Emotionale Knoten, die Schmerzen erzeugen, wie kann man sie lösen?

Emotionale Knoten nehmen Energie, Freiheit und Wachstumsfähigkeit weg. Sie sind Blöcke, die durch Enttäuschungen, durch Wunden, durch Lücken geformt werden, indem sie an schmerzhaften Beziehungen und Zyklen festhalten, die noch nicht geschlossen sind. Um sich von diesen mentalen Strängen zu befreien, bedarf es daher einer sehr präzisen psychologischen Handwerkskunst, mit der wir uns ohne Schmerzen und Angst vorwärts bewegen können.

Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass ein Teil Ihres existierenden Gepäcks eine Beule verursacht hat. Einige ungeklärte Tatsachen der Vergangenheit haben sich möglicherweise in Form emotionaler Knoten herauskristallisiert. Diese Realität ist normalerweise üblich, wenn wir zum Beispiel eine komplexe affektive Beziehung hinterlassen, einen persönlichen Verlust oder auch wenn die Wunde einer traumatischen Kindheit in uns wohnt.

Die Analogie der Knoten kann nicht genauer sein. Irgendwie üben diese psychischen Zustände einen schmerzhaften Druck auf den Geist aus, belasten das Herz und nehmen uns den Atem, während sie sich an den Spiegel der Vergangenheit klammern. Sie verlassen uns in einem prekären Zustand, in dem wir unsere Fähigkeit verlieren, die Gegenwart zu nutzen und uns weiterhin als menschliche Wesen zu erfüllen.

"Sie können einen Knoten nicht rückgängig machen, wenn Sie nicht wissen, wie er zuerst gemacht wird".

-Aristoteles-

Emotionale Knoten, Wunden, die sich nicht lösen

Die emotionalen Knoten fallen nicht von selbst auseinander. Manchmal reicht es nicht aus, ein Ende zu ziehen, so dass die Schleife oder die Zeichenfolge frei ist. Die meisten dieser Knoten bilden tatsächlich komplexe Stränge, lockere Enden und doppelte Schnürsenkel, in denen sich unsere Gedanken, unsere Ängste und Ängste ansammeln, die jeden Tag mehr Druck ausüben und leiden.

Die Psychologie der Gestalt arbeitet normalerweise in solchen Situationen. Innerhalb dieses Ansatzes wird oft gesagt, dass etwas anhängig ist, wenn der Mensch Widrigkeiten ausgesetzt war und seine Auswirkungen noch nicht überwunden haben. Der Schmerz, der andauert, der Ärger, der sich weigert zu verschwinden, ist der Beweis dafür, dass wir etwas lösen müssen. Es ist eine emotionale Schuld für uns.

Und nicht zuletzt müssen wir auch daran denken, dass Emotionen einen großen Einfluss auf den Behälter haben, in dem sie sich befinden: auf unseren Körper. Ein emotionaler Knoten prädisponiert uns daher in vielerlei Hinsicht: Er lähmt oder treibt uns zur Flucht. Es packt uns auch, wirkt sich auf unsere Muskeln, das Verdauungssystem, das Herz-Kreislauf-System aus ... Dieser Druck verstärkt sich mit der Untätigkeit. Nichts zu tun, darauf zu warten, dass sich dieser Knoten löst, macht ihn komplexer, erzeugt Doppelbindungen, mehr Wendungen und mehr Rückschläge ...

Emotionale Knoten lösen

Es ist uns alles einmal passiert. Fast ohne zu wissen, wie diese Schnürsenkel oder auch das Kabel unserer Kopfhörer in einem Knoten verwickelt wurden, der so komplex ist, dass wir für einen Moment sogar die Geduld verlieren. Jedoch, Wenn wir eines wissen, dann ist es nichts Besseres, als zu beobachten, wie es gebildet wird, um die kompliziertesten Knoten zu lösen.

Nach und nach ziehen wir akribisch ein Ende, bis wir jede Umdrehung lösen, Spannung lösen, lockern und das Kabel oder Kabel wieder in seine ursprüngliche Form bringen. So seltsam es auch ist, mit emotionalen Knoten passiert dasselbe. Natürlich kehren wir nicht zu unserem vorherigen Formular zurück. Diese emotionalen Labyrinthe verändern uns. Am Ende machen sie uns zu einer stärkeren handwerklichen Architektur.

Mal sehen, wie wir diese emotionalen Stränge entfesseln können.

Schmerz und Leiden sind nicht gleich: Sie haben die Möglichkeit, das Leiden zu beenden

Der Buddha hat es damals gesagt. Schmerz ist unvermeidlich, aber Leiden ist optional. Was heißt das?? Aus der Gestalt erfahren wir, dass sich die Menschen oft mit zwei Arten von Pfeilen in unserem Herzen um die Welt bewegen.

• Der erste Pfeil ist, den man nicht vermeiden kann. Es ist die ursprüngliche Wunde, es ist der Schmerz des Verlustes, einer Enttäuschung, eines Bruchs ...
• Der zweite Pfeil ist das Leiden, das wir manchmal an uns selbst halten, an unserer eigenen Wunde hängen, aber nicht vollständig annehmen. Weit davon entfernt, es zu schließen, füttern wir es täglich mit Ihrer Erinnerung.

Emotionale Knoten tun weh, Aber wir können aufhören zu leiden, wenn wir diese innere Verletzung akzeptieren, versuchen, die besagte persönliche Realität zu lösen.

Die gegenwärtigen Emotionen und die Wichtigkeit, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren

Diese emotionalen Knoten sind das Ergebnis eines weiteren Ereignisses der Vergangenheit. Es ist jedoch notwendig etwas anzunehmen: was gestern passiert ist, kann nicht geändert werden. Was wir ändern können, ist, wie wir uns jetzt fühlen. Wir müssen Leiden in Ruhe verwandeln, Angst in Sicherheit, Unruhe in Gelassenheit.

• Wir müssen lernen, unsere gegenwärtigen Gefühle zu erkennen. Weisen Sie darauf hin, was weh tut, geben Sie einen Namen an, was diesen emotionalen Knoten ausmacht: Angst, Sorge, Nostalgie, Traurigkeit ...

Indem wir Emotionen erkennen und verwalten, geben wir uns die Möglichkeit, einen Zyklus zu schließen. Um uns von diesem Knoten zu befreien.

Fühlen Sie sich verantwortlich für Ihr Leben: Sie sind Ihre Emotionen, Ihre Gedanken und Ihre Handlungen

Die Gestaltpsychologie konzentriert sich auf das Gefühl der Totalität und sucht, dass der Patient seine Probleme im globalen Sinne verstehen kann. Aus diesem Grund zwingt es uns dazu, an dem Bewusstsein für alles zu arbeiten, was in uns geschieht, und das wiederum ein authentisches Verantwortungsgefühl bei uns fördern..

So etwas impliziert die Notwendigkeit, sich jederzeit unseren Emotionen zu widmen. Weil Ein emotionaler Knoten ist die Folge von etwas, das wir vernachlässigt haben, für das wir keine Verantwortung übernommen haben und das ist eine Last, eine Verschuldung für unser Wachstum, ein Gewicht, das täglich schmerzt.

Alle Unannehmlichkeiten, Sorgen, Sorgen oder Ängste müssen im Hier und Jetzt angegangen werden. Deshalb, Lernen Sie, sich unseres emotionalen Universums bewusster zu sein, und lernen Sie, nicht vor den Schmerzen oder dem Angstgefühl zu fliehen. Andernfalls hinterlässt dies alles eine Ablagerung, es kristallisiert sich, bis es eine Verbindung eingeht, und diese Verbindung bildet früher oder später die Form eines Knotens. Vermeiden wir es, wir sind pünktlich.

Affektiver Mangel, wenn uns emotionale Nährstoffe fehlen Der affektive Mangel verwandelt uns in Menschen, die von Hohlräumen bewohnt werden, Zinnfiguren, die ein Herz suchen. Der Mangel an Bindung und emotionaler Bestätigung in der Kindheit hinterlässt tiefe Wunden, die wir im Erwachsenenalter immer noch hinziehen. Lesen Sie mehr