Lebe langsam, wenn du wirklich leben willst

Die Zeit ist keine physische Realität mehr, um eine Krankheit zu werden. Langsam zu leben ist gleichbedeutend mit Ineffizienz oder Irrtum. "Zeit verlieren" ist für viele fast ein Sakrileg, weil immer angenommen wird, dass "je schneller, desto besser". Die ernsthafte Sache ist, dass die Zeit nicht mehr verloren geht, sondern dass das Leben in diesem Schwindelrhythmus verschmilzt.

In Eile zu leben ist fast nicht zu leben. Der Kontakt, den Sie mit jeder Erfahrung haben, ist minimal, als ob Sie es nicht leben würden. Sie haben kaum Zeit, jede Erfahrung epidermal zu schmecken. Die Geschwindigkeit führt Sie eher dazu, sich zu entziehen, eine Situation zu durchlaufen, ohne sie tatsächlich zu durchlaufen. Die Details und damit das Wesen vieler Realitäten beiseite zu legen.

"Gut ist langsam, weil es bergauf geht. Das Böse ist schnell, weil es bergab geht "

-Alexandre Dumas-

Wenn Sie mit hoher Geschwindigkeit leben, finden Sie kaum Zeit zum Nachdenken. Es gibt keinen Ort, an dem Sie anhalten können, um darüber nachzudenken, was Sie tun oder wie du lebst. Sie müssen nur noch schneller in die Pedale treten und versuchen, diese Sekunde zu erreichen, damit Sie nicht verfehlen.

Wer langsam lebt, altert langsam

Die Kultur der Hast hat offensichtliche Konsequenzen. Der erste, dass Ihr Körper die ganze Zeit überstimuliert bleibt. Sie haben ständig einen hohen Adrenalinschub und auch Cortisol, das Stresshormon. Verhalten Sie sich fast wie ein Psychoaktivist in Ihrem Körper und Sie werden mehr oder weniger süchtig danach.

Der Preis ist jedoch sehr hoch. Wenn sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, in diesem Tempo zu leben, und Sie keine Zeit haben, tief durchzuatmen, Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden. Dieser Stress ist der beste Nährboden für solche Schmerzen, die zu unzertrennlichen Begleitern werden.

Im Gegenteil, langsam zu leben oder besser, die beiden Geschwindigkeiten zu managen, führt zu einer solideren und stabileren Gesundheit. Es ist etwas, das es Ihnen ermöglicht, sowohl Ihre Erlebnisse, als auch alles, was Sie essen, und auch die Luft, die Sie atmen, richtig zu verdauen. Mittel- und langfristig führt dies zu mehr organischem Wohlbefinden, was wiederum zu einer guten psychischen Gesundheit beiträgt.

Multitasking: eines der Übel der Zeit

Wir befinden uns in der Zeit des Multitaskings. Nun stellt sich das heraus Es ist nicht nur wichtig, alles sehr schnell zu erledigen, sondern für manche ist es ideal, dass viele Dinge gleichzeitig gemacht werden können. Es wird davon ausgegangen, dass Sie, wenn Sie mehrere Aktivitäten mit hoher Geschwindigkeit ausführen und gleichzeitig "effizient" sind..

Vielleicht ist es ein Aspekt, den Sie sind - obwohl viele Studien in die entgegengesetzte Richtung weisen -, aber Diese Effizienz kommt Ihnen nicht zugute, sondern ein System, in dem Zeit Geld ist. Die Welt ist voll von Schmuckstücken, Schuhen, die nicht mehr als 5 Positionen einnehmen können, oder Ideen, die so lange dauern wie Mode. Für die Herstellung von Einwegartikeln benötigen Sie Menschen, die in großen Mengen produzieren. Und natürlich schnell.

Wir befinden uns in einer Kultur, in der es wichtig ist, viel abzudecken, auch wenn es wenig eng wird. Das Mindeste ist, ob es Ihnen gefällt oder nicht, was Sie tun oder wenn Sie ein Plus setzen können. Die Logik der großen Produktion ist eine andere, obwohl es durchaus bewiesen ist, dass weniger und langsameres Arbeiten bessere Ergebnisse liefert.

Geschwindigkeit ist ein giftiges Element in Ihrem Leben

Die extreme Geschwindigkeit verringert die Toleranz, denn um sie zu unterstützen, müssen Sie einen erheblichen Stress entwickeln. Wenn Sie nicht in Alarmbereitschaft sind, können Sie kaum mit dem frenetischen Tempo einer Serienproduktion, eines ängstlichen Zielplans oder der drei oder vier Jobs, die Sie haben, Schritt halten.

Ohne es zu merken, vergessen Sie, wie Sie die kleinen täglichen Freuden genießen können. Diese können nur erlebt werden, wenn Sie langsam leben. Mit welcher Zeit wollen Sie aufhören, über das Lächeln Ihres Sohnes nachzudenken? Mit welchem ​​Kopf könnten Sie erkennen, dass Ihnen das Leben passiert und dass Sie nicht der Protagonist des Lebens sind? Bei einem Hochgeschwindigkeitsrennen bleibt nur Zeit, um darüber nachzudenken, den nächsten Schritt nicht zu verzögern.

Wenn Sie süchtig nach Geschwindigkeit werden, ist Geduld ein Wort, das für Sie keine Bedeutung hat. Tatsächlich werden Sie ständig verärgert und der Grund für diese Irritation ist in der Regel eine gewisse Verzögerung, wenn auch minimal. Wenn Sie am wenigsten darüber nachdenken, lieben Sie sich auch in 3 Minuten und essen in 2 Minuten zu Mittag. Eines Tages schauen Sie in den Spiegel und wissen nicht, wo der lebenswichtige junge Mann war, der jetzt wie ein müder und besiegter Erwachsener aussieht.

Leben ohne Erwartungen Erwartungen können zu Frustration führen, wenn auf etwas gewartet wird, von dem wir nicht wissen, ob es passieren wird. Befreien Sie sich von Ihren Erwartungen und leben Sie ohne Ängste. Lesen Sie mehr