Stehen Sie mit erhobenem Kopf auf und fordern Sie Ihre Kraft

Behaupte deine Macht, senke nicht deinen Kopf, gib nicht noch einmal dem nach, was dir nicht gefällt, nicht wollen oder du bist empört. Sie haben eine Stimme zu sprechen, ein Blick, der das Leben mit Angst und einer Präsenz, die bereits mehr Räume erfordert, verweigert. Also, steh auf, denn die wahre Höhe wird nicht in Zentimetern gemessen, sondern wird in Mut, Respekt und persönlicher Entschlossenheit wahrgenommen.

Montesquieu hat das gesagt Um denjenigen aufzuhalten, der seine Macht missbraucht, muss eine andere Macht gestoppt werden. In gewisser Weise ist es, als ob wir immer einer Reihe von Kräften ausgesetzt wären, bei denen wir uns gegenseitig kontrollieren, wo wir uns messen, wo wir uns unterwerfen, uns herausfordern und zu einem bestimmten Zeitpunkt aufstehen können. Weit davon entfernt, in Harmonie zu leben, sind wir die Gesellschaft, die die Hierarchien und die daraus resultierende Diskriminierung immer geliebt hat.

"Ich möchte nicht, dass Frauen Macht über Männer haben, sondern über sich selbst".

-Mary Wollstonecraft-

So sehr, dass wir, wenn wir das Wort "Macht" für einen Moment aus psychologischer Sicht analysieren, mehrere Studien finden, bei denen immer die gleichen Ausdrücke auftauchen: auTorität, Ausrichtung, Zwang, Angst, Interdependenz, usw. und vor allem Einreichung von "B" auf "A".

In jüngster Zeit wird dieses Konzept so interessant wie inspirierend verändert. Derzeit, Die Psychologie stellt uns den Bereich "persönliche Kraft" zur Verfügung., Wo weit weg von bestehenden Kräftespielen, Unterschieden oder Zwängen einer Gruppe über eine andere, entsteht etwas anderes.

Wir reden darüber die Gelegenheit, interne Stärken zu kombinieren, uns zu "befähigen", um unsere Ziele zu erreichen, und eine egalitärere Gesellschaft zu schaffen. Um dies zu erreichen, müssen wir zuerst an unserer persönlichen Kraft, unserem Selbstvertrauen und unserem Potenzial arbeiten und wiederum jene Selbstliebe erwecken, die keine Grenzen mehr am Horizont sieht und schließlich die Angst hinter sich lässt, um den Möglichkeiten zu vertrauen.

Fordere deine Macht ein, lerne "Nein" zu sagen

Es ist an der Zeit, das Wort "Macht" anders zu verstehen. Wir können es als Erwachen sehen, als Bewusstsein dafür, was man verdient, was man für sich selbst tun kann und nicht weniger wichtig für die eigene Gesellschaft. Es gibt zum Beispiel ein sehr interessantes Buch zu diesem Thema vom Anthropologen William Ury mit dem Titel "Die positive Kraft eines NEIN", das uns zu einer tiefen Reflexion einlädt.

In einem großen Teil der Kontexte, in denen ein klarer Machtunterschied besteht, bei denen einige Einfluss ausüben und andere durch soziale, wirtschaftliche oder geschlechtsspezifische Unterschiede untergeordnet werden, gibt es eine Tatsache, die sich fast immer wiederholt.. Wer an der Spitze dieser Pyramide steht, wird benutzt, um immer das zu bekommen, was man will. Das Leben, die Menschen, die es umgeben, haben zu jedem Projekt, zu jeder Laune, zu einem hohen Ziel oder zu einem kindlichen Verlangen immer "Ja" gesagt.

Laut Dr. William Ury üben diese Arten von Menschen ihren Einfluss durch das Reich der Angst aus. So, Wenn Sie Ihre Macht beanspruchen wollen, müssen Sie etwas so einfaches tun wie das Wagen, "Nein" zu sagen, wenn Sie daran glauben, es brauchen oder darüber nachdenken. Es ist so naheliegend, wie man Grenzen setzt, die sich daran gewöhnen, ihren persönlichen Horizont frei von Hindernissen vor jedem ihrer Wünsche zu sehen.

Nun müssen wir einen anderen Aspekt berücksichtigen. Es ist nicht genug, um endlich zu wagen, "nein" zu sagen. Mit einer einsamen Stimme und mit einem Mutigen, der den Schritt in Isolation wagt, geschieht keine Veränderung. Die großen Bewegungen werden mit der Vereinigung vieler "noes" in einer Stimme geboren.

Das sehen wir jetzt mit der # metoo-Bewegung. Es gab viele Frauen, die es gewagt haben, diesen Schritt zu tun, aber niemand wollte ihnen zuhören, geschweige denn ihnen glauben. Zu dieser Zeit ist die Gesellschaft aufgeschlossener und sie haben sich zusammengeschlossen, um die Angst beiseite zu legen und eine Realität sichtbar zu machen, in der der Machtmissbrauch unannehmbare Grenzen erreicht hat.

Deine Kraft ist in dir, weck sie auf

Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, egal wie alt Sie sind und in welcher Situation Sie sich gerade befinden, denken Sie daran: Sie haben eine Kraft in sich, und Sie tun gut daran, sie zu nutzen. Dieser innere Impuls muss es Ihnen ermöglichen, Ihren Platz in der Welt zu finden, den, den Sie wollen, und nicht den, den andere wollen. Diese Kraft muss leuchtend und kreativ sein, sie muss eine Flamme sein, die Sie in Zeiten der Dunkelheit führen kann und gleichzeitig stark genug ist, um andere zu trösten und zu führen.

Um dies zu erreichen, können wir an folgenden Aspekten arbeiten:

• Erforschen Sie Ihre Identität, definieren Sie Ihre Werte, machen Sie sich bewusst, was Sie definiert und was Sie als unzulässig ansehen.
• Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Möglichkeiten. Entdecken Sie auch Ihre Grenzen.
• Denken Sie über Ihre Position in der Gesellschaft nach, darüber, was Sie derzeit umgibt und welche Rolle Sie in Ihrem alltäglichen Kontext spielen. Fühlen Sie sich identifiziert mit dem, was von Ihnen erwartet wird und was Sie wollen??
• Formulieren Sie die Aspekte Ihrer sozialen und persönlichen Realität neu, die Ihnen nicht gefallen. Seien Sie in der Lage, sich zu der Person zu machen, die Sie wirklich wollen, ohne Angst zu haben und Vorurteile und kritische Stimmen beiseite zu lassen.

Zum Schluss, Es ist äußerst wichtig, dass Sie im Alltag viel Zeit und Mühe in Ihr persönliches Wachstum investieren, um Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Durchsetzungsfähigkeit und Ihr Vertrauen in sich selbst zu fördern... Ihre Kraft speist sich aus Ihren internen Wertpapieren und dem Bewusstsein, dass Sie Besseres verdienen. Nur dann werden Sie sich weigern, Ihren Kopf wieder zu senken, nur dann werden Sie Teil dieser Bewegung sein, die auf Respekt, Gleichheit und dem Ideal basiert, eine würdigere Gesellschaft für alle zu erreichen.

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Hülya Özdemir