Lass die Idee von Loslassen los

Beseitigen Sie die Idee, alles zu tun, was quält, Nun, wenn Sie es nicht bekommen, schmerzt es Sie mehr. Fühlen Sie sich nicht schuldig und denken Sie nicht, dass Sie Ihre Gefühle nicht beherrschen, und erkennen Sie, dass Sie gegen sich selbst kämpfen.

Wenn es Ihnen gelingt, den Kampf zu gewinnen, gewinnen Sie, aber auch derjenige, der verliert, und das können Sie sich nicht leisten. Das heißt, wenn Sie es schaffen, das, was Sie loswerden möchten, mit Gewalt einzufangen, wird etwas in Ihnen beschädigt.

Erlaube deinen Gefühlen, dir zu zeigen, was sie sollen, und versuche nicht, sie einzusperren. Wenn Sie annehmen, gewinnen oder verlieren, gewinnen Sie.

"Lassen Sie die Idee des Loslassens fallen. (Und lass die Tatsache los, dass du nicht loslassen kannst.)

Lass einfach den Moment geben, während es geschieht. Oder nicht.

Und was bleibt noch übrig, um loszulassen? "

-Jeff Foster-

Quäle dich nicht, jedes gefühl hat seinen moment

Foltern Sie sich nicht, wenn Sie denken, dass Sie um jeden Preis loslassen müssen; Zum Beispiel können wir oftmals einen Teil dieser Menschen schätzen, die wir für giftig halten.

Manchmal haben wir Gründe, etwas zu wollen, das uns an einem bestimmten Punkt verletzt hat; andere können wir einfach keine zwingenden Gründe finden, loszulassen. Es kann auch vorkommen, dass wir es nicht bekommen, obwohl wir alles zu unseren Gunsten haben.

Was auch immer Ihre Situation ist, denken Sie daran, dass jeder seine Zeit hat. Fürchte dich nicht, nicht loslassen wird NIEMALS ein Zeichen von Schwäche sein, aber eine Möglichkeit zu lernen, sich die Zeit zu nehmen, die nötig ist, um einen Ausgang nicht zu dramatisieren.

Nur wer verloren ist, kann gefunden werden

Es ist natürlich, dass wir wollen, dass unser Verlassen unser Leben verlässt, aber es ist falsch, nicht hören zu wollen, was jede Erfahrung uns bringt. Wenn Zuhören und Akzeptieren nicht weitermachen, ist "Loslassen oder Loslassen" nur ein Zweck.

Manchmal können wir nicht loslassen, was uns schadet. Das schmerzt uns noch mehr und als Konsequenz zerstören wir all die emotionale Arbeit, die wir zu leisten versuchen, weil wir denken, dass wir niemals in der Lage sind, in Fülle zu leben..

Plötzliches Loslassen bedeutet Ziehen, Rucken tun immer weh. Wir müssen uns Zeit lassen, um den Atem anzuhalten und eine Luftblase zu finden, die nicht kontaminiert ist.

"Liebe bringt Leiden mit sich, weil man es verlieren kann, aber das Leugnen der Liebe, um das Leiden zu vermeiden, löst es nicht, weil man darunter leidet, dass man es nicht hat. Wenn Glück also Liebe ist und Liebe Leiden ist, dann sage ich auch, dass Glück auch Leiden ist. "

Sonia, in Liebe und Tod, von Woody Allen.

Umarme unsere Engel und unsere Dämonen

Loslassen lernen Sie, indem Sie loslassen, was Sie zu wissen glaubten, um sich mit Ihrem Bild im Spiegel zu versöhnen. Erkennen, dass jedes Gefühl und jedes Gefühl entzückende kleine Kreaturen sind, die Sie mit Respekt und Sorgfalt behandeln müssen.

Lassen Sie sich nicht überwältigen oder ignorieren, Halten Sie Ihr eigenes Tempo und Wert, ohne Sie abzulenken, die Vor- und Nachteile jeder Situation. Bieten Sie Ihren Gefühlen einen Ort an, an dem Sie atmen und sich sicher fühlen können.

Ausdrücken, bis drei zählen und fühlen. Ihre Gefühle sind keine Bestrafung oder etwas, das Sie aufgeben sollten. Wenn Sie versuchen, sie einzusperren, werden Sie durch ihre Anwesenheit ängstlich sein, Sie werden sich ängstlich und überwältigt fühlen.

Denken Sie, dass alles, was Sie umgeben, sich selbst schuldet und die Filter, durch die Sie Ihre Realität verwirklichen. Entdecke deine Gefühle und versuche normalerweise nicht, sie zu beruhigen Wenn Ihre Einstellung zuhört, gelingt es ihnen, sich zu beruhigen und mit Ihnen zu kommunizieren.

Gefühle können wir nicht mit Verstecken spielen. Hören Sie in Ihrem Kopf das Echo Ihres Herzens, schlagen Sie mit dem Leben und setzen Sie Ihren Emotionen keine Grenzen. Akzeptiere und fließe, der Moment, in dem du leben musst, ist der, der gerade geschieht.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Benjamin Lacombe und Nicoleta Ceccoli