Warum es wichtig ist, in schlechten Zeiten zu lachen

Es gibt keinen Grund, zu einer schlechten Zeit ernst zu bleiben. Selbst in den dunkelsten und schwierigsten Situationen können Sie etwas finden, das Sie zum Lachen bringt. Wenn Sie in den schlechten Momenten lachen, können Sie bestimmte Situationen entschärfen, denen Sie möglicherweise zu viel Bedeutung beimessen.

Verpassen Sie also nie die Gelegenheit, der Situation zu entkommen, auch nur für ein paar Minuten. Wie Wetten darauf, in schlechten Zeiten zu lachen. Auch wenn Sie sich nicht danach fühlen, auch wenn es nicht rauskommt. Es gibt immer etwas Positives, bemühen Sie sich, es zu finden.

"Ein gutes Lachen besiegt mehr Schwierigkeiten und zerstreut mehr dunkle Wolken als alles andere"

-Laura Ingalls Wilder-

Gelächter und Humor halten dich emotional gesund

Beim Lachen fühlt man sich gut. Das Beste ist, dass der Effekt nach dem Lachen mehrere Stunden aufrechterhalten bleibt. Wenn Sie Ihren Tag mit einem beginnen lächeln, Sie werden es mit Optimismus und Freude beenden trotz der schlechten Zeiten, der Abneigungen oder einer anderen negativen Situation.

"Vergiss nie zu lächeln, denn der Tag, an dem du nicht lächelst, wird ein verlorener Tag sein"

-Charles Chaplin-

Lachen bekämpft nicht nur die Traurigkeit, es gibt Ihnen auch den Mut, Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen. Auch Lachen ist ansteckend, sodass Sie anderen helfen können, ihre schlechten Momente zu überwinden.

Fügen Sie Lachen und Humor in Ihr Leben ein

Wenn Sie wachsen, ist es üblich, dass Sie am Ende eine seriöse Person sind, die nur über Ihre Arbeitsanliegen oder Herausforderungen nachdenkt. Darin gibt es kein Problem, es sei denn, Sie sehen alles vom negativsten Punkt aus.

"Wenn Sie lernen, über Ihre Probleme zu lachen ... werden sie aufhören, Sie zu quälen"

-Anonym-

Wenn Sie diesen Teil erreicht haben, ist es Zeit, in schlechten Zeiten zu lachen und das Leben zu genießen. Weiß nicht wie? Folgen Sie einfach diesen Schritten.

• Lächeln. Ein kleines Lächeln ist der Beginn eines Lachens und es ist genauso ansteckend. Spezialisten für Lachtherapie empfehlen, jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen. Es geht von einem Witz zu einem niedlichen Bild, um es zu erreichen.
• Zähle die Dinge, die dich glücklich machen. Ich sage es wörtlich: zählen. Machen Sie auf einem Blatt Papier eine Liste mit all den guten Dingen Ihres Lebens. Überlegen Sie, warum sie auf dieser Liste stehen, und Sie werden tausend Gründe zum Lächeln haben. Wenn Sie eine schlechte Zeit durchmachen, überprüfen Sie diese Liste und lächeln Sie.
• Mach mit, wer weiß, wie man lacht Lacht jemand? Erinnerst du dich, dass ich dir erzählt habe, dass Lachen ansteckend war? Nun, schließe dich dieser Person an. Es sei denn, jemand macht sich über eine andere Person oder Situation lustig, Es gibt keinen Grund, die Freude nicht zu teilen.
• Kontakte knüpfen mit Menschen, die lachen. Gibt es eine bessere Möglichkeit, Momente zum Lachen zu finden, als sich mit anderen Menschen mit demselben Ziel zu umgeben? Wenn Sie jetzt nicht besonders gut lachen können, müssen Sie dringend jemanden finden, der dies tut..
• Lache über dich. Dies ist wichtig, um ein Leben mit mehr Freude zu haben. Wenn du dich zu ernst nimmst, wirst du immer ein langes Gesicht bekommen.

"Ich liebe Leute, die mich zum Lachen bringen. Ich glaube aufrichtig, dass das, was ich am meisten liebe, Lachen ist. Er heilt eine Vielzahl von Übeln. Wahrscheinlich das Wichtigste in einer Person "

-Audrey Hepburn-

Stellen Sie sich dem Leben mit einem Lächeln

Das Leben bringt dir ständig neue Herausforderungen. Manchmal werden Sie nicht wissen, wie sie sich ihnen stellen sollen, und manchmal denken Sie einfach, Sie könnten es nicht. Haben Sie gedacht, dass Sie derjenige sind, der Ihren Problemen mehr oder weniger Bedeutung beimisst? Lachen Sie in den schlechten Momenten, um sie zu relativieren.

Wenn Sie erst einmal an Probleme denken, die schwer zu schlagen sind, haben Sie den Kampf verloren. Um die schlechten Momente zu überwinden, müssen Sie sie in Spiele verwandeln das gibt ihnen die möglichkeit, eine kreative öffnung zu finden.

"Über nichts lachen ist blöd, über alles lachen ist blöd"

-Groucho Marx-

Auf diese weise Sie können Lachen und Humor leichter in Ihr Leben integrieren. Das Ergebnis ist eine überraschende Kreativität und ein entspannteres Leben.

Ich habe gehört, dass viele Leute sagen, dass sie gerne wieder Kinder sein würden und ihre Probleme vergessen würden. Nun, obwohl niemand die Zeit zurückgeben kann, wenn Sie Ihre Einstellung ändern können. Wenn Sie darüber nachdenken, werden Sie feststellen, dass Kinder immer spielen und lachen.

Übernehmen Sie diese Eigenschaften und ändern Sie Ihre Perspektive. Nichts ist so schlimm, dass ich nicht lachen und weitermachen kann.

"Es ist verboten, über Probleme nicht zu lächeln, nicht um das zu kämpfen, was Sie wollen, alles aus Angst aufzugeben, nicht um Ihre Träume zu verwirklichen."

-Pablo Neruda-

Die Kraft eines Lächelns Das Lächeln erzeugt unendlich viele positive Reaktionen im Gehirn, auch wenn es dazu gezwungen wird. Es gibt nichts Schöneres, als ein Lächeln zu teilen und zu empfangen. Lesen Sie mehr