Wenn du denkst, du bist wertlos, landest du bei jemandem, der es bestätigt

Wenn Sie denken, dass Sie wertlos sind, werden Sie der Welt nichts wert sein. Wenn Sie vor Ihrem Spiegel nur eine Unschärfe sehen, die an Antrieb, Charisma und Schönheit fehlt, wird früher oder später jemand zur Bestätigung kommen. Jemand, der auch nicht zögern wird, über Ihnen zu sein, um Ihre Bedürfnisse vor Ihren zu stellen. Vermeiden wir es, arbeiten wir mit dem Muskel des Selbstwertgefühls, um ein würdigeres, geschickteres und befriedigendes Leben zu haben.

In gewisser Weise haben wir eine Zeit mit einem Hauch von Entmutigung durchgemacht. Tage, an denen diese kritische und rücksichtslose Stimme mitschwingt, die sich in unseren Tiefen verbirgt, um zu entstehen, wenn wir sie am wenigsten brauchen. Es sind Momente, in denen alles bitter ist, wo wir nur die Sonate der Negativität hören und mit der gefährlichsten Version von uns durch die Welt gehen: das, was all seine Verteidigung verloren hat, das, was unfruchtbar ist, ohne Selbstliebe.

 "Wenn Sie denken, dass Sie wertlos sind, denken Sie daran, dass Sie immer bei sich sind. Es ist also besser, dass Sie die Gesellschaft genießen und etwas dagegen unternehmen.".

-Diane von Fürstenberg-

Momente wie diese zu leben ist normal. Wir sagen, dass es Normalität annimmt, solange dieser Tag der emotionalen Dunkelheit in kurzer Zeit von selbst verschwindet. Etwas, was nicht wiederbelebt werden kann, gestärkt, optimistisch und mutig. Wenn sich dieser Zustand rechtzeitig fortsetzt, gehen wir ein hohes Risiko ein. Weil, Wer sich nicht wertvoll fühlt, wird sich nach jemandem umsehen, der dies für ihn tun kann, weit davon entfernt, in all diesen Fällen diese Strategie am besten geeignet zu sein. Denn wer nicht liebt, geht barfuß und ist anfällig für alles.

Wenn Sie denken, dass Sie wertlos sind, verlieren Sie alles

Wenn Sie denken, dass Sie wertlos sind, verlieren Sie alles. Was Sie eines Tages erreicht haben und was Sie früher einmal davon träumten. Weil ein geringes Selbstwertgefühl oder ein Mangel an Selbstliebe Identitäten verwüsten, schmähen Selbstkonzepte und die eigenen Werte aus, um sie in den Dienst anderer zu stellen.

Leiten Sie also in diesem Zyklus destruktive Gedanken ab, bei denen Ideen mögen "Ich bin nicht schlau, ich habe kein Talent, ich bin nicht attraktiv oder ich werde niemals in diesem Leben Erfolg haben" führt uns zu einem schwächenden Zustand, der in unserem Körper und in unserem Geist nachhallt.

Wenn wir uns jetzt fragen, warum wir solche Extreme erreicht haben, können wir sagen, dass die Antwort nicht einfach ist. Es gibt diejenigen, die in diesen Staaten ein direktes Ergebnis ihrer eigenen Erziehung sehen. Aus dieser entfernten Bindung, die zu keiner Zeit wusste, um unsere emotionalen Bedürfnisse zu decken.

Auf der anderen Seite haben Evolutionspsychologen eine andere, nicht weniger interessante Meinung, die eine Überlegung wert ist. Diese kritische Stimme, die unserem Gewissen von Zeit zu Zeit erscheint, um uns zu "zerquetschen", ist ein adaptiver Mechanismus, ein Überlebenssystem, das uns darauf aufmerksam macht, dass etwas nicht stimmt und dass wir uns ändern müssen.

Diese kritische Stimme ist weit davon entfernt, rein böswillig zu sein, und hat eigentlich gute Absichten. Das Problem ist natürlich, dass wir den Zweck nicht verstehen. Wenn wir einen internen Übersetzer hätten, würde er uns etwas sagen "Sei vorsichtig, es gibt etwas in dir, das nicht funktioniert und das du arbeiten musst".

Auf der anderen Seite müssen wir noch einen anderen Aspekt berücksichtigen. Was diese innere Stimme uns wissen lässt, ist Selbsterkenntnis die Realität eines bestimmten emotionalen Zustands. Jedoch, Wir sind diejenigen, die diese negative Emotion ausdrücken: "Ich bin es nicht wert, ich verdiene nicht, ich bin nicht, ich habe nicht" ...

Glaube nicht alles, was du denkst, glaube an alles, was du fühlst, und versuche es zu verstehen.

Wenn ich denke, dass ich wertlos bin, was kann ich tun??

Wenn Sie glauben, dass Sie wertlos sind, liegt dies daran, dass in Ihnen unerfüllte Bedürfnisse bestehen, auf die Sie weitgehend nur antworten können. Andernfalls fällt es uns leicht, in jene abhängigen und schmerzlichen Beziehungen zu geraten, in denen die andere Person nicht nur bestätigt, dass "wir wertlos sind", sondern dass sie darauf bestehen wird, dass wir auch weitermachen. Stagnierend in der Verwundbarkeit, untergeordnet diesem niedrigen Selbstwertgefühl, wo man um die Liebe des Bösen betteln und die Überreste eines ungesunden Verlangens annehmen muss.

Anstatt uns auf die Idee zu konzentrieren, dass wir nicht gut genug für dieses und jenes sind, müssen wir uns fragen, warum. Anstatt sich Gedanken zu widmen, kümmere dich um Emotionen. Weil die Gedanken manchmal die Lüge und den Boykott tragen, die Emotionen jedoch nicht täuschen, und man muss wissen, wie man sie versteht, sie entschlüsseln.

Um dies zu erreichen, lassen Sie uns diese Schlüssel in den folgenden Schritten reflektieren, die uns dabei helfen können:

• Erkunde deine Gefühle. Was fühle ich? Ist es Wut, ist es Traurigkeit, ist es Enttäuschung? Bin ich wütend auf etwas, vielleicht auf mich?
• Sprechen Sie mit Ihrem inneren Kritiker. Was willst du von mir? Was brauchst du Warum greifst du mich an? Welchen Zweck oder Zweck suchen Sie??
• Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse und stellen Sie eine Verbindung zu ihnen her. Dies ist ein großer Fortschritt, ein großer innerer Triumph: Wenn Sie wissen, was Sie besonders brauchen, wird sich alles ändern. Sie haben ein klares Ziel, eine Motivation.
• Erfüllen Sie, was Sie brauchen. Dieser letzte Schritt erfordert eine Handlung, Mut, Willensentscheidung. Wir werden es selbst tun, ohne auf irgendjemanden angewiesen zu sein, denn der Wachs- tumstakt ist eine Dynamik, die nur uns gehört.

Es lohnt sich also nicht, morgen die Entmutigung, die ich heute empfinde, zu verlassen. Es lohnt sich nicht zu warten, dass andere mir das sagen "... aber ja, du bist viel wert!". Diese Schlüssel können uns helfen, aber nichts tut, wenn wir nicht eine Dosis Selbstwertgefühl kombinieren, um das zu verstehen In dieser Wende bedeutet diese Richtung in Richtung Heilung und Selbstliebe Mut. Lass es uns jeden Tag benutzen.

Wie können wir realistisch sein, um unser Selbstwertgefühl zu verbessern? Um unser Selbstwertgefühl zu verbessern, müssen wir realistisch sein. Die Bearbeitung unserer Attribute sowie die Kontrolle, die wir ausüben, ist von grundlegender Bedeutung. Lesen Sie mehr