Umgang mit giftigen Menschen bei der Arbeit

Derzeit wird der Begriff "giftige Menschen" in der Alltagssprache sehr häufig verwendet. Ein sehr wichtiger Schritt, um Personen nicht zu kennzeichnen, ist die Unterscheidung zwischen externen Ereignissen und der persönlichen Essenz. Das heißt, wenn Sie beispielsweise einen Arbeitskonflikt mit einem Partner lösen möchten, die Konversation auf externe objektive Daten konzentrieren und die Einschätzungen nicht auf die persönliche Ebene bringen möchten.

Wie ein systemisches Coaching zeigt, das auf die Welt des Unternehmens angewendet wird, ist ein System eine sich bewegende Einheit, in der sich ständige Veränderungen vollziehen. Wenn zum Beispiel eine neue Person im Unternehmen ankommt, entstehen neue Beziehungen im Team.

In diesem Artikel über Psychologie-Online bieten wir Ihnen eine Anleitung zu wie man mit giftigen Menschen bei der Arbeit umgeht.

Wie kann man negative Auswirkungen vermeiden?

Wenn ein Profi aus dem Unternehmen ausscheidet, ändert sich auch die Struktur des Teams. Beobachten Sie daher Ihre Aktionen nicht als Ereignisse, die in Ihnen beginnen und enden, sondern als Elemente, die sich auf die gesamte Systemumgebung auswirken. Stellen Sie sich vor, Sie machen aus dieser Situation einen zwingenden Grund für einen Konflikt, der letztendlich das gesamte Team betreffen wird. Wechseln Sie aus diesem Grund Ihre Perspektive und analysieren Sie Ihre Rolle im Unternehmen nicht nur von Ihrer individuellen Position aus. Verwendet die integrierte Lupe, die das Gerät in seiner ganzheitlichen Perspektive analysiert.

¿Umgang mit giftigen Partnern bei der Arbeit?

Erstens, diese Person nicht so wichtig zu machen. Im Allgemeinen kommt es vor, dass ein Fachmann, wenn er in einer solchen Situation lebt, eine Vision in Form eines Tunnels in Bezug auf sein Arbeitsleben entwickelt.

Das heißt, es konzentriert sich zu sehr auf diese Person und sieht nicht über diesen Punkt hinaus. Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, betrachten Sie Ihr Berufsleben von nun an als ganzheitliche Perspektive: Genießen Sie die Gesellschaft der Kollegen, mit denen Sie eine konstruktive Verbindung haben, Konzentrieren Sie sich auf Ihre täglichen Ziele, Versuchen Sie, Ihre beste Version im Büro zu sein. Das heißt, es relativiert das Gewicht, das diese Person in Ihrem Leben hat. ¿Wie kannst du das machen?? Durch Humor können Sie die komische Seite dieser Situation suchen, indem Sie Ihre innere Ironie entwickeln.

Das ist auch sehr wichtig personifizieren Sie diese Situation nicht, denn es ist sehr wahrscheinlich, dass diese Person die Verhaltensmuster wiederholt, die sie in anderen sozialen Bindungen mit Ihnen hat. Tu nicht so, als ob du dich ändern würdest, das ist nicht deine Rolle. Übernehmen Sie keine Verantwortung, die Ihnen nicht entspricht. Nimm dir nicht das Gewicht auf, ihn zufriedenstellen zu wollen. Stellen Sie sich einfach vor, dass diese Person einen inneren Konflikt hat, der irgendwann gelöst werden muss.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr tägliches Arbeitsziel und beschränken Sie den Umgang mit dieser Person auf das, was aus beruflichen Gründen unbedingt erforderlich ist. Lassen Sie nicht zu, dass diese Person Ihre beruflichen Illusionen mit unendlichen Klagen, Vorwürfen und negativen Ideen verschmutzt. Lassen Sie sich nicht von jemand anderem Ihr eigenes Licht stehlen. In diesem Fall ist es ratsam, Abstand zu halten.

Beobachten Sie die Situation aus einer anderen Perspektive

Wenn Sie diese Situation durchmachen und nicht wissen wie man eine giftige Person neutralisiert, Führen Sie die folgende Übung aus. Stellen Sie sich vor, Sie erleben diese Erfahrung nach außen, weil ein Freund, den Sie schätzen, eine solche Erfahrung macht. ¿Welchen Rat würdest du diesem Freund geben? Sie können Ihre Gedanken schriftlich aufschreiben. Dann wenden Sie diese Tipps auf Ihre eigene Geschichte an. Durch diese Coaching-Dynamik können Sie eine Erfahrung mit größerer Objektivität kontextualisieren, indem Sie sie aus einer anderen Perspektive betrachten.

Manchmal erzeugen giftige Menschen bei der Arbeit unangenehme Gefühle wie Ärger. Sie können jedoch Ihre Perspektive ändern, um diese Person aus den Augen des Mitgefühls zu betrachten, indem Sie sich vorstellen, wie viel er unter diesen Verhaltensweisen leidet. Zum Beispiel leiden Menschen mit dieser Einstellung sehr, weil sie oft Opfer von Neid sind und aus diesem Grund mit anderen konkurrieren, anstatt die Gemeinschaft zu praktizieren.

Sie haben nicht die Macht, diese schwierigen Mitarbeiter zu ändern, aber Sie können sie mit Ihrer ethischen Einstellung inspirieren. Denken Sie daran, dass das Beispiel das ist, was am meisten erzogen wird. Aus diesem Grund, Versuchen Sie, ein Beispiel zu sein die positiven Qualitäten, die Sie in dieser Person beobachten möchten, zu verinnerlichen und zu praktizieren, die Ihr Leben im Büro etwas komplizierter macht.