Behandlung oder Therapie abstellen, die Sie als aggressiv empfinden. Oder Sie entscheiden sich, zwischen den vier Wänden eines Fitnessstudios mit Musik in voller Lautstärke zu quetschen, in einem Park in der Sonne spazieren zu gehen und den Vögeln zu lauschen fühle mich lebendig und in Frieden hier und jetzt.

Gib etwas auf, das dich mit dem Versprechen verletzt, dass es dir in der Zukunft gut tun wird.

Gib dir die Erlaubnis, auf dich mit einer Freundlichkeit und Liebe aufzupassen, die dich überraschen wird. Weil Du bist dein wertvollster Besitz.