Ich möchte eine Umarmung, die so stark ist, dass sie meine Ängste bricht

Die Umarmungen, die nicht gefragt werden, die uns angreifen und die uns umgeben, haben es eine große heilkraft. Menschen sind soziale Wesen, die von Emotionen umrahmt werden, und wir brauchen den täglichen Kontakt, mit dem wir unsere Beziehungen bekräftigen und gleichzeitig geliebt und geliebt werden. Und eine Umarmung ist ein gutes Mittel dafür.

In unserem Raum sprechen wir sehr oft mit Ihnen darüber, dass wir lernen müssen, allein zu sein, um die Art von ungesunden Bindungen zu vermeiden, die uns manchmal an Dinge und Menschen binden, um unser persönliches Wachstum zu verhindern. Alles hat jedoch sein Gleichgewicht und seinen Grund.

Wir müssen alle in irgendeiner Weise mit etwas oder jemandem verbunden sein, egal wie hart wir sind. Wir haben alle Flügel, mit denen wir fliegen können, aber auch Wurzeln, um an der Liebe festzuhalten, um uns mit den Beziehungen zu bereichern, die uns auch definieren: die Freunde, die Familie, das Paar, die Kinder ...

Umarmungen heilen die Seele und bekräftigen unsere Gefühle. Sie sind Momente der Stille, in denen Sie Ihr Herz rhythmisch pumpen lassen können. Und dort, es gibt keine Ängste, keinen Lärm, keine Zweifel ...

Die Umarmung ist eine Verbindung von Liebe und Sicherheit

Umarmungen sowie körperlicher Kontakt sind Teil unseres psychologischen Wohlbefindens und auch aus unserer Entwicklung. Obwohl viele der Lebewesen diesen Kontakt brauchen, um sich auf sie zu beziehen, erfüllt das Bedürfnis, Haut zu Haut zu berühren und zu fühlen, beim Menschen auch andere wissenswerte Dimensionen.

Unser soziales Gehirn braucht Umarmungen und Liebkosungen

Wenn wir in der Welt ankommen, ist unser Gehirn weit davon entfernt, reif zu sein, nur um 25%. Die restlichen Strukturen und neuronalen Verbindungen werden hauptsächlich von den ersten fünf Lebensjahren bestimmt, in denen der Erziehungsstil entscheidend ist.

Wir müssen denken, dass es in diesen ersten Lebensmonaten keine Sprache gibt und Kommunikation wird durch Emotionen hergestellt, von diesen Liebkosungen, von diesen Küssen, von diesen Umarmungen und dieser warmen Stimme, die Sicherheit bietet.

Wenn ein Kind nicht behandelt wird, wenn es weint, wenn es sich nicht beruhigt, wird es mit aufrichtiger Liebe geschüttelt und gepflegt, all dies erzeugt Stress. Ein Gehirn, das zum Absondern von Cortisol verwendet wird, ist ein Gehirn, das sich nicht optimal entwickeln wird.

Soziale Isolation oder Entzug von Liebkosungen im frühen Kindesalter führt dazu, dass viele Gehirnzellen nicht am Ende heranreifen die weiße Substanz des Gehirns bilden. Im Gegenzug produziert es auch weniger Myelin, was für die Kommunikation der Neuronen unerlässlich ist. All dies würde zu bestimmten kognitiven Verzögerungen sowie zu sozialen und emotionalen Defiziten führen.

Die Bedeutung von Umarmungen in Beziehungen

Die Kraft einer Umarmung hat manchmal wichtiger als Worte. Die nonverbale Sprache beeinflusst direkt unsere emotionale Welt, und in unseren Beziehungen hat das Paar eine noch besondere Bedeutung, wenn es von körperlichem Kontakt begleitet wird.

Etwas so einfaches und elementares wie Eine Umarmung vermittelt ein immenses Gefühl der Erfüllung für den, der es gibt und den, der es empfängt. Beide gewinnen und werden wiederum als eine Geste betrachtet, die unser Gehirn nähren kann und uns zu einem bestimmten Zeitpunkt mehr Nutzen bringt als die Nahrung selbst.

Die Umarmungen werden nicht verlangt, sie sind weder Währung noch werden sie verlangt. Es lohnt sich auch daran zu denken Nicht alle Umarmungen sind gleich, wenn sie von der Person stammen, die wir lieben und die in unserem Herzen lebt, dann wird unser Gehirn Oxytocin freisetzen, dieses Hormon bezog sich auf Wohlbefinden und Genuss.

Nichts erlangt so viel Bedeutung wie eine Umarmung vor Momenten des Zweifels oder emotionalen Unbehagens, wenn wir von Ängsten und Ängsten besucht werden. Das Gefühl, von dieser besonderen Person mit Kraft, Liebe und Aufrichtigkeit umgeben zu sein, besänftigt diese Kälte der Seele fast augenblicklich, um uns zu zeigen, dass alles in Ordnung ist. Dass die Welt ruhig ist.

Eine Umarmung lindert Stress, reduziert die Angst und fördert die körperliche und emotionale Gesundheit. Eine Umarmung verwurzelt uns mit dem Geliebten.

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, dieses Selbstwertgefühl stets aufrechtzuerhalten und übertriebene Bindungen zu vermeiden, die keinen Raum für persönliches Wachstum zulassen, wir wissen. Auf der Ebene eines Paares sind solche Gesten jedoch unerlässlich, um die Beziehung selbst zu bestätigen, weil Wir müssen uns alle sicher fühlen und erhalten, während wir Schutz zeigen.

Am Ende geht es darum, dass zwei dieselbe Einheit bauen. Also dann, Speichern Sie nicht in Umarmungen, lassen Sie sie nicht für morgen oder lassen Sie Ihren Partner danach fragen. Üben Sie die "Bärenumarmung", diese große Kraft, die Ihnen den Atem raubt, die wiederum Botschaften sendet "Ich unterstütze dich, ich teile deine Freude oder deine Sorgen und ich liebe dich".

Und vernachlässigen Sie nicht die Umarmung des Herzens, wo die Zärtlichkeit direkt von diesem Organ ausgeht und wo Sichtkontakt besteht. Es ist eine lange und erhabene Umarmung aus reiner und bedingungsloser Liebe ...

Die Liebkosungen werden nicht gegessen, aber sie ernähren sich. Die Liebkosungen sind so notwendig wie das Essen. Dies ermöglicht uns, physisch zu überleben, und sie befreien uns vom emotionalen Tod. Lesen Sie mehr

Mit freundlicher Genehmigung: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim