Sich nicht um sich selbst zu kümmern, ist eine Form des Angriffs

Es gibt viele Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen, denn all diese Verhaltensweisen, mit denen wir Liebe, Respekt und Hingabe zeigen, sind damit verbunden. Wenn wir aufhören, sich um uns selbst zu kümmern, nehmen wir Wert ab, reduzieren unsere Wichtigkeit auf unsere Bedürfnisse und in gewisser Weise greifen wir uns durch unsere Haltung an.

Viele von uns übernehmen die Rolle eines Betreuers und glauben, dass es Menschen gibt, die unsere Pflege brauchen, und wir stellen sie uns vor. Wir glauben, wir haben genug Kraft, um anderen vor uns selbst zu dienen. Wie wir in diesem Artikel sehen werden, ist dies ein schwerwiegender Fehler.

"Es geht nicht darum, die Fürsorge anderer in den Vordergrund zu stellen und vor der Selbstsorge zu stellen; Selbstsorge ist ethisch die erste, sofern das Verhältnis zu sich selbst ontologisch die erste ist. "

-Michel Foucault-

Sich um sich selbst zu kümmern, ist eine Verantwortung bei uns, sich um unser physisches, spirituelles, psychologisches oder emotionales Leben kümmern. Wir berücksichtigen eine Menge und Globalität von Aspekten, die berücksichtigt werden müssen, und es ist wichtig, keines davon zu vernachlässigen.

Verstehe, was es bedeutet, aufpassen

Versuchen Sie einen Moment, um darüber nachzudenken: Was ist für Sie, sich um sich selbst zu kümmern? Was tun Sie, um sich um sich selbst zu kümmern?? Die Art und Weise, wie wir auf uns aufpassen, sagt viel darüber aus, wie wir aktuell sind, denn es ist eng mit unserer Stimmung und unserer Selbstwahrnehmung verbunden.

Achten Sie darauf, berücksichtigt zu werden, Hören Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse und verstehen Sie, dass wir das Recht haben, uns gut zu fühlen. Wir müssen unsere Existenz verstehen und erkennen, da wir wissen, dass wir unsere Liebe und unser Mitgefühl über die Urteile und Strafen hinaus verdienen, die wir uns selbst auferlegen.

Wir kümmern uns um uns selbst, wenn wir vermeiden, was uns unbehaglich macht: Wenn wir uns von bestimmten Menschen, die uns Schaden zufügen, distanzieren, wenn wir anderen Grenzen setzen, was wir wollen und nicht tun wollen, und wenn wir uns die Möglichkeit geben, Entscheidungen für uns selbst zu treffen, und unserem Wohlbefinden Priorität einräumen.

"Sich nicht um sich selbst zu kümmern, ist eine Form subtiler oder offensichtlicher Selbstangriff. Manchmal ist der Mensch, wie in einem depressiven Zustand, ohne Energie dafür; Bei anderen Problemen wendet das Subjekt seine Energie gegen sich selbst an, wodurch wiederum die Schuld und die Selbstabwertung erhöht werden. "

-Fina Sanz-

Wenn ich aufhöre, auf mich aufzupassen, greife ich mich an

Nachlässig zu sein und sich selbst zu vernachlässigen, ist eine Möglichkeit, anzugreifen und zu unterschätzen. Unser Selbstwertgefühl wird beeinträchtigt, wenn wir nicht beaufsichtigt werden, da wir uns nicht auf grundlegende Aspekte für unser Wachstum und Lernen konzentrieren. Es ist gut, besondere Aufmerksamkeit zu widmen, da diese Form des Angriffs sehr subtil und gleichzeitig schädlich ist.

So wie wir aufgehört haben, eine Pflanze zu gießen, die verhindert, dass sie gesund lebt, wachsen auch wir Wir müssen uns ernähren und uns um die Bedürfnisse kümmern, die die Quelle unserer Energie sind. Auf diese Weise geben wir uns die Möglichkeit, unser Glück zu entwickeln und zu erforschen.

"Sich so zu ernähren, dass Sie in die gewünschte Richtung blühen können, ist ein mögliches Ziel, und Sie verdienen diese Anstrengung." -Deborah Day-

Wir sind dafür verantwortlich, angenehme Emotionen und Gefühle in unserem Leben zu erzeugen. Wir haben die Fähigkeit, unser Glück zum Blühen zu bringen und unserer Existenz mehr Bedeutung zu verleihen, indem wir unsere Liebe teilen.

Zeitvertreib muss eine unserer Prioritäten sein zu lernen, auf uns selbst aufzupassen Als Ergebnis davon und wenn wir es gut machen, können wir uns besser um andere kümmern.

Subtile Selbstsucht beim Vernachlässigen unserer Bedürfnisse

Im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, Selbstsucht erscheint tatsächlich, wenn wir vernachlässigen, wenn wir bedenken, dass wir mehr für andere sind als für uns selbst. Sie ist keine altruistische und freundliche Geste, sondern ein Versehen, das uns daran hindert, zuzuhören und zu teilen, was wir sind.

Wir können nichts geben, was wir nicht haben. Wenn wir unsere Liebe, unseren Respekt und unser Verständnis nicht haben, können wir sie kaum anderen anbieten. Ohne es zu wissen, betteln wir, was wir uns nicht geben.

Wir wenden uns an andere, die sich nicht um das kümmern, was sie wirklich brauchen, aber zu versuchen, positive Gefühle zu finden, die wir nicht in uns selbst finden.

Diejenigen von uns, die Retter und Pfleger des Lebens sind Wir sind uns unserer Selbstsucht nicht bewusst, weil wir glauben, dass wir in die entgegengesetzte Richtung gehen: Distanz, Großzügigkeit, Altruismus und Freundlichkeit.

Aber um an diesen Punkt zu gelangen Der erste Schritt besteht darin, sich zu beteiligen, zuzuhören und sich selbst zu lieben, Andernfalls wird alles, was wir anbieten, durch unser mangelndes Selbstwertgefühl kontaminiert.

"Meine eigene Person muss ein Objekt meiner Liebe sein, genau wie eine andere Person. Die Bestätigung des eigenen Lebens, des Glücks, des Wachstums und der Freiheit beruht auf der Fähigkeit zu lieben, das heißt auf Fürsorge, Respekt, Verantwortung und Wissen. Wenn ein Mensch fähig ist, produktiv zu lieben, liebt er sich auch selbst; wenn er nur andere liebt, kann er überhaupt nicht lieben. "

-Erich Fromm-

Vergessen Sie nicht: Das Schließen einiger Türen ist auch geliebt. Manchmal geht das Bleiben zu weit. Deshalb sagen wir, dass das Schließen einiger Türen, auch wenn es manchmal Leiden bedeutet, geliebt werden muss. Lesen Sie mehr