Wissen Sie, wie Sie psychologische Erste Hilfe leisten können?

Psychologische Erste Hilfe ist in verschiedenen Situationen notwendig. Sie sind zum Beispiel erforderlich, wenn eine Katastrophe passiert, wenn eine Person Opfer einer grausamen Handlung ist oder wenn eine unkontrollierbare Krise ausgelöst wird. Wie bei der körperlichen Erstversorgung ist es ratsam dass wir die Grundprinzipien der psychologischen Notfallversorgung kennen.

Natürlich, Psychiatrische Fachkräfte sind diejenigen, die ausgebildet sind, psychologische Erste Hilfe im strengen Sinne zu leisten. Aber manchmal fordert uns die Situation dazu auf, schnell zu handeln, und der Psychologe wird eine Weile brauchen, um anzukommen. Daher ist es wichtig, einige Elemente zu haben, um zu wissen, wie man handelt.

"Kennen Sie es. Und erwarten Sie zu schützen"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Psychologische Erste Hilfe zielt darauf ab, die Angst zu reduzieren emotionales ereignis durch traumatische ereignisse. Unterstützen Sie die Menschen dabei, sich wieder mit den Fakten auseinanderzusetzen. Bieten Sie anfängliche Unterstützung, damit die Erfahrung nicht verheerend wird.

Grundprinzipien der psychologischen Erste Hilfe

Um jemandem, der sie benötigt, psychologische Erste Hilfe zu leisten, müssen Sie die fünf Säulen kennen, auf denen er basiert. Offensichtlich Diese Art der Intervention sollte nur durchgeführt werden, wenn es keinen Fachmann gibt kompetent von hand. In jedem Fall sind sie jedoch berechtigt, die traumatischen Auswirkungen auf die Betroffenen zu begrenzen. Diese fünf Prinzipien sind:

• Erlaube freien Ausdruck. Versuchen Sie nicht, Ihre Rede auf das zu konzentrieren, was geschehen ist, lassen Sie es auf jede Art und Weise ausdrücken, die Sie möchten. Es ist kein Gespräch, es ist nicht einmal wesentlich, dass Sie seine Rede verstehen. Was die betroffene Person am meisten braucht, ist das Gefühl, in Ihrer Nähe zu sein.
• Verantwortliches Zuhören. Der Betroffene braucht keinen Rat, oder weniger Predigten. Wenn Sie kein Fachmann für psychische Gesundheit sind, sollten Sie sich darauf beschränken, zuzuhören und nur einzugreifen, indem Sie den anderen dazu ermutigen, sich auszudrücken. Es ist nicht der Moment, um Führung zu zeigen, nur um zu begleiten.
• Akzeptieren. Sie müssen bereit sein, alles zu akzeptieren, was die betroffene Person sagen möchte. Er kann sogar ausgefallene Aussagen treffen oder Gefühle ausdrücken, die der Situation nicht entsprechen. Sagen Sie ihm, er ist nicht verrückt danach, keine Angst zu haben, wenn eine Katastrophe oder Traurigkeit aufgetreten ist, als er einen geliebten Menschen verloren hat.
• Vertrauen und Empathie fördern. Lassen Sie den Betroffenen wissen, dass er auf Sie zählen kann, dass Sie da sind, um ihn zu unterstützen und ihm zu helfen. Vor allem ist es nicht Ihre Absicht, ihn oder die Tatsachen zu beurteilen, sondern ihn zu unterstützen.
• Geben Sie Informationen an. Es ist wichtig, dass Sie sich zur Verfügung stellen, um alle Informationen zu erhalten, die Sie in diesem Moment benötigen. Entweder Checklisten von Verletzten oder Ihren eigenen medizinischen Teil. Bis ein Fachmann ankommt, ist es besser, dass Sie und nur Sie oder die Person, die Erste Hilfe leistet, derjenige sind, der als Kommunikationskanal zwischen der Person und der Welt fungiert.

Das Protokoll der psychologischen Erste Hilfe

So wie es Protokolle für die Bereitstellung der ersten Hilfe gibt, Es gibt diese Routen, die im Falle eines psychischen Notfalls zu befolgen sind. Die Schritte, die ausgeführt werden müssen, wurden nicht willkürlich festgelegt. Sie sind das Ergebnis der Erfahrung von Fachleuten, die sich mit der Untersuchung der Auswirkungen verschiedener Interventionsarten in Notfallsituationen befasst haben. Das zu befolgende Protokoll ist das, das wir nachfolgend präsentieren:

• Kontakt herstellen und herangehen. Dazu gehört, sich vorzustellen (wenn Sie die betroffene Person nicht kennen), zu sagen, warum Sie anwesend sind, die Person einzuladen, sich hinzusetzen und sicherzustellen, dass Privatsphäre herrscht.
• Bieten Sie Sicherheit und Erleichterung. Zunächst müssen Sie physische Sicherheit bieten. Überprüfen Sie also, ob sich die Person außerhalb des Bedrohungsbereichs befindet. Als Nächstes müssen Sie berichten, was Sie tun werden. Stellen Sie dann sicher, dass sich die Person wohl fühlt und keine körperliche Veränderung darstellt, die Aufmerksamkeit erfordert, oder geben Sie sie auf irgendeine Weise vor, falls erforderlich.
• Stabilisieren. Unser Ziel ist es, dass das Opfer nicht alle Kommunikationskanäle sperrt und einen noch so kleinen offenen Kanal verlässt. Wenn die Person sehr aufgeregt ist, bitten Sie sie, Sie anzusehen und Ihnen zuzuhören. Zeigen Sie ihm die Hilfe-Route, der Sie folgen werden. Ermutigen Sie die Person, Atemübungen zu machen, bis sie sich etwas beruhigt haben.
• Informationen sammeln. Es geht darum, den Betroffenen zu fragen, wie er sich fühlt, was er will und was er braucht. Gib ihm Zeit, wenn er nicht reden will. Drücke es nicht. Lassen Sie ihn einfach wissen, dass Sie zu seiner Verfügung stehen. Er erkundigt sich nach seinem Gesundheitszustand, er glaubt, dass viele Betroffene im Sockenzustand nicht nur von außen getrennt sind, sondern auch nicht in der Lage sind, den Schmerz zu fühlen, den sie unter anderen Umständen mit denselben körperlichen Schäden empfinden würden. Es ist auch üblich, dass die Bereitschaft zu medizinischer Hilfe nicht gewagt wird, die Bereitstellung einer solchen riesigen Bereitstellung und die Notwendigkeit der medizinischen Hilfe zu wagen..
• Bieten Sie praktische Unterstützung an. Basierend auf den gesammelten Informationen entwirft er einen grundlegenden Aktionsplan und handelt. Diese Aktion kontaktiert im Wesentlichen die Dienste, zu denen die betroffene Person gehen muss, nimmt ihre Bedürfnisse zur Kenntnis und reagiert auf die möglichen.

Psychologische Erste-Hilfe-Maßnahmen helfen einer Krisensituation nicht, ernstere Auswirkungen zu haben, als dies bereits geschehen ist. Ihre Hauptaufgabe besteht zweifelsohne darin, die betroffene Person dazu zu bringen, sich von einem Fachmann beraten zu lassen. Ihre Arbeit beschränkt sich auf eine "Zwischenzeit" und muss daher ausgeführt und verstanden werden. Der Schlüssel ist, als Link zu dienen.

Jede Krise eine neue Chance Dass das Leben zu bestimmten Zeiten sehr schwierig sein kann? Ja, das stimmt. Das Wichtigste ist, sich vor Konflikten mit Energie und Optimismus vorfinden zu können und zu verstehen, dass wir Wesen sind, die mit Intelligenz ausgestattet sind. Weil Krisen eine neue Chance sein können. Lesen Sie mehr