Das Unterdrücken von Emotionen kann krank machen

Wir alle kennen Leute, die alles "behalten", was sie tun, ist die Unterdrückung von Emotionen, damit sie nicht gezeigt werden. Vielleicht machen wir es manchmal selbst. Das Problem ist das Wenn negative Emotionen nicht zum Ausdruck gebracht werden, baut sich dieses Ressentiment oder Unwohlsein auf und irgendwann, früher oder später, reflektiert unsere Gesundheit es.

Unsere Stimmung beeinflusst direkt unseren physischen Zustand. Wenn wir also verstehen, wie wir mit unseren Emotionen umgehen sollen, wenn wir in eine schwere Krankheit eingetaucht sind, kann dies zu einer inneren Stabilität führen, die größere Heilungschancen bietet.

Welche Auswirkungen hat das Unterdrücken von Emotionen auf den Organismus??

Wir können schädliche Emotionen erkennenÜberwältigte Freude, Ärger, Angst, Angst, Melancholie, Traurigkeit und Autoritarismus. Im Laufe der Zeit haben die Extreme in diesen Emotionen Verwüstung in unserem Körper.

Wenn Sie interne Konflikte, Bedenken oder Situationen haben, die nicht gelöst wurden, Wenn die Person entschlossen ist, Emotionen zu unterdrücken, können gesundheitliche Probleme auftreten. Es ist möglich, dass einige Organe bestimmte negative Konsequenzen auszudrücken beginnen.

• Ein Übermaß an Ärger schädigt die Lebero.
• Ein Übermaß an Angst schädigt die Nieren und die Blase.
• Ein Übermaß an Freude, Übererregung schadet dem Herzen und der Dünndarm.
• Ein Übermaß an Traurigkeit schädigt die Lunge.
• Ein Übermaß an Angst schadet dem Magen, die Milz und die Bauchspeicheldrüse.
• Ein Übermaß an Herrschaft und Autorität über andere Menschen bringt den Dickdarm aus dem Gleichgewicht.

Wechselbeziehung zwischen Organen und Emotionen

Als Spiegelbild des Vorstehenden, Wenn eines der Hauptorgane schwach ist, neigt die Person dazu, die Emotion zu erzeugen, die mit ihnen verbunden ist. Wenn Ihre Milz zum Beispiel schwach ist, werden Sie wahrscheinlich zu einer sehr traurigen Person. Alkoholiker und Drogenabhängige, die eine Leberverletzung haben, können Menschen sein, die großen Ärger zeigen. Menschen mit schwachen Nieren neigen dazu, schüchtern und nervös zu sein.

Wir sind alle emotionalen Extremen ausgesetzt, denn das Leben setzt uns alle einer großen Vielfalt intensiver Emotionen aus. Die Menschen sterben und machen uns traurig. Die Einstellungen anderer Menschen machen uns wütend und bestimmte Situationen machen uns manchmal ängstlich. Aber die Unterdrückung von Emotionen ist nicht gut.

Was können wir tun?

In Bezug auf die Kontrolle von Emotionen, Es gibt Aktivitäten, die sehr nützlich sein können, um Körper und Geist zu entspannen, zum Beispiel Meditation, Atemübungen, Tai-Chi und Yoga zum Beispiel.

Akupunktur kann viel zur Beruhigung der Emotionen beitragen. Blütenessenzen (erhältlich in Reformhäusern) und Homöopathie sind ebenfalls ausgezeichnete Hilfsmittel, um starre oder blockierte interne Systeme zu modifizieren.

Die Änderungen erfolgen nicht über Nacht, Aber mit Zeit und Mühe können Sie zu einer ruhigeren Person werden und folglich werden Sie feststellen, dass sich Ihre Gesundheit verbessert. Negative Emotionen und Gedanken aktivieren die Stressreaktion und unterdrücken das Immunsystem. Positives Denken dagegen "beruhigt" Stress und regt Abwehrkräfte an.

Wenn Sie lernen, Ihre Emotionen und Ihre Gedanken zu verstehen und zu beherrschen, haben Sie mehr Kontrolle über Ihr eigenes Leben und Ihre Gesundheit. Ohne Zweifel werden Sie es zu schätzen wissen.

Natürlich, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine bestimmte Situation ernst wird und Sie nicht alleine damit umgehen können, Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, eine private Konsultation mit einem Psychotherapeuten durchzuführen, wer kann sich richtig orientieren.

Haben Sie schließlich das Gefühl, dass einige der Emotionen, die Sie erleben, Ihnen schaden? Warum nicht nach Aktivitäten suchen, die zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden führen, anstatt Emotionen zu unterdrücken? Denken Sie daran, dass es darum geht, dass Sie die Vorteile einer Veränderung in Ihrem Leben erfahren.. Sie haben nichts zu verlieren und möglicherweise viel zu gewinnen.

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