Ich möchte eine Umarmung, bei der Angst und Winter nicht kommen

Ich brauche eine Umarmung, Ich brauche deine Arme um mich und lasse keinen Raum für Angst oder kalten Winter. Ich muss mich vor dem schützen, was mir weh tut, was mich traurig macht. Aber ich möchte keine Umarmung, ich möchte eine sehr starke, in der Worte nicht notwendig sind, weil Ihr Körper meinen umgibt und Ihre Energie auf mich überträgt, während ich Sie von ganzem Herzen umarme.

Lass mich vergessen, was mir weh tut und erinnere mich daran, dass das Leben Wärme ist, Heimat, Freundschaft, Liebe. Es ist nicht notwendig, ein einzelnes Wort auszusprechen, weil Ihre Hände auf meinem Rücken und Ihr Kopf ruhen auf meiner Schulter. Sie werden zu mir von Ihrer Wertschätzung, von Ihrer Zuneigung sprechen.

"Ich umarme, pure Freude, dein Gesicht ist unbekannt, identisch mit meiner Seele."

-Marguerite Yourcenar-

Warum brauchen wir Umarmungen?

Es ist ein Beweis dafür, dass Kinder Umarmungen brauchen, weil die Anzeichen von Zuneigung, Umarmungen, Küsse, Liebkosungen ihr Wachstum fördern und den Oxytocin-Spiegel erhöhen. Und wenn wir erwachsen werden und erwachsen werden, bekommen wir sehr wenig Umarmungen, wir widmen dem körperlichen Kontakt mit anderen Menschen sehr wenig Zeit.

Es scheint, dass wir Angst haben, zu zeigen, was wir fühlen, Zuneigung und Zuneigung zu zeigen, unsere Haut neben der Haut eines anderen Menschen zu berühren und zu fühlen. Wir brauchen Umarmungen, um uns geschützt zu fühlen, Energie zu übertragen, um uns daran zu erinnern, dass es jemanden gibt, der wirklich interessiert, getröstet fühlen Wenn Sie eine Umarmung benötigen, sagen Sie ihr, wen Sie möchten oder umarmen Sie sich spontan.

"Wenn ich wüsste, dass dies das letzte Mal war, als ich dich aus der Tür gehen sah, würde ich dich umarmen, küssen und dich wieder anrufen, um dir mehr zu geben."

-Gabriel García Márquez-

Die Vorteile von Umarmungen

Eine andere Person zu umarmen hat viele Vorteile, und es gibt mehrere wissenschaftliche Studien, die gezeigt haben, dass wir uns durch körperlichen Kontakt besser fühlen, die Intelligenzentwicklung positiv beeinflussen und physiologische Veränderungen bewirken können. Umarmen ist eine Form von Körperkontakt, aber es besteht kein Zweifel, dass es etwas Besonderes ist.

Erhöhen Sie den Oxytocinspiegel

Eine Umarmung erhöht den Oxytocin-Spiegel, das Hormon, das Wohlbefinden erzeugt reduziert Stress, senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz.

Wenn wir uns umarmen, erwachen die Rezeptoren unserer Haut und senden Signale an den Vagusnerv des Gehirns, der für die Senkung des Blutdrucks verantwortlich ist. Eine 2010 von der University of Miami (Florida) vorbereitete Studie kommt zu dem Schluss, dass je mehr Umarmungen, desto niedriger der Blutdruck ist.

Sie helfen der Kommunikation

Wenn wir uns umarmen, erzeugen wir Vertrauen, Liebe, Liebe, So verbessert sich die Kommunikation mit der anderen Person, die uns mit den Armen umgibt, und wir werden uns sehr wohl fühlen. Worte sind nicht notwendig, weil der sanfte Druck eines Körpers und der Arme auf uns bewirkt, dass Vertrauen allein erzeugt wird.

Selbstwertgefühl erhöhen

Wenn dich jemand umarmt erhöht das Selbstwertgefühl, weil Wir haben das Gefühl, dass die andere Person uns wertschätzt und mit seiner Umarmung zu uns überträgt. Im Jahr 2012 wurde es in Jouarnal of Science Psychology veröffentlicht, einer Studie, die ergab, dass Umarmungen die Angst vor dem Sterben stark reduzieren und die Haltung gegenüber Ängsten verbessern.

"Bleib bei einer Liebe, die dir Antworten gibt und keine Probleme. Sicherheit und keine Angst. Vertrauen und keine Zweifel mehr. "

-Paulo Coelho-

Empathie und Verständnis fördern

Mit einer Umarmung können wir uns an die Stelle der Person setzen, die wir umarmen, und diese Person fühlt sich an unserer Stelle. Wir können einen Fremden, einen Freund, unseren Partner dazu bringen, uns zu verstehen und uns zu unterstützen. Das Bedürfnis, uns zu verstehen, ist sehr menschlich und Mit einer einfachen Umarmung können wir manchmal die Unterstützung spüren, die wir brauchen.

Wir müssen versuchen, die Nähe der Menschen wiederherzustellen, denn aufgrund der zunehmenden Verbreitung sozialer Netzwerke und der Verwendung von Mobiltelefonen werden die Beziehungen immer kälter, und es gibt keinen Raum mehr, um zuzuhören, in die Augen zu schauen, zu streicheln, sich zu küssen oder umarmen.

Für unser Wohlbefinden ist es wichtig, körperlichen Kontakt mit anderen Menschen zu finden und Umarmungen zu fördern. Deshalb, Umarme und lass dich von ihnen umarmen, genieße die Wärme und Intimität, die mit einer starken und langen Umarmung entsteht.

Eine Liebkosung von dir und meiner Seele wird wieder in Gang gebracht. Eine Liebkosung, die Umarmungen, die Blicke der Wesen, die wir lieben ... All dies ist in unserem Leben ebenso notwendig wie die Wurzeln eines Baumes. Lesen Sie mehr