Jeder ist gegen mich!

Manchmal beschwert sich jemand in informellen Gesprächen oder in Absprache über die Straftaten einer anderen Person wer denkt, dass er gegen ihn läuft. In der Regel beziehen sie sich auf die Abgabe von Meinungen. Diese betreffen die Person in ihrer Art der Beziehung, sei es Arbeit, Familie, Soziales oder sogar im Umgang mit Behörden, Angehörigen der Gesundheitsberufe oder anderen.

Eines der Hauptprobleme, die in zwischenmenschlichen Beziehungen auftreten, betrifft die Kommunikation. Ob: Arbeit, Familie, Soziales oder Partner. Eine typische Situation zwischen Paaren ist daher: Der Ehemann kommt nach Hause und als er feststellt, dass das Abendessen noch nicht fertig ist, schließt er über seine Frau: Er war den ganzen Tag mit seinen Freunden da. Während vor dem Argument des Mannes nicht verstanden zu fühlen. Die Frau reagiert: Du sagst mir Bestie?

Am Arbeitsplatz finden wir den Angestellten überzeugt, dass sein Chef ihn von anderen unterscheidet, indem er nur ein halbes Gespräch hört.

Die Folgen der Beschwerde

Die Person, die sich häufig über ihre schlechte Beziehung zu anderen beklagt, kann unter anderen negativen Emotionen Wut, Wut, Trauer, Bitterkeit oder Misstrauen verspüren.. Das kann wütende, sogar gewalttätige Reaktionen auf andere Menschen hervorrufen oder in depressive und ängstliche Zustände geraten: Wenn wir das Problem sorgfältig prüfen, sehen wir, dass ein Teil davon in der Wahrnehmungsart entsteht.

Der Hauptfehler in der Kommunikation von Menschen ist die Tendenz zu interpretieren oder anzunehmen, was der andere sagt. Geben Sie ihr eine Bedeutung über das, was ausgedrückt wird, und basiert auf den Emotionen und Überzeugungen des Zuhörers.

Verzerrungen sind oft schädliche Denkweisen. Sie sind ein Bruch in der Logik des logischen Denkens und der Wahrscheinlichkeit. Unter ihnen haben wir: Spekulation, Verallgemeinerung, Maximierung, Katastrophe und so weiter bis zum Abschluss der neun Arten schädlichen Denkens, die als kognitive Verzerrungen in der kognitiven Verhaltenspsychologie bekannt sind.

Die Ausdrücke und die Art und Weise, wie sie verwendet werden, zeigen uns gewöhnlich, was der Rauch ist, der die Kommunikation trübt. Eine unter Frauen bekannte Verallgemeinerung ist, dass alle Männer gleich sind. Behauptung, die in Gesprächen über Untreue häufig vorkommt. Aber repräsentieren 2 oder 3 Personen statistisch die mehr als 2,5 Milliarden Männer auf der Erde? Das Leben reicht nicht aus, um alle zu kennen. Daher führt ein objektives Analysieren eines solchen Glaubens zu der Erkenntnis, dass dies ein Fehler in der Logik ist.

Stimmung beeinflusst unsere Wahrnehmung

Wenn Menschen sich in einem veränderten Geisteszustand befinden, interpretieren sie gewöhnlich das, was sie hören, im Sinne dieses Geisteszustandes. Typisch sind dies die Wörter: Sie sagten, bla bla bla und ich verstand bla bla bla. Das Problem ist nicht derjenige, der spricht, sondern derjenige, der interpretiert. Wir müssen nicht interpretiert werden. Dieses Verhalten basiert auf der Projektion des Hörers. Aber sind die anderen wirklich gegen mich??

Die Projektionen und Verzerrungen neben dem Ego sind also ein giftiger Cocktail, der die Kommunikation schädigt und stört. Getrennte Familien, Verwundete, Scheidungen und sogar Morde sind nur durch freie Hand für geistige Machenschaften entstanden. Die unwirklichen Straftaten sind das Produkt dieser Situation. Wie viele Romane hätten nicht in zwei Kapiteln geendet, wenn die beiden Charaktere rechtzeitig gesprochen hätten?

Das Ego scheint in der Regel vehement zu verteidigen, recht zu haben; Wer verzerrt und interpretiert, eine Bedeutung zu geben, die nicht besitzt. Hört nicht zu oder erlaubt keine Reflexion, weil es den Ausdruck, den Sie gehört haben, oder die Geste, die Sie mit Ihrem persönlichen Wert gesehen haben, mit dem falschen Glauben verbindet, perfekt zu sein.

In vielen Fällen werden Menschen durch ihre Denkweise negativ beeinflusst. Wenn innerhalb dieser Verzerrungen eine Person in diesem schädlichen Verhalten wurzelt, kann dies zu "referentiellen Ideen" führen.. Sie können ein Gespräch, eine Nachrichtensendung oder ein Radiointerview hören oder hören und daraus schließen, dass Sie sich darauf beziehen. In paranoiden Gedanken ableiten: Verfolgung. Die anderen wollen ihn verletzen. Was mit ihm passiert, ist absichtlich. usw. Das bedeutet nicht, dass alle gegen ihn sind.

Haben Sie eine gute Kommunikation

Um eine qualitativ hochwertige Kommunikation zu haben und nicht mehr zu glauben, dass alle gegen uns sind, werden wir einige Tipps entdecken, die wir immer im Auge behalten könnten:

• Spekulieren Sie nicht. Fragen Sie und prüfen Sie, ob Sie nicht verstehen, was Ihnen mitgeteilt wird. Setzen Sie keine Wörter in den Mund der anderen Person.
• Nicht interpretieren. Unsere Sprache braucht keine Interpretation. Die Übersetzung ist für diejenigen, die kein Spanisch sprechen. Die Interpretationen sind subjektiv und werden durch die Bedeutung, die Sie ihnen geben, gefärbt. Basierend auf den Überzeugungen und Emotionen, die es enthält.
• Nicht maximieren: Menschen sind einzigartig. Wir haben freien Willen. Verallgemeinern Sie auch nicht. Wir sind alle verschieden, selbst Kinder, die in derselben Familie aufwachsen.
• Nicht projizieren. Oft sehen wir in anderen, was uns gehört. Wenn wir beispielsweise glauben, dass andere uns kritisieren, dann vielleicht auch.
• Pausen machen. Wenn Sie Ärger, Enttäuschung, Ärger usw. empfinden Stoppen Sie zuerst. Fragen Sie sich: Welchen Beweis habe ich, was meiner Meinung nach wahr ist??
• Verwenden Sie nicht den Gedankenleser: Niemand kann die Gedanken eines anderen lesen. Das ist ein Trugschluss. Die Tatsache, dass Sie eine Person seit langem kennen, gibt Ihnen nicht die Kraft, Ihre Gedanken und Emotionen zu kennen
• Das Ziel der Kommunikation ist es, einen Kanal zu schaffen, in dem wir unsere Emotionen übertragen, Empfindungen und Gedanken von einer Person zur anderen. Dafür ist ein aktives Zuhören positiv.
• Sei einfühlsam: Wird an die Stelle der anderen Person gestellt. Es ist nicht für den anderen zu denken. Wie wird es Ihnen gefallen, dass sie Sie behandeln werden? Ebenso ist es Empathie. Gib die Behandlung, die wir wollen.
• Die Katastrophe: Es erwartet immer das Schlimmste. Es sind die Steine, die zu Angst führen.

Nun, da Sie gelernt haben, dass nicht jeder wirklich gegen Sie ist, sondern dass dies Ihre Wahrnehmung ist, ist es an der Zeit, alle oben genannten Tipps in die Praxis umzusetzen, um Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern.

Emotion und Wahrnehmung Hand in Hand gehen? Die Fähigkeit, die Emotionen anderer zu sehen, ist wirklich fantastisch und das Lustige ist, dass wir nicht immer die Fähigkeit haben, zu erkennen, was mit uns selbst geschieht. Lesen Sie mehr