Nicht durch das Beharren auf Kritik ändert sich der andere früher

Ein Vorwurf ist eine Kritik, eine Klage über den anderen, eine als Worte getarnte Aggression. Es ist ein Monster, das sich von Frustration ernährt und mit Rancor und Wut immer größer wird. Er hat vor, alles zu ändern, aber sein einziger wirklicher Zweck ist es, Spannungen abzubauen und den anderen zu zerstören.

In vielen Fällen verwenden wir Vorwürfe oder Hinweise, um uns über etwas zu beschweren, das uns an der anderen Person nicht gefällt, und wir hoffen, dass er auf diese Weise sein Verhalten ändert. Diese Art von Kritik fördert jedoch nicht den Wandel, sondern disqualifiziert die andere Person, wodurch sie sich schuldig und hilflos fühlt..

Diejenigen, die Kritik erhalten, fühlen sich angegriffen, und ihre unmittelbare Reaktion ist normalerweise Verteidigung, Wut oder Schuld. Wie der Wind, der den Stein nach und nach erodiert, nehmen die Vorwürfe die Beziehung zwischen zwei Personen diskret ab, aber es geht weiter.

Die Frustration der Kritiker

Sie sagen, dass die Augen der Spiegel der Seele sind. In vielen Fällen spiegelt sich jedoch nicht so sehr das Auge als unsere Worte wider. Die Vorwürfe zeigen den Zustand von Wut, Frustration, mangelnden Kommunikationsfähigkeiten und Management der anderen auf.

Ihre Funktion ist eine Mischung aus emotionaler Entladung und Manipulation des Anderen. Wer es schafft, wirft scharfe Worte mit der Absicht, dass die andere Person ihre Meinung ändert und tut, was der Kritiker will. Diese Meldungen führen jedoch häufig zu geringen Änderungen.

Die Ursachen können variieren, von kleinen unbedeutenden Handlungen bis zu Vorwürfen gegenüber wichtigen Aspekten der Beziehung. Wenn sie isoliert auftreten, führen sie normalerweise nicht zu übermäßigen Schwierigkeiten, Das Problem entsteht, wenn sie zur Gewohnheit werden und nicht zur Ausnahme.

Sie haben eine Schwertform, weil sie lang und scharf sind

Manchmal sind sie klein, subtil aber konstant, wie die Folter des Wassertropfens, der am anderen Tag auf den Kopf fällt und schwere Verletzungen verursacht. In anderen Fällen sind Kritikpunkte begrenzt und pünktlich, aber scharf und intensiv und führen zu Schäden, deren Reparatur Zeit in Anspruch nimmt.

Die Vorwürfe sind oft wiederholend, stereotyp, emotional aufgeladen und wiederholen sich im Laufe der Zeit. Sie beziehen sich normalerweise auf Aspekte der Vergangenheit oder auf gewohnheitsmäßige Handlungen des anderen und konzentrieren sich auf die Person statt auf die Tatsache.

Einige Beispiele für Vorwürfe sind: "Du bist schon wieder gleich", "Du fühlst dich nie danach", "Du machst immer dasselbe", "Jetzt solltest du es wissen", "Denkst du nie darüber nach, sich zu verändern?" Ich werde viel mehr aushalten "," Sie setzen mich auf die Nerven ".

Die Vorwürfe sind Angriffe und in vielen Fällen werden sie von verletzenden Worten begleitet. In ihren extremsten Formen kann die andere Person verspottet, beleidigt oder bedroht werden, wodurch sie sich hilflos, traurig, schuldig, unwürdig oder unsicher fühlt.

Tragen, aber nicht ändern

In der Regel ist der Effekt das Gegenteil, Je mehr Sie sich beschweren und etwas kritisieren, desto unwahrscheinlicher ist es, dass der andere es tut. Abstand zu Menschen voneinander, Veränderung und Kommunikation immer komplizierter.

"Seien Sie sich des Unterschieds zwischen freundlicher Analyse und destruktiver Kritik bewusst. Sehen Sie, ob der Zweck Ihrer Worte darin besteht, zu helfen, zu lüften oder zu verletzen. "

-Napoleon Hill-

Kritikpunkte und Kommunikationsprobleme sind in der Regel einer der Hauptfaktoren, die zum Ende der Beziehung zwischen zwei Personen führen. Die Vorwürfe wirken als Barriere und verhindern, dass die Beziehung ordnungsgemäß fließt.

Es gibt andere Formen der weniger schädlichen Kommunikation

Wenn Ihnen passiert, dass Emotionen Sie ertränken, können Sie den anderen als Unterstützung anstelle eines Boxsacks verwenden.. Auch wenn es sich um Aspekte der anderen handelt, was Sie frustriert, können Sie sich auf ihn stützen, ihm ruhig und ohne Vorwurf sagen, wie Sie sich fühlen, was Sie gestört hat und was Sie in der Zukunft gerne hätten.

Transformieren Sie Vorwurf auf Anfrage. Es ist nicht dasselbe zu sagen: "Sie sind immer beschäftigt, es scheint, dass Sie sich weniger für jeden Tag interessieren" als "Ich habe das Gefühl, dass wir in letzter Zeit keine Zeit miteinander verbringen. Ich vermisse Sie. Denken Sie, dass wir diese Woche etwas gemeinsam machen könnten?"

Einige Techniken, um Ihre Kritik in weniger schädliche Botschaften umzuwandeln, sind die folgenden:

• Die Gefühle gehören Ihnen, unabhängig davon, wer sie produziert hat. Beschuldige den anderen nicht für das, was du erlebt hast, und nimm deine Gefühle als deine eigenen an. Ändern Sie das "Ich werde verrückt" für das "Wenn Sie das tun, werde ich normalerweise nervös".
• Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart oder die Zukunft statt auf die Vergangenheit. Es ist sinnvoller, auf das Jetzt zu reagieren, da es die Möglichkeit des Handelns lässt, während die Vergangenheit uns in einem Käfig umschließt, dem wir nicht entkommen können. Es ist sinnvoller zu sagen: "Nächstes Mal möchte ich, dass Sie es tun" statt "Sie hören mir nie zu".
• Seien Sie konkret, anstatt zu verallgemeinern. Ein Mensch kann nicht ändern, was er ist, sondern was er tut. Konzentrieren Sie sich auf die spezifischen Aktionen und nicht auf die Art und Weise, wie das andere Wesen ist, um das Problem zu lösen. Versuchen Sie es mit einem: "Heute sind Sie etwas wütend, passiert Ihnen etwas?", Statt eines "Sie sind ein Vorteil, Sie sind immer auf der Nase".
• Verwenden Sie bitte, danke und spüren Sie eso ohne ironies. Wörter und der richtige Ton können mehrere Argumente vermeiden.

In der Tugend des Fragens ist die Tugend des Nichtgebens

Sich richtig auszudrücken bedeutet nicht, dass Sie zustimmen müssen. Es ist möglich, dass es auch bei guter Kommunikation immer noch Aspekte gibt, bei denen Sie nicht zustimmen oder dass Sie möchten, dass sich die anderen ändern. Manchmal ist das Treffen jedoch nicht immer möglich.

Es ist viel einfacher, von Nähe und Unterstützung zu sprechen und zu wechseln, als aus der Ferne und von Schmerz. Obwohl sich manchmal zwei Personen nicht einigen können, ist es immer angenehmer, den anderen zu Ihrem Verbündeten anstatt zu Ihrem Feind zu machen.

Ich mag Menschen, die versuchen zu verstehen statt zu kritisieren, ich liebe Menschen, die mich nicht verurteilen, aber versuchen, mich zu verstehen. Sie machen meine Welt schöner, denn anstatt mich zu kritisieren, akzeptieren sie mich so wie ich bin. Lesen Sie mehr